スーパーにお買い物へ行き、献立に迷ったときに頼りになるのがサーモン。値段は手頃で美味、調理方法もオールラウンドに対応できる優秀な食材ですよね。しかも、美容や健康にうれしい成分がサプリのように詰まっているのです！　美味しくてキレイに効くお魚、その実力とは？　

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毎朝やっているメイク。時間をかければ楽しいけど、忙しい朝に30分近く時間を取られるのは本当に大変。遅刻した時や、どうしても時間がない時はできるだけ簡単に済ませたいものですよね。 かといって、勤務先で“手抜き感”満載のすっ…

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空気の乾燥が気になるこの季節。肌のスキンケアは念入りだけど、頭皮のケアは何もしていないという方が多いよう。髪も肌と同じで、外的ダメージやさまざまな要因により、年齢を重ねるごとにハリや弾力が失われます。美しい髪をキープするためには、肌同様に頭皮のスキンケアが大切です。

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目も鼻もグズグズとに苦しめられるツラ～い花粉症。気象庁による2015年のスギ花粉飛散数予測では昨年に比べ東日本地方で2.5倍ほどと、花粉症の人には今から気が重くなるニュースも。 花粉症の人を見て「大変そうだなぁ～」なんて…

Woman Wellness Online

【ママからのご相談】少し前までは一緒にお風呂に入った息子（6歳）が、反抗期なのか、手をつなぐことさえ嫌がるようになりました。機嫌がいいときにはベタベタと甘えてくることもありますが、友達の前などではツンケンした態度を取ります。このまま距離が離れていって

パピマミ

今、NYをはじめ、世界中で人気が出ている「ジュースクレンズ」ダイエットって知っていますか？ 即効性のあると、様々なダイエットを試しまくっているハリウッド女優たちの間でも、減量成功者続出！　一気に人気が出たこのダイエット法…

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美肌・ダイエットには、水分補給がいいとよく言われていますよね。 デトックスにいい、代謝があがる、食欲を抑えるのにいいなどと言われていますが、寒いこの時期は、冷たいミネラルウォーターはかえって身体を冷やすことも。 そこでオ…

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美肌力UP！【ささみのピカタ献立】（総カロリー704kcal）byえちゅさん

あすけん

【ママからのご相談】最近、おへそばかりいじるようになってきました。お腹痛くなるよ！　と注意するのですが……なかなか直りません。どうしてなのでしょうか。

パピマミ

あのミランダ・カーをはじめ、海外セレブたちの間で話題のココナッツオイル。お肌に塗ったり、料理にプラスしたり……。 毎日欠かさず摂取している人を“ココナッツオイルラバー”なんて愛称で呼ぶこともあるとか。 「でも、どうやって…

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マカ、ココナッツオイル、くるみ、アサイー、チアシード…、美肌と健康的な身体をつくるスーパーフードが最近、話題沸騰中。健康的な身体を作るのに効果的な作用がたくさんあり、私も出来る範囲で摂るようにしています。ただ、意識して食べないとつい忘れてしまうのがこれらの食品。

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ストレートプレス

趣味がある人生がいいとは言えど、すべての趣味が万人受けするかというと、話はまた別ものになってきます。今回は「無いなこいつ…」と多くの男性に思われてしまうような男性ウケしない女性の趣味についてご紹介します。

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冬のメイクのお悩みといえば、ファンデーションを塗ったときの粉吹きや肌の皮ムケ。カバーしようとメイクをすればするほど目立ってしまい、気分も憂鬱になってしまいます。

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女性なら一度は悩んだことのある、化粧水の正しいつけ方。前回のパート1では、洗顔後すぐにつける、少量を数回に分けてつける、コットンと素手のメリットとデメリットをお伝えしました。それでは、実際に今回は、それぞれの手段の正しい方法を具体的にお伝えします！

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