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吹く風に春の訪れを感じる季節になりました。服装も軽やかに薄手のもので出かけたくなりますが、この時期、まだまだ気温差には要注意。「あれ、もしかして春先の風邪にやられてしまったかな？」そんなときは、栄養満点のドリンクで、早めの対応を。春らしい「イチゴ甘酒」レシピをご紹介します。

Eレシピ

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海外セレブやオルチャンの美容法。真似したい美容法が世界にはたくさんありますが、日本にも古くからの美容法があります。 中でも、ここ数年欧米で大人気なのが日本酒です。飲むのは苦手という人も大丈夫。日本酒を活用した美容法って実はたくさんあるんです。 そこで今回は、改めて知っておきたい日本酒美容をご紹介します。

byBirth

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体のためにもコンビニやお惣菜に頼りたくはないものの、料理を毎日するのって結構大変。特に火にかけている間は目を離せないし…。この点に大変さを感じたことはありませんか？ それを解決してくれるのが「炊飯器と電子レンジ」。この2つの優秀家電を使って、火加減も気にしなくてOKな失敗知らずのお手軽ビューティー＆ヘルシー料理を作っちゃいましょう♪

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ダイエット中は、寝る前にものを食べるのはご法度ですよね。基本的に、寝る3時間前以降は、食事を控えた方がよいとされています。というのも、寝る前に食べてしまうと脂肪に変わりやすく、寝ている間も身体が消化作業に追われ、眠りが浅…

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“飲む点滴”といわれるほど栄養豊富な日本古来の飲み物「甘酒」を、リンゴでアレンジしました。シナモンの香りがアクセントになったスムージーは、疲れた体にじんわり染みわたる美味しさです。忙しい朝、「少しの時間でも惜しい！」と感じる方にも、ぜひトライしてもらいたいおすすめの一杯です。

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透明感のある美しい肌。引き締まった女性らしいボディ。「もう少し若ければ……」「20代前半に気づいていれば……」「アラサーにもなると基礎代謝も落ちるし……」数多くの個人指導、カウンセリングの中でよく聞く言葉です。女性の基礎…

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昭和54年に創業した「成城 櫻子（せいじょう さくらこ）」は、昔ながらの甘味や地元野菜を使った和食を和の空間でゆっくりと味わえるお店。手作りのやさしい味がそろっているなかで、とくに白玉はふわっつるっとした繊細な食感。こんなにおいしい白玉は初めてという声も聞かれるほどです。

ことりっぷ

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こんにちは。心理食育インストラクターのSAYURIです。塩麹に醤油麹。2016年春には甘酒も静かなブームがありましたね。

パピマミ

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こんにちは。心理食育インストラクターのSAYURIです。妊娠後期に入ると、どんどん大きくなるお腹に圧迫され、つわりのような吐き気をもよおしたり、腰痛や頭痛、むくみ、便秘に悩まされた

パピマミ

まだ化学も栄養学もないような頃から作られていた食べ物に、実はトンでもない良い効果があったということが次々と明らかになっています。寒くなってくるとなんだか飲みたくなる甘酒も、そんな日本人の知恵が生み出したスーパーフードのひ…

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