美容皮膚科医による本格ビューティコラム。タカミクリニック院長 高見先生が、最先端の美容医療の見地から、ビューティの「？」にお答え！ 聞き手は、ビューティエディター 安倍佐和子さん。気になるほうれい線、目尻、額のシワに、クリニックではどんな処置をしてくれるの？にお答えします。

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パンツスタイルはもちろんのこと、スカートなどを履く際には「足の太さ」が気になってしまいますよね。今回は美容・健康ライターNao Kiyota先生に、足が太くなる原因や足痩せのためのポイント、エクササイズやマッサージ法まで詳しく教えていただきました。

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バスタオル枕とは、その名の通りバスタオルで作る枕です。「枕が合っていない」「熟睡できない」という方は、バスタオル枕を試してみてはいかがでしょうか？美姿勢インストラクターでもある美宅玲子先生に、作り方と使い方を教えていただきました。

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基礎代謝というのは、ダイエットをしている人にとっては、よく耳にする言葉ですよね。でも、具体的な意味はよくわからないという人もいるのではないでしょうか？　基礎代謝とは何なのか、基礎代謝を高めるとどんないいことがあるのかを教えてもらいました！

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青汁は便秘の予防・改善や疲労回復効果、さらには美肌効果も期待ができる嬉しい飲み物。しかし飲むだけで痩せるわけではないので、上手に取り入れることが重要です。今回は、美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、効果や飲み方など詳しく解説いただきました。

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男ってどうして筋肉自慢したがるの？肉体派の彼にかけるべき褒め言葉はズバリこれ！

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今回のコスメは、スキンケアもファンデも、ブランドの最新研究や技術力が詰まった逸品ぞろい！　あらゆる悩みに応える化粧液、美容液、アイクリームに、進化を遂げた人気シリーズ、塗るだけで美肌なれるメイクアイテムは試さないと損！

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いきなりですが、おブスチェッーク！ ほぼ当てはまってる人注目〜！   実はそのクセ、骨盤底筋が衰えてダラシない […]

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呼吸には、体内に酸素を取り入れるだけでなく、心身を調整する大切な働きが…。夏の間、気づかぬうちに溜まったストレスを解消し、自律神経を整える超簡単メソッドをご紹介します！

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骨格診断で選ぶ「ユニクロ」の体型別似合う服６選【スカート編】

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顔がむくみやすくて悩んでいる方は、きっと多いのではないでしょうか。そこで今回、エステサロンを経営するMadoka先生に、顔のむくみ解消・予防に効果的なマッサージや生活習慣などを教えてもらいました。日常でできることばかりなので、ぜひお試しくださいね！

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ヨーグルトを使ったファスティング（断食）法をご存知ですか？2日間ヨーグルトのみを食べることで、腸内環境を整え、ダイエットにも良い効果をもたらすと言われています。ヨーグルトファスティングの効果や正しいやり方について、横内稚乃先生からお話をうかがいました！

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ぴったりとした服を着たときや薄着をしたとき、特に気になる脇腹の脂肪。「でも、どうやって落とせばいいのかわからない」という方も多いのでは？そこで今回、ボディセラピスト・整体師のhrhs629先生に、脇腹の脂肪を効果的に落とす方法を教えていただきました。

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すっきりと伸びた美しい足は、多くの女性にとってあこがれであり、永遠のテーマでもあります。今回は美容・健康ライターNao Kiyota先生に、自分でもできる足ダイエットのエクササイズや心がけたいこと、おすすめグッズまで詳しく教えていただきました。

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すらっとした美脚は憧れるけど、運動はやる気が起きなくて続けられない……そんな運動嫌いな方も多いはず。 そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんが、寝ながらできる“手を使わない”マッサージをご紹介します。本格的なエ […]

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真夏に比べて徐々に肌を露出する機会も減ってくる時期となりましたが、油断すると「つい食べ過ぎてお腹ぽっこり！」なんて事態も想定されます。そんな“お腹ぽっこり”を回避および解消するためにも参考にしたいのが、抜群のスタイル美を誇る人気モデルも実践する２つの秘訣です。それではベラ・ハディ…

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忙しい日々の中で、気軽に汗活を取り入れるなら一日の疲れを癒すお風呂の時間を有効活用すべし！ ゆっくり湯船に浸かる時間がなくても、短時間で汗がかける、とっておきの入浴法を、内科医・石原新菜先生に教えていただきました。

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肌の露出が増える夏は、とくにダイエットを意識する季節。でも、なんだか1年中ダイエットの文字が頭の中をぐるぐるしている、そんな方も多いのではないでしょうか。ファッションを楽しむためにも体型はキープしておきたいものですが、ダイエットを決意するタイミングは、リゾートで水着になる、パーティーでとドレスアップする予定がある。だからなんとか、2週間で痩せたい……、そんなときですよね。 そこで今回は「予定のためにとりあえず痩せたい！」という方のために、短期集中ダイエットをご紹介していきます。

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