SHutterstockの人気記事 | TRILL【トリル】

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誰でも30秒でできる！「猫背改善＆二の腕引き締め」ヨガポーズ
鏡やガラスに映った自分の姿を見て「猫背だなぁ」と思ったり、誰かに「猫背になってるよ」と指摘されたりしたことがあるという人は少なくないのではないでしょうか？猫背だと老けて見えたり、やる気や自信がなさそうに見えたり、その人の&#8230;
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男ってホント単純！あなたの知らない「男の言動・行動の理由」6つ
男性の行動や言動が理解できず、恋愛がうまくいかないと悩んだことはありませんか？それはきっとあなたがまだ男性の性質を“知らない”から。男性の考え方を知っていれば、うまくいかないときの対処法も思いつくはず。とても大切なのは、&#8230;
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骨粗しょう症にも？実は体にいい「ヨーロッパ流日光浴」を試してみませんか
ヨーロッパ人は日光浴が大好き。街角のレストランやバルでも、店内ではなく外のテーブルで日光に当たることを好み、公園では日の当たる場所で気持ちよさそうに日向ぼっこしています。日光は体に悪いというイメージが強く、直接当たらない&#8230;
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自律神経、貧血にも!? 定番だけど「ビタミンC」はやっぱりスゴかった
様々なサプリメントがある中で、やはり人気なのがビタミンC。特に春から夏は、シミ・しわ・ハリなど肌の気になる症状も増えるので、ビタミンCの需要も高くなる傾向にあります。そこで今回は、エステティシャンの筆者が、美容だけにはと&#8230;
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えっ、コレも？やりがちだけど「子宮筋腫になりやすくなる」NG習慣3つ
女性は40代に差し掛かると、外見だけでなく体の内側も色々と気になってきます。特に、この年代で持っている人が多いといわれているのが“子宮筋腫”。子宮の病気というと不安が頭をよぎりますよね。今回は予防医療推進協理事長の筆者が&#8230;
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男性の聞いた！「女友達に送る恋人昇格サイン」があると判明♡
楽しいときも、悲しいときも、いつも隣で微笑んでくれるオトコ友達。ちょっとしたことがきっかけで、“恋”してしまった経験はありませんか？今回は男性に聞いた“女友達”に送る“恋人昇格サイン”についてご紹介。　見逃すと後悔す&#8230;
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スイカが効く？気になる「脚のむくみ」を防止する方法
どんどん暖かくなり、街を歩く女性の服装の色も華やかになってきましたね。脚の露出が増えてくると気になるのが“むくみ”。そこで今回は薬剤師の筆者が、むくみの原因と意外な解消法をご紹介します。&#160;■むくみの原因は？ひざ&#8230;
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めんどくさい！「義実家への帰省を乗り切る」3ステップ
もうすぐGWですね！ワクワクする世間の流れとは裏腹に、世の女性のなかには「長期休暇なんてなければいいのに……」と思っている方もいるかもしれません。その原因の1つが、“義実家への帰省”ではないでしょうか。ネットの質問サイト&#8230;
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ドライブ疲れを撃退！旅行にピッタリ「車内でできる」ストレッチ3つ
長期休みになるとどこもかしこも混雑するので、行き返りのドライブの最中に渋滞にハマってしまうこともしばしば。なかなか進まないストレスもありますし、なによりせまい空間の中でずっと同じ姿勢でいるのは辛いですよね。今回は理学療法&#8230;
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連休から始めよう！健康な体作りに「よく噛むこと」が良い理由とは
「毎日忙しくて食事時間もゆっくり取れないし、健康のことまで気を使えていない！」という方女性も、GWは少しゆっくりできるのではないでしょうか。そこで今回は栄養管理士の筆者が、時間がある連休だからこそ始めてほしい健康な体作り&#8230;
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休みの日こそ自分磨きを！「腰痛改善&ウエストシェイプ」のヨガポーズ
平日は「仕事が終わるのが遅くて何もできないし、とはいえ早起きもできない……」、休日も「疲れて何もする気が起きない……」――。こんな日常生活の忙しさから、セルフメンテナンスは後回しにしてしまいがちですよね。そこで今回は、ヨ&#8230;
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コレならできる！連休中の「買い過ぎ」・「食べ過ぎ」を防ぐコツ3つ
「連休になると楽しくなって、つい買い物しすぎたり食べ過ぎたりしちゃう……」なんてことはありませんか？毎年気にしてはいるけど、結局同じことを繰り返してしまう……という人も少なくないはず。そこで今回は、健康管理士の筆者が、連&#8230;
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げっ…やってたかも!? 男が全然満足しない「マグロ女子の特徴」とは
突然ですが、あなたはエッチに自信がありますか？　そう聞かれると、胸を張ってイエスと答えられる方は少ないのではないでしょうか。自分では普通だと思っていても、男性と付き合ってもなかなか続かなかったり何回も浮気されたことがあ&#8230;
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えっ、それだけ？男性が旅行中に「結婚を意識する」3つの理由
「結婚を意識したきっかけは、一緒に旅行に行ったことだと思います」というご夫婦がいます。その一方で、「一緒に旅行に行ってから、結婚は無理だと思って別れました」という人もいます。今年のGWは長ければ10連休！　恋人と旅行に行&#8230;
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GW本番！「また旅行に行きたい」と思われる女性の行動3つ
GWに恋人と旅行に行くという人も多いのではないでしょうか？カップルで旅行したあとは「とても楽しかったから、また行こう！」と思うか、「思ったほどでもなかったから、もう行かなくていいかな……」と思うかのどちらかではないでしょ&#8230;
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食べ放題バンザイ！「太らない食べ方のコツ」教えます
気候も良く、ゴールデンウィークは絶好の行楽シーズン。旅行先での朝食ビュッフェや友達とのプチ贅沢バイキングなど、食べ放題に行く機会も増えるかもしれませんね。好きなものを好きなだけ食べられることには胸が踊りますが、食欲のまま&#8230;
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本郷奏多も!? 先回りが重要「潔癖症男子との付き合い方」とは
先日、俳優の本郷奏多さんも潔癖症ということが話題になっていましたね。女性の方が潔癖の傾向にあるのかと思いきや、いまや潔癖症の男性も増えているよう。汚れに敏感なだけではなく、触るもの全てに敏感になったり、付き合うのが少&#8230;
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一気に距離が縮まる♡気になる男性に「肌ツンしてもらうコツ」3つ
壁にドンと押し付けられて、耳元で「好きだよ」って囁かれたい……！思わず胸キュンしてしまう憧れのシチュエーションですが、「現実的ではない」「ただし、イケメンに限る」なんて厳しい意見が多いですよね。そこでいま、注目を集め&#8230;
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