ダイエットでは、食事制限などで空腹を感じる状態が続くとストレスを感じやすくなりますよね。ストレスを感じるとダイエットを続けにくいため、満腹感を得やすい食材を食べるのがおすすめ。 美容にも役立ち、満腹感を得やすい食材をご紹介しているので、参考にしてくださいね。

byBirth

ビジネスウーマンにとって健康管理は、仕事のパフォーマンスを維持するために欠かせない要素の1つ。食事、睡眠、運動とともに大切なのが定期的に健康診断（以下、健診）や人間ドックなどを受けて、健康状態を把握すること。会社員なら1年以内に1回、会社が行う健診を受けることができる。これは、事業者が労働者に対して健診を実施することが労働安全衛生法によって義務付けられているため。血液検査や尿検査などの基本的な検査に、がん検診などを組み合わせたメニューが福利厚生によって提供されていることが多い。

PRESIDENT WOMAN Online

女性特有の病気のひとつである「子宮頸がん」。日本医師会によると、一生のうちにおよそ73人に1人が「子宮頸がん」と診断されており、決して他人事ではありません。今回は、詳しい症状や予防のためにできることを「直レディースクリニ […]

美人百花

結婚をすると、家庭の時間が増えて友達に会えなくなる。そして、友達が減っていく……。 一般的にはこのように考えられている側面もあったりもします。 しかし、もちろん全員友達が減ってい…

カナウ

皆さんは毒親って知っていますか？ 本来、親は一番の理解者であるべきなのに、子どもにとって「毒になる

CoordiSnap

生理の記録はつけていますか？ 手帳やアプリを使って、自分の生理周期や日数を把握している人は多いでしょうが、生理周期や生理期間というのは意外と女性同士でもなかなか話題に上らないテーマですよね。

ベビーカレンダー

糖質制限ダイエット、何を食べればいいの？　やり方とおすすめの糖質オフ食材、注意点

Women's Health

皆さんの旦那さんは日々優しく接してくれますか？ 世の中には理解できないような行動や言動をする旦那さ

CoordiSnap

体が冷えると美容や健康にさまざまな悪影響を及ぼします。近年、「温活」という言葉が定着し、体を温める工夫をしている方も多いことでしょう。ですが、その温活、間違えている可能性も…。 基本の温活4つをしっかり理解して、今年は1年中「冷えない私」で過ごしませんか？

byBirth

ごはんを食べないで、おやつばっかり……そんなときには、ごはんを兼ねたおやつを！　ごまと牛乳で、食べ応えがあって

kodomoe

英タイムズ紙で紹介された世界的ベストセラー、ついに日本上陸！　『FAT THE SECRET ORGAN』の待望の翻訳版『痩せる脂肪』（クロスメディア・パブリッシング発行、インプレス　発売）が刊行された。

BOOKウォッチ

私はずっと、生理痛がひどいタイプだと思ってきました。これまでは鎮痛剤を飲んで抑えていたのですが、結婚して1年経った31歳のときには薬も効かなくなって……。婦人科を受診すると、先生に思わぬことを告げられたのです！

ベビーカレンダー

「子どもができたら夫が別人のようになった話」第23話。娘さんが生後3～4カ月のころ、さやこさんは体の不調に悩まされていました。さて、その具体的な症状とは一体……！？

ベビーカレンダー

子どもが小さいうちは手がかかることも多くて、大変だと感じているママやパパもいるのではないでしょうか。いつになったら手がかからなくなるのか気になっている方もいるかもしれません。そこで今回は、子どもに手がかからなくなったと感じた時期について、先輩ママの声を紹介します。

ママリ

30代以降は代謝が落ちて痩せにくくなったり、肌トラブルが増えるなどの悩みを抱える人が少なくありません。 そこで、毎日の食事から、健康・美容に効果的な食材を取り入れてみてはいかがでしょうか。取り入れやすい食材をご紹介しているので、参考にしてください。

byBirth

皆さんの旦那さんは日々優しく接してくれますか？ 世の中には理解できないような行動や言動をする旦那さ

CoordiSnap

健康は悪いより、いいに越したことはありませんよね。 きちんと管理できれば大丈夫なのですが、なかなか難しいものです。 今回は星座占いで、2022年の健康運をランキングにしました。

lamire

実録！40代婦人科トラブル第63話。Michikaさんは中2、小4、小3の三姉妹を育てる母。しかし40代になって久々に受けた健康診断で大きくなり過ぎた子宮筋腫が判明し、2020年の年末に子宮を全摘されたそうです。子宮内膜症でもあったというMichikaさんの手術までの日々をマンガでつづります。【医師監修】

ベビーカレンダー