生理中はホルモンバランスの乱れで情緒不安定になりやすいですよね。イライラしてつい彼氏に当たっちゃうなんてことも......。しかし、今回はそんな「生理中に彼氏がしてくれた神対応エピソード」をご紹介します。

ハウコレ

ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「働く×生理のあれこれ」。仕事中の生理トラブルは、働く女性が抱えるお悩みのひとつ。局アナ時代は早朝番組も担当し、現在はフリーアナウンサーとして活躍中と、常に多忙な宇賀なつみさんの不調との向き合い方とは？

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美容に関心の高い女性が集まるanan Beauty+clubのメンバー約100人に「トップス以外のあったかインナー」についてアンケートを実施。トップス以外はどんなアイテムで防寒対策をしているのか、ブランド名、着心地の感想を具体的に聞いています。防寒対策としてぜひ参考にしてみてくださいね！

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3人目を妊娠中の優花さん。2人目がスピード出産だったこともあり、「早めに生まれるかも」と医師から言われていました。ある日、陣痛のような痛みを感じて病院に連絡を入れたときのお話。

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私は周囲と比べると生理痛は軽いほうでしたが、生理後になると下腹部が痛むことがありました。「生理痛じゃないのに、なんだろう」と不思議に思っていたのですが……。

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知っているとためになる“フェムテック”に関する特集の第2弾は、ホルモンバランスが乱れやすいアラサー女性の生理事情から、つらい生理時期を快適に過ごすための話題の“フェムテックグッズ”を解説付きで紹介します！

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生理中、つらい症状に悩まされる私は、生理期間中は夫に家事を代わってもらうことがあります。そのため、生理が近いことはそれとなく夫に伝えるようにしています。ある日、いつものように生理が近いことを夫に伝えると、「やっぱり？」という言葉が返ってきて……！？

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恋人と過ごす時間の中で、ふとした瞬間に「付き合ってよかった」と実感することはありませんか？ そこで

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私が初めて生理になったのは中学2年生のとき。周りに比べて少し遅かっただけに、｢やっと私も大人になれた｣とうれしくなりました。ただ良いことばかりではなく、失敗もたくさんあります。ここでは、学生のころに私がしてしまった生理の失敗談を紹介します。

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ジャスティン・ビーバーの妻ヘイリー・ビーバーが“少し膨らんだお腹”を見せて、その理由を説明。（フロントロウ編集部）

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「社交的だけれど繊細さん（HSS型HSP）」気質の看護師のぷみらさん。小学生のときと看護師として働いている時、急に気絶した経験があるといいます。2度の気絶経験が気になり、クリニックへ受診してみると「血管迷走神経反射」だろうと言われ……。

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YouTubeチャンネル登録者数は24万人（記事公開時）、年下彼氏のともやさんと年上彼女のかほさんは、現在同棲中のカップル。生活感あふれるルーティン動画やドッキリ動画は、「まるで2人の日常を覗き見しているみたい」と、若い世代を中心に話題を集めています。

ベビーカレンダー

ライブドアブログ公式ブロガーとして、娘・ムーコちゃん（7）、息子・ナナオくん（3）、夫・ナギさん、猫のトットちゃんとの日々を綴っているちくまサラさん。ある日、乳がん検診と子宮がん検診を受けにいったついでに、PMS（月経前症候群）やカンジダ腟炎など、抱えていた問題を相談したところ、医師からミレーナをおすすめされ……。

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「出産や陣痛はとても苦しいイメージ」というのは一般的にたくさんの方が思われていることでしょう。しかし出産経験のない方にとって、その状況を想像するのは簡単ではありません。この記事で紹介するHYPかなこ(@hyp_kanako)さんの漫画は、初めての出産エピソードを漫画として克明に描いています。強烈な陣痛や出産の兆候など、これからママになる方にとって参考になる漫画となっているはずなので、ぜひごらんになって参考にしてくださいね。

ママリ

長時間の会議が定期的におこなわれる部署に所属している私。あの日に長時間会議があると失敗することが多く、何度も悔しい思いをしてきました。

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YouTubeで大人気となっている「整体院智-TOMO-」の院長・木下智博氏(とも先生)は、11月16日(水)に書籍『「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える！』1,430円を小学館から発売した。 発売前から注目を集めていた一冊 とも先生は、13年間の臨床経験をもとに、YouTubeやInstagramなどを活用し、腰痛対策やストレッチ動画などを発信し続けている。同書は、発売前から注目を集めていたそうだ。 あらゆる体調不良にも関係しているバナナ腰 著書のとも先生が命名した「バナナ腰(※商標登録済み)」は反り腰の状態で、多くの人が悩む腰痛や脊柱管狭窄症などの原因と考えられる。猫背だと思っている人の中にも「バナナ腰」が原因の人がいるそうだ。 また、「バナナ腰」は、ぽっこりお腹やストレートネックなど腰とは無関係に見える症状にも影響しているそう。さらに、坐骨神経痛や頭痛、生理痛や不眠、高血圧など、あらゆる体調不良にも関係していることが多々あるという。 とも先生は、同書をより多くの人に読んでもらうことで、慢性的な体の不調に悩む大勢を救うことができると信じているそうだ。 プロのアスリートたちにも支持されている とも先生は、腰専門整体師として誰でも簡単にできる腰痛対策やストレッチ動画などをSNSや動画配信サービスを駆使して紹介し続けており、一部ではインフルエンサーと呼ばれている。そのため、Jリーガーや現役の騎手などプロのアスリートたちにも支持されている。 「バナツボ」を刺激するなど1日1分！ 「バナナ腰」を治すためには、「バナツボ」と呼ばれるツボを刺激するなど1日1分だけ。 誰でも簡単にできるこの画期的な方法で「バナナ腰」を治して、健康寿命を延ばすことができる可能性があるそうだ。 腰痛を死語に とも先生が、整体師になったのは、バイクで転倒した女性を助けた際に自分が椎間板ヘルニアで苦しんだことがきっかけ。 痛みのつらさを実感し、そんな痛みに苦しむ人たちを助けたいとの思いから柔道整復師、鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得。 とも先生現在は、腰専門の整体師として地元の人々をはじめ、全国の人たちの施術を行っている。 高齢化社会が加速化している日本において、また新型コロナウイルスでの外出自粛などによりますます体調不良に悩む人たちが増えている今だからこそ、寝たきり予防をしていつまでも元気な体でいられるように、大勢の人たちの健康寿命を延ばしていきたいと考えているそうだ。 とも先生のYouTubeと共に『「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える！』をチェックしてみては。 整体院智-TOMO-公式サイト：https://seitai-tomo.com/ ストレッチ整体師とも先生公式YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCH9i--1vKBFg5MgLmAk0zjg/featured とも先生公式Instagram：https://www.instagram.com/seitaiin_tomo/ (角谷良平)

ストレートプレス

ある日曜日のこと。夫も子ども2人も家にいた中、私は体調が悪く、薬が効いてくるまで少し横になっていました。その後、夫から言われた言葉に……。

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友人の言葉で、バッキーのことが好きではないとようやく気づいたキキさん。新たな一歩を踏み出そうとしますが、立っていられないほどの生理痛に襲われ、病院へ行くことに…。診断結果に呆然としてしまい、差し伸べられるバッキーの手を取りますが…。ニシ・ケイ(@nishikei_hetamanga)さんによる作品『束縛×モラハラ彼氏』第29話をごらんください。

ママリ