中学1年生のときに生理がきた私。しかし生理症状は軽く、周囲の人が抱える生理のつらさを理解できずにいました。そんな私が20歳になったとき、これまではなかった痛みを感じ始めて……。

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きちんと睡眠時間を確保しているのにも関わらず、どうしても日中眠くなることが多いと感じることはないでしょうか？今回は、寝ても寝ても眠い時の原因を5つ、対策法を3つご紹介します。ぜひ参考にしてください。 原因①睡眠環境が良くない 睡眠環境は睡眠…

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生理前は体調が優れず、悩みを抱える方もいるのではないでしょうか。 その原因が病気によるものだったら

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夏休みは、遊びや習い事などさまざまな予定を楽しむ方もいるでしょう。 しかし、生理と重なってしま

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薬剤師が生理前の不調の解消法をご紹介します。 しっかり対策をして、毎日を快適に送ってくださいね。

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「生理前になると便秘になりやすく、お腹がスッキリしない」 そんな生理前の悩みをお持ちの女性は多いはず。 便秘が続くと腸内環境が乱れ、肌トラブルや免疫力低下など、さまざまな不調につながります。 そこで今回は、普段の生活に取り入れやすい便秘の解消方法をご紹介します。

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「生理前に無性に甘いものが食べたくなる」 「生理前は食べ始めると止まらなくて食べすぎてしまう」 そんなことはありませんか？ 生理が始まるとピタッと止まって、また生理前の忘れたころに食欲が増してくる、そんな方も少なくないと思います。 たまにお腹いっぱい好きなものを食べるのは、楽しみとしていいと思います。 しかし、しょっちゅう食べ過ぎてしまうと、太ったり、気持ちがイライラしたりと普段の生活に差し障りがでてきます。 そこで、この記事では、生理前に食欲が増す理由と、過食を防ぐ方法をご紹介します。 すぐにできる過食の対処法を紹介しているので、生理前の過食に悩む方はぜひ試してみてくださいね。

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生理前は体調が優れず、イライラや体調不良で他者との関係が変わってしまうことも……。 しかし、そ

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生理と向き合っているとやっかいなことも多いと感じることがあります。私が生理期間中に悩まされていること、そして私なりの対策とは……。

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生理前は体調やメンタル面で悩みを抱える方も多いですが、それが病気によるものだったら……？ 生理前に

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生理前は精神と体に不調が現れ、悩みを抱える方も多いですよね。 しかし、それが病気によるものだったら

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生理前や生理中に体調が優れず、悩みを抱える方も多いですよね。 もし彼とのデート中に、生理によって体

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Instagramで、日々の出来事をイラストにして発信しているぶーちゃんさん。数ある作品の中でも、今回は生理中のあるあるを五・七・五で詠んでいく「生理川柳」をご紹介します！ 生理中のあるあるを川柳にしているぶーちゃんさん。今回は「寝ているときに経血漏れでシーツが！」「生理のときは、とにかく眠い……」といった場面を切り取った、ぶーちゃんさん作の川柳を紹介します！

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ひどい生理痛に悩まされた経験がある方も多いのでは？ 生理痛の悩みは話しづらく、痛みの度合いが普

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膣のかゆみやおりものの違和感、なかなか人には相談しづらいですよね。 かゆみや違和感の原因は性感

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主人公の成美は夫の俊介と結婚して7年目。二人の息子にも恵まれ、すごく幸せとは言わないまでも、夫婦ってこんなもんだろうと思いながら過ごしていました。そんなある日夫に「離婚したい」と言われます。さて、あなたならどうする？今回は男性読者からのコメントにも注目です。

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昔から生理に悩まされてきた私。生理前から生理中にかけていつもおなかが痛くなるのですが、就職活動中のこの日、あいにく私は鎮痛薬を持っていなくて……。

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みなさんは、生理2日目で辛い思いをした経験はありますか？ 生理痛の重さは人それぞれですが、生理

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