産婦人科医師の叶谷愛弓(かなたに あゆみ)氏は、「レディースクリニックなみなみ」を2024年1月9日(火)、目黒駅徒歩4分のDaiwa 目黒スクエア1階に開院する。 すべての世代の女性のかかりつけ医に 女性の健康は、からだが大人になるとき、進学やキャリアでリズムが不安定なとき、パートナーができたとき、母としての新しい役割が始まるとき、円熟期をむかえるときなど、ライフステージで大きく変化する。 「レディースクリニックなみなみ」では、思春期から妊娠・出産、更年期、閉経期まですべての女性にその時必要な医療を提供。ユースクリニック、ピル、妊活相談、妊婦健診、インティマレーザーなど各世代に応じた内容を用意している。 女性の体調・人生におけるさまざまな波(なみ)を理解し、寄り添うことで、すべての世代の女性のかかりつけ医となるシームレスな医療を提供する、専門的なのに便利なクリニックだ。 効率的に、利便性を追求 「レディースクリニックなみなみ」では、予約・問診を事前にwebサイトやLINEを利用して簡単に済ませることができるため、対面診療での待ち時間は最小限となり、診療後も事前に登録済みのクレジットカードからの決済が可能だ。 また、産婦人科疾患以外の、片頭痛や更年期世代以降の生活習慣病の治療等も、同院をハブにした専門医のオンライン診療で完結可能。オンライン診療では、薬の配送まで可能なので、自宅・オフィス・旅行先などあらゆる場所から効率よく受診することができる。 心身ともに落ち着くような空間 「レディースクリニックなみなみ」は、来院した瞬間からこころもからだも落ち着くような空間になるような工夫をしている。スタッフの空気感、色・香り・音等にこだわっているのだそう。 [caption id="attachment_1039263" align="aligncenter" width="600"] 完成イメージパース[/caption] [caption id="attachment_1039265" align="aligncenter" width="600"] photo：Rico Okaniwa[/caption] 設計・内装デザインは、レストラン・ホテル・住宅など多彩な空間デザインを手掛ける北畑裕未氏と鈴木恵太氏による設計事務所「STUDIO DOUGHNUTS(スタジオドーナツ)」が担当。あたたかいベージュの色味や土の手触り感などを活かして、あたたかみがある雰囲気を大事にした空間になっている。 また、同院の隣の区画には、ハーブやスパイス、柑橘を使った素材を活かしたアイスクリームを提供するアイスクリームスタンド「erb(アーブ)」がオープン予定だ。 ノンカフェインのハーブティや、デカフェコーヒーも提供予定のため、カフェインの摂取を控えている妊婦でも楽しめる。通院前後の“やさしいご褒美”として、心身ともにリラックスできる時間を提供する。 叶谷愛弓院長のコメント [caption id="attachment_1039264" align="aligncenter" width="356"] photo：Rico Okaniwa[/caption] 叶谷愛弓院長は、「女性の体調・人生にはさまざまな『なみ』があります。女性ホルモンをベースとした女性の一生を理解して受容し、時には医学的なサポートを受けることで、とても楽になることもある、ということを知ってもらいたいと思うようになりました。そんな誰にでもある『なみ』を受け入れて、少し肩の力を落として、大丈夫ですよ、と言えるクリニックにしたいと思っています。(一部抜粋)」とコメントしている。 あらゆる世代の女性の“波”に寄り添う「レディースクリニックなみなみ」を選択肢に加えてみては。 ■「レディースクリニックなみなみ」 住所：東京都目黒区目黒1-6-17 Daiwa 目黒スクエア1階 診療時間：月・火・木・金 午前9:00～13:00 午後14:30～19:30/土・日 午前9:00～13:00 午後14:30～17:00 休診日：水・祝 Webサイト：https://naminamicl.jp/ Instagram：https://www.instagram.com/lc_naminami/ (アカウント:lc_naminami) (Higuchi)

ストレートプレス

2024年は、どんな年になるでしょうか？セルフラブの考え方に基づき占うAdaさんが、2024年上半期の運勢を占います。12星座別の上半期の運勢と、パートナー運、仕事運、健康運、ラッキーフードをチェックして、新年を迎えましょう！

Hanako

ユカシカドは、検査結果から自分に合った栄養食品が選べる新サービスの先行予約販売を12月13日(水)15時より開始した。来年3月には一般販売予定。 食事の偏りや少食・欠食で新型栄養失調が問題に 日本では戦後のフードサイエンスの発展とともに食が多様化した一方、生活習慣病は増加傾向にある。 食の選択肢が無数にあり、望む食品が手に入りやすい日本において近年、新型栄養失調といわれる成人の栄養不足、高齢者の低栄養問題など、食事の偏りや少食・欠食が要因で起こる現象が問題視されている。 昨今では、コロナウイルス感染症拡大の影響により、人々の「健康的な生活」への意識は高まったが、感染症収束後の2023年には物価高騰の影響も相まって、「健康のための商品(サプリメントや健康食品、ドリンクなど)」にかける金額が過去5年間で最も少額になっている。 電通が実施した、第17回「ウェルネス1万人調査」によると、以前にもましてコストパフォーマンスが高い商品を選択する時代に移行していくことが予想されている。 服のように自分の体に合った食品が選べる 衣服は、体の大きさに応じて自分に合ったサイズ選びができるのは当たり前。しかし食品においては、体質や環境によって必要な栄養が異なるにもかかわらず、同じ栄養価が配合された食品しか選択することができなかった。 栄養食品に関する大規模調査からも、大半の人が自分に合った食品を選ぶことができていない結果が示された。 尿検査で自分に合った栄養食を選べる「TYPE FOOD」 「TYPE FOOD」では、尿検査をすれば今自分が必要としている栄養のTYPEがわかる。あとは、好みの食品を選ぶだけ。 今回新たに開発した栄養検査キット「MY TYPE」は、尿中の代謝物から自分が今必要としている「栄養TYPE(5つのTYPEを判定)」と「栄養バランス」がわかる検査となっている。 また、「TYPE FOOD」は、自分の体に合った栄養食品を70種類の中から選択可能。現在の食習慣を変えることなく自然に健康的な食生活を送ることができる。 これまでのパーソナライズ栄養改善サービスに加えて、今回リリースする栄養TYPEから最適な栄養食品を提供するサービスを通じて、同社はこれまで以上に多くの人の栄養改善をサポートし、健康課題の解決を実現するという。 初期商品は蒸しパンやカレーなど70品が登場 栄養スクリーニング検査キット「MY TYPE」の販売価格は2回分で1,000円(税込)。 「栄養TYPE」は、ユカシカドが保有する尿中栄養データなどから作成したアルゴリズムにより最適な「栄養TYPE」を決定している(特許出願中)。 「栄養バランス」は、複数の栄養に関する代謝物の同定・検出に成功(特許取得済)し、ビタミン・ミネラル・たんぱく質の「栄養バランス」の評価を可能にした。 TYPE別栄養食「TYPE FOOD」の販売価格は商品により異なる。同商品は、検査結果によってわかった5つのTYPEから選択可能な栄養食品だ。 栄養素(ビタミン、ミネラルなど)の配合が異なる5つのTYPEの食品により最適な栄養の摂取が可能(特許出願済)だ。350種類(70品×5TYPE)から選択でき、初期商品は蒸しパン、カレー、ドレッシングなど70品を準備。 自分の体に合った食品を知りたい人は、「TYPE FOOD」をチェックしてみては。 予約サイト：https://lp.typefood.jp/trialset/reservation/0001/ 公式サイト：https://typefood.jp/ (佐藤 ひより)

ストレートプレス

2023年12月8日、料理研究家・牛尾理恵さんの著書『サプリみたいに栄養がとれる副菜101』（主婦と生活社）が発売された。

BOOKウォッチ

カリフラワーは、きれいなオフホワイト色と、クセが少なく食べやすいのが特徴の淡色野菜。形状が似ているブロッコリーと比べて「食べ方や茹で方がよくわからない」「栄養価が低そう」といったイメージがあるかもしれません。ですが、カリフラワーは生でも食べられたり、米飯の代わりにダイエット食に利用できたりと、意外と活用の幅が広め。加熱調理してもビタミンCの損失が少ないという利点もあります。本記事ではカリフラワーの栄養価や食べ方、保存方法などを紹介します。

イエモネ

公益社団法人・日本生産性本部が発表した「レジャー白書2022」によると、ゴルフ人口はおよそ560万人。年齢別の割合は、20-30代が13％、40-50代が37％、60-70代が50％。ラウンド、食事、コミュニケーションと

Regina

オリーブは、ピザやパスタの具材や、ワインの前菜など、イタリア料理に欠かせない食材。近年ではスーパーでも瓶詰や缶詰のオリーブが並ぶようになり、家庭料理にも取り入れやすくなってきました。でも、購入してみたものの「全部使い切れない」「開封後、冷蔵庫に入れていたら傷んでしまった」など、うまく活用できていない人もいるでしょう。この記事ではオリーブの選び方や保存方法、栄養価、食べ方などを紹介します。

イエモネ

日常を豊かにするのはお腹と心を満たす“おいしいもの”。自分でも何か作れたのなら、日々がもっと楽しくな...

FUDGE

江戸の風情が残り歴史的な建造物が軒を連ねる川越。食べ歩きや観光スポット巡りの合間に、イートインでゆっくりとココアを楽しんでみませんか。「小さなココア屋さん ここ和（ここわ）」は、週末のみ営業の東日本唯一のココア専門店。カフェでは看板メニューの「大人のココア」をはじめ、常に10種類以上そろうココアの味を楽しめます。秋から春にかけてはこだわりのココアの味を求めて行列が出来るほど賑わいます。川越駅から比較的近い場所にあるのでアクセスも便利ですよ。

ことりっぷ

生理痛は“耐える”ものではなく、その原因となる冷えや便秘、骨盤のゆがみを正すなどセルフケアで改善することも！

anan web

結婚前に、実際に結婚生活を始めると相手の知らなかった一面が見えてくると周囲から聞いていました。それがうれしい発見ならよいのですが、私の場合は違って……。

ベビーカレンダー

アーモンドといえば、アーモンドチョコをはじめ、ケーキやフロランタンなど、お菓子の材料としても身近なナッツ。最近は「健康や美容に良さそう」とおやつ代わりに食べる人も増えている一方、「脂質が多いから毎日食べると太りそう」と敬遠している人もいるようです。この記事では、アーモンドのカロリーや栄養、摂取量の目安などを紹介します。

イエモネ

マッシュルームはころっとした形とたっぷりの旨みが魅力のきのこ。フレンチやイタリアンには欠かせない食材です。きのこ類は加熱調理が必須ですが、マッシュルームは新鮮なものなら生食もOK。サラダなどにすると、独特の食感や香りが楽しめます。本記事では、新鮮なマッシュルームの選び方、レシピ別の切り方、冷凍保存法などを紹介します。

イエモネ

ミズノが、子どもたちの生きる力を育む運動あそびについてまとめた書籍『すべての未来はあそびからはじまる。』(青春出版社)を、11月7日(火)より、Amazonほかネット書店にて発売する。 「あそびは最高のスポーツ」を基礎とする 『すべての未来はあそびからはじまる。』1,650円(税込)は、ミズノが製品やサービスを生み出すための指針として掲げる「MIZUNO MIRAI VISION」の中にある、“スポーツでたくさんの子どもを育む”という思いを実現するため「あそび」がどのように子どもたちの心と体に影響を与えるかを1冊にまとめた書籍。 子どもの体力・運動能力は1985年ごろをピークに低下しており、ケガや生活習慣病の増大につながることが懸念されている。ミズノでは、この社会課題を解決するために2012年から健やかな子どもを育む運動あそびプログラムを開発し運営してきた。この運動プログラムの基礎になっているのが「あそびは最高のスポーツ」であるという考え方だ。 幼少期は、一生の中でも特に体の使い方を吸収する時期・集団生活の中での社交性が芽生える時期といわれている。この時期に多様な動きを経験することや、多様な子ども同士が関わりあう体験をすることが、心と体の発達の基礎に影響してくる。書籍では、ミズノの子ども向け運動あそびプログラムに取り入れている「幼少期に身につけたい36の基本動作」や、その動きがなぜ子どもたちの才能を伸ばすのかなど、子どもたちの心と体を健やかに育むポイントを紹介している。 幼少期に身につけたい36の動きを紹介 ミズノの運動あそびプログラムには、幼少期に身につけたい36の動きを取り入れている。あそびの1つである、鬼ごっこを見ても「あるく」「はしる」「はねる」「とまる」など多様な動作が含まれている。幼少期にこれらの基本的動作を身につけることで動きが洗練され、複雑な動きができるようになり、将来いろいろなことにチャレンジする土台をつくることができるという。 また、運動あそびプログラムで大切にしている、子どもがあそびの場で自主性を持ち、いきいきとあそべる環境を作るミズノプレイリーダー(※)の役割についても紹介している。 家でできる運動あそびのレシピつき さらに同書では、4～9歳の子ども向けに、家にあるタオルや新聞紙などを使い、用具を操作する動き・力試しの動きが親子で体験できる運動あそびを20個紹介している。 日常に運動あそびを取り入れ、子どもの健やかな体づくりとコミュニケーション能力を育むことができる。 また、ミズノが管理運営するスポーツ施設などでは、今回の書籍でまとめた運動あそびプログラムを提供している。各地の運動あそびプログラムについては、専用サイトをチェックしよう。 子どもたちの生きる力を育む運動あそびについてまとめた書籍『すべての未来はあそびからはじまる。』を、この機会に手に取ってみては。 運動あそびプログラム：https://shisetsu.mizuno.jp/mizuno/events ※子どものやる気や好奇心を引き出し運動あそびを通じて健やかな発育を支えるエキスパート (江崎貴子)

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柿は秋の味覚の代表格。「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど栄養価の高い果物です。でも「ぬめりがあって皮がむきにくい」「置いておいたら実がやわらかくなりすぎた」など、扱い方に困ってしまう人もいるようです。この記事では、柿の簡単なむき方や好みのかたさをキープする方法、さらに栄養価や柿ジャムのレシピなども紹介します。

イエモネ

カボチャは煮物、サラダ、スープ、プリンなど、おかずからお菓子まで幅広く使える緑黄色野菜です。保存がきくイメージがあるかもしれませんが、長期保存できるのは丸のままの状態でのこと。カット済みのものはタネとワタを取り除いてから保存する必要があります。本記事ではカボチャの冷蔵＆冷凍保存法や栄養価などについて紹介します。

イエモネ

仕事や家庭、人間関係など、365日24時間ストレスを受けやすい現代社会。日々を忙しく過ごすなかで、ど...

FUDGE

インドアテニススクールを全国に展開する業界大手のノアインドアステージは、10月6日(金)、東海地区初出店となる「テニス＆バドミントンスクール・ノア瓢箪山校」を愛知県名古屋市にオープンした。 また、「運動能力×人間力」で子ども達の可能性を広げる運動神経向上スクール「ゴールデンキッズ」も同時に開講する。 「体力・運動能力調査」で愛知県は2年連続最下位に 文部科学省の「体力・運動能力調査」によると、現在の子どもの体力・運動能力は30年前と比較してほとんどのテスト項目において低下している。さらに、2022年度の調査において、愛知県の小学5年生女子と中学2年生男子は昨年度に続き全国最下位となっている。 子どもの体力の低下は、将来的に国民全体の体力低下につながり、生活習慣病の増加やストレスに対する抵抗力の低下、さらに社会全体の活力が失われることが懸念される。今の社会には、外遊びや、スポーツに親しむ機会を作っていく必要がある。 東海地区初出店 そのような中オープンした「テニス＆バドミントンスクール・ノア瓢箪山校」。 同社はこれまで、関西・関東を中心に展開していたが、初めて東海地区に出店する。「テニス＆バドミントンスクール・ノア」には、親子3世代で通っている人も多く、幅広い世代の人がテニス＆バドミントンを楽しんでいるという。 「ゴールデンキッズ」も開校 また、「テニス＆バドミントンスクール・ノア瓢箪山校」では、「運動能力×人間力」で子ども達の可能性を広げる運動神経向上スクール「ゴールデンキッズ」も同時に開講する。 「ゴールデンキッズ」は、「子ども達が将来役に立つ考え方や基礎を提供する」ことをコンセプトに、スポーツの基礎となる「走る」「投げる・捕る」「真似をする」を総合的に行い、将来のスポーツセレクトに役立つ能力を高める。 また、スポーツを通じて、社会に出てからも役に立つ「挨拶」「聞く姿勢」「理解・返事からの機敏な動作」「思いやり」など、机の上では習得しにくい礼儀マナー教育にも力を入れている。 「ゴールデンキッズ」の対象は5～12歳で定員16名。陸上+球技+ダンスを実施する。開講日は、木曜日は16:00～16:55と17:00～17:55、土曜日は14:00～14:55と15:00～15:55だ。 今後の展望 5〜12歳の子どもの運動神経が著しく発達する時期をゴールデンエイジという。同社では、子ども達が楽しみながら複数のプログラムを行うことでスポーツに必要な運動神経を養い、どのスポーツにでも通用するような運動能力の土台を作る。 また、スポーツを通じて子ども達の可能性を広げるため、スポーツ能力向上と共に人間力向上にも取り組んでいく思いだ。 この機会に「テニス＆バドミントンスクール・ノア瓢箪山校」に足を運んでみては。 ■テニス＆バドミントンスクール・ノア瓢箪山校 住所：愛知県名古屋市守山区東山町15番17号 営業時間：10:00～20:00(日曜のみ18:00まで) 定休日：月曜日 公式HP：https://noah-hyotanyama.com/ (ソルトピーチ)

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