炭水化物の人気記事 | TRILL【トリル】

“炭水化物”

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“炭水化物”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“炭水化物”の幅広い情報を得ることができます。

モスバーガーでダイエット!?　圧倒的にローカロリーなメニューはこれ♡
■モスのローカロリーメニューといえば「モスの菜摘」！モスバーガーで代表的なローカロリーメニューといえば、「モスの菜摘」でまちがいありません。モスの菜摘とは、バンズのかわりにレタスが使われているバーガーで、バンズを使った […]
fytte
野菜不足が気になる人におすすめ！ファミマの新商品「1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽん風スープ」
具だくさんな「1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽん風スープ」コンビニ飯はつい“お肉や炭水化物”をとり過ぎてしまうことが多く、栄養も偏りがちに。特に寒い季節は、サラダなど冷たい商品の購入をためらってしまいます。そんなとき「 […]
fytte
体重44kgをキープする海外セレブのダイエット術、30秒でできる簡単“お腹痩せ”習慣など今週注目の話題
今週（2019.1.6～2019.1.12）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せのためにも参考にしたい『体重44kgをキープする海外セレブのダイエット術』、スタイルアップにお役立ち『30秒でできる簡単“お腹痩せ”習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ▶︎…
beauty news tokyo
＜糖質OFFダイエット＞あなたはできた？読者からリバウンドのお悩みが続々！
＜糖質OFFダイエット＞あなたはできた？読者からリバウンドのお悩みが続々！ちょっと体重が増えても、主食を抜けば簡単にやせられる？難しい？　糖質OFFが苦手な読者からリバウンドのお悩みが続々！
＠BAILA
【１週間スリムケア】内田理央の美ボディキープ術に迫る！
撮影やパーティ、デートなど、“勝負”な日を前にした美女が行う即効性ある美容術を大調査。お肌からボディ、ヘアまで。屈指の美容感度を誇る彼女たちの、マル秘テクを紹介します。
VOCE
管理栄養士が直伝！　鉄分が豊富な「13種類の食材」
鉄分は実際に体を丈夫にする栄養素。公認管理栄養士のマギー・サイデルによると、「鉄分は、血液細胞が必要な場所に酸素を運ぶ手助けをするので、身体機能に不可欠」。日常的に運動している人には、とりわけ鉄分が重要だとか。大きな負荷のかかった筋肉には、特に定期的な酸素供給が必要。だからこそ毎日の食生活に取り入れてほしい13種類の食材をご紹介。
Women's Health
ぬめりパワーで免疫力UP！　さといもの簡単レシピ４選
ぬるぬる！ほっくり！ほかのいもにはない魔性の美味しさを持つのが、さといもだ。初秋からいよいよ旬の時期を迎え、甘さもぬめりも絶好調。冬にかけて美味しいさといもの、うちなる魅力をもっと知りたい！
VOCE
「糖質ジャンキー」になってませんか？あなたの【糖質中毒度】をチェックしよう！
スイーツがやめられない、焼きたてパンの香りで食欲倍増……。これはもう糖質中毒かも。中毒から脱出し、太らない体を手に入れるためには、糖質オフからスタート！
VOCE
ボディメイク講師のお正月太り解消法！最強の５ルールとは！
これでお正月太りは解消！最強の５ルール！こんにちは！　バレリーナのような体をつくるボディメイク講師の城山珂奈見（かなみ）です。今回は「お正月太り解消」がテーマ。乱れてしまった生活習慣や食生活を上手にリセットし、去年以上 […]
fytte
運動嫌いでも大丈夫。体型キープに役立てたい【キレイを磨く】４つのコツ
年齢を重ねていっても体型をキープしている人を見かけると、つい「太りにくい体質だから」「きちんと運動をしているから」と考えてしまいがちですが、もちろん中には“運動嫌い”という方もいます。そこで“運動嫌い”ながらも長年体型をキープしている方が明かしたキレイを磨く４つのコツをチェックして…
beauty news tokyo
ツライダイエットは不要！【太らない食べ方】１日のスケジュールをチェック！
朝食抜きや思い込みのヘルシー食など、普段の生活には太りやすい落とし穴がいっぱい。食事の選び方や生活を意識すれば、つらいダイエットをしなくても、やせられる！
VOCE
ハードな運動・食事制限はナシ！マイナス9kgを目指すダイエット法
ハードな運動、辛い食事制限はもうやめませんか？これまで様々なダイエットを試しても続かず効果がなかった人におすすめの、ラクに始められるダイエット方法をご紹介します。その名も「のばしゆらし体操」。1つたった30秒で体のゆがみ […]
Sheage
ダイエットの鍵は“調整力”を高めること。スタイル美人が心がける【体型キープの秘訣】６つ
いつもよりも贅沢な食生活が続いた年末年始は「体型や体重をキープするにはツラい季節」と感じている方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、季節問わず体型キープをしているスタイル美人たちが心がけるルール。そのキーワードはズバリ“調整力”です。 ▶︎過酷すぎるダイエットは必要なし。…
beauty news tokyo
１ヶ月で６kgの減量を実現。韓国女優が実践した“かなりハード”なダイエットルール
フェイスラインやボディラインがヘルシーに引き締まるにつれて好感度まで上がっていきますが、お正月太りも気になる時期だけに、改めて食事や運動など日々の積み重ねの大切ということを意識付けしておきたいところです。 ▶︎約３ヶ月で20kg減量した有名セレブも。簡単【キレイ痩せ】を叶える６つの食事…
beauty news tokyo
８kg減量成功に導いた３つのコツ。韓国アイドルに学ぶ“王道”ダイエットテク
美容整形する人が多い韓国ですが、中でもダイエットは“最高の美容整形”と格言級に言われています。しかしながらダイエット成功後も体型キープしていくことが目的ですから、もちろん“ヘルシーに痩せるのが一番”です。 ▶︎過去に17kgも減量したベテランアイドルが現在も実践する【体重キープ】のための簡…
beauty news tokyo
最盛期から27kgも減量。ブレイク・ライブリー実践“即真似できる”ダイエットルール２つ
2016年9月に第２子イネスちゃんを出産した女優のブレイク・ライブリーですが、その14ヶ月後には約27kgの減量に成功。現在もスッキリとしたボディラインをキープしています。そこで気になるのが彼女のダイエット法ですが、担当トレーナーのドン・ザラディノ氏によれば「特別なことは一切していない」と…
beauty news tokyo
体重44kgをキープする秘訣。身長152cmと小柄な海外セレブのヘルシーダイエット術
妹のキム、クロエに続き、最近めっきり美しくなったと評判なのがコートニー・カーダシアン。それもそのはず、実はアメリカでは２人の妹に負けないほど、強者の“ダイエットマニア”としても知られる存在です。 ▶︎体重40kg台を長年キープ。スリムなのにグラマラスな36歳女優のダイエットルールそれを証…
beauty news tokyo
女ってこれだから疲れる！男性が嫌がる女性の行動とは
女ってこれだから疲れる！男性が嫌がる女性の行動とは
Grapps