「女性は鉄分が不足しがち」という言葉をよく耳にします。どうして不足するのか、予防することはできないのかなど気になる疑問を一般社団法人予防医療研究協会の清水沙穂理さんに聞いてみました。   女性に多い鉄分不足。な […]

美人百花

9月17日、NCT 127が 3rdアルバム『Sticker』リリースに先立ちオンライン記者会見を開催した。その模様を公開！

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テヤナ・テイラーが『The Last Rose Petal』と銘打ったフェアウェル・ツアーを発表。アーティストとしての活動に終止符を打つことを正式に表明した。（フロントロウ編集部）

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仕事やプライベートで失敗してしまった苦い経験がある人も多いのでは？ 大事な場面で大切な目標を見失わないためには、自分の耐性を知ることが肝心です。今回の心理テストでは、あなたの誘惑への抵抗度を探ります。

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自他ともに認めるズボラな性格の私。妊娠中は体もだるく、いろいろなことに手を抜いてしまっていました。現在4歳になる息子を出産するときの入院準備も例外ではなく、書類をよく読まなかったせいで、とんでもない体験をすることに……。今回は、私の「恥ずかしすぎる」体験を、包み隠さず紹介します。

ベビーカレンダー

認定NPO法人全国こども食堂支援センター・むすびえは、9月25日(土)の“SDGs”が採択された日に合わせ、大好評のインターネット放送「こども食堂のラジオ・ごちそうさま！」を特別企画として配信。歌手・庄野真代さん、アマゾンジャパン、さのだいこども食堂キリンの家、むすびえ理事長・湯浅誠さんの特別コラボ版でお届けする。 よりよい世界を目指す国際目標 SDGs(Sustainable Development Goals・持続可能な開発目標)は、2001年に策定されたミレニアム開発目標(MDGs)の後継として、2015年9月の国連サミットで加盟国の全会一致で採択された「持続可能な開発のための2030アジェンダ」に記載されている、2030年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標。 17のゴール・169のターゲットから構成され、地球上の「誰一人取り残さない(leave no one behind)」ことを誓っている。 SDGsの理念を共有 むすびえは、「こども食堂の支援を通じ、誰も取りこぼさない社会をつくる」というビジョンを掲げ、このSDGsのスローガンと同じ思いを共有している。 庄野真代さんらがゲスト 今回の「こども食堂のラジオ・ごちそうさま！」特別企画では、東京・下北沢で「子ども食堂しもきたキッチン」を主宰している歌手の庄野真代さん、さのだいこども食堂キリンの家に通っている中学生を特別ゲストに迎え、こども食堂のありのままの日常を話してもらう。コミュニティの弱体化が叫ばれる日本で、ボランティア活動として全国に広がり、その数は児童館をこえ、5000箇所にまでなったこども食堂の意義や価値を、多くの人と一緒に考えていきたいという。 また、こども食堂の活動を日頃から応援しているアマゾンジャパンから、クリスマス時期に向けて、特別に企画されているチャリティプログラムの案内などもあり、こども食堂運営者にとっても有益な情報が満載だ。 こども食堂に行ったことがある人も、ない人も、9月25日(土)は、「こども食堂のラジオ・ごちそうさま！」を聞いてみよう。 ■「こども食堂のラジオ・ごちそうさま！」SDGs週間特別企画 日時：9月25日(土)19:30から 配信：むすびえ公式アカウント(Facebook／Youtube)

ストレートプレス

防弾少年団（BTS）がUN演説などの文化特使としての活動を終えて、今日（24日）帰国した。

もっと! コリア

グループ100％が9年間続けてきたグループ活動を終える。

もっと! コリア

ストレスや不規則な食事と、忙しい現代人には腸内環境に対して悪影響な要素が多いもの。そこで、「菌活」というアプローチで、健やかな腸づくりをしてみませんか？つやプラウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、菌活のメリットと菌活に役立つきのこを使った常備菜をご紹介します。■「菌活」とは？菌活とは、身体に対してよい働きをする「菌食材」をとり入れて腸内の善玉菌を育て、腸内環境を整えることです。代謝や免疫力が高まり、太りにくい身体や美肌づくりに役立ちます。これからの新習慣にしたい活動ですね。■「きのこ」は美をレベルアップさせる優秀食材菌活のために一番おすすめの食材は、「きのこ」です。きのこは菌を100％とることができる唯一の食材。さらに、腸をきれいにする「食物繊維」や、健やかな肌づくりや疲労回復に役立つ「ビタミンB群」、免疫力をアップさせる「βグルカン」が豊富なので、美のレベルアップに欠かせない食材なのです。■菌活のポイントは「毎日コツコツ」効果的な菌活のポイントは、毎日コツコツと続けることです。菌は体内に長くとどまることができないので、毎日継続してとることが大切です。そのためには、常備菜を活用しましょう。簡単なものを1～2品でもストックしておくことをおすすめします。■食事にちょい足し！きのこの常備菜レシピ3選一品あると栄養のバランスもとてもよくなる常備菜です。いずれも日持ちは冷蔵庫で3日を目安に、できるだけ早く食べ切るようにしてください。(1)きのこのレンジ蒸し材料（作りやすい分量）・しめじ　1パック・舞茸　1パック・エリンギ　1パック・白だし　大さじ2・しょうゆ　大さじ1・塩、こしょう　適宜・オリーブオイル　大さじ1作り方（1）きのこは石づきをとって、食べやすい大きさに切っておきます。（2）（1）を耐熱容器に入れ、白だし、しょうゆ、塩、こしょうを振ってよく混ぜ、電子レンジ（600W）で3分加熱します。（3）（2）にオリーブオイルを回しかけて混ぜれば完成です。(2)きのこの和風マリネ材料（作りやすい分量）・しめじ　1パック・舞茸　1パック・えのきだけ　1パック・ごま油　大さじ1・酢　大さじ1・白だし　小さじ2・昆布茶　小さじ1/2・塩、こしょう　適宜作り方（1）きのこは石づきをとって、食べやすい大きさに切っておきます。（2）フライパンにごま油をひき、強火で（1）を炒めておきます。（3）（2）に酢、白だし、昆布茶、塩、こしょうを振ってよく混ぜ合わせます。器に移して30分ほど置き、味がなじめば完成です。(3)きのこ味噌材料（作りやすい分量）・お好みのきのこ　200g・ごま油　大さじ1・だし汁　大さじ1・味噌　40g・しょうゆ　大さじ1/2・はちみつ　小さじ1・みりん　大さじ1作り方（1）きのこは石づきをとって、食べやすい大きさに切っておきます。（2）フライパンにごま油をひき、中火で（1）を炒めます。（3）（2）がしんなりしてきたら、だし汁、味噌、しょうゆ、はちみつ、みりんを加えて弱火で5～6分炒め煮します。全体につやが出てきたら完成です。お好みで山椒の粉を振っても◎。きのこの常備菜を作っておくと、あと一品欲しい時やお弁当のおかずなどに使いまわせます。いつも食卓に乗せて、手軽な菌活を実践してみてください。（ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ）

つやプラ

私は、2男1女のママです。長男のときは妊娠中に起こるトラブルはなかったのですが、次男のときは妊娠初期に不正出血、そして妊娠後期に子宮頚管が短くなり入院をして大変でした。そして今回3人目……。35歳過ぎてからの妊娠や仕事環境、息子たちの育児などあり、自分が思っている以上におなかに負担がかかり再び切迫流産……。休職を繰り返し、職場とのやり取りで感じたことをお伝えします。

ベビーカレンダー

BTS（防弾少年団）が全世界の青年を代表して国連総会に出席し、ニューヨークのメトロポリタン美術館に韓国作品を伝達するなど、細かく編まれた特使としてのスケジュールを終えた。 【写真】「爆イケ少年団」BTS、国連で黒スーツ姿 BTSは「未来世代と文化のための大統領特別使節」の資格で訪れた米ニューヨークスのケジュールを忠実に実行し、9月24日に帰国した。

スポーツソウル日本版

重岡大毅（ジャニーズWEST）主演「＃家族募集します」。シングルファーザーになったばかりの赤城俊平（重岡大毅）は、偶然再会した幼なじみの小山内蒼介（仲野太賀）から、いっしょに子育てをする家族をSNSで募集することを提案されます。性格も価値観も違う男女4人と子ども3人が、ひとつ屋根の下で暮らしていく姿を描くホームドラマ。旅行中の俊平（重岡大毅）に大地（三浦騎羅）からおやっさん（石橋蓮司）が倒れたという連絡が。SNSを使っておやっさんの家族を探すと、義理の娘を名乗る女性（ヒコロヒー）がやって来て……。

telling,

特に問題なく順調に進んでいると思っていた恋愛が、ある時終わりを告げることがあります。こちらが何かしたわけではないのに起きる別れ。今回は筆者が聞いたエピソードの中から、本当にあった突然の別れを５つご紹介します。

anan web

自分のヒップラインに自信がないという方は多いのではないでしょうか。たるみや大きさ、形など、悩みは異なるものの、ヒップはいつでも頑張り次第で変えることができるパーツの1つ。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が「ヒップアップに効果的なエクササイズとヨガ」をご紹介します。おうちで簡単にできるものなので、ぜひチャレンジしてみてください。

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SNSを駆使するものまねタレントとして活躍中の丸山礼さん。素の自分のため、丸山さんがコンプレックスを武器に変えた技とは？

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ひそかに思いを寄せる相手の気を引くためには、正攻法ばかりが最善の策とは限りません。まずは自分のことを知り、自分に合った方法を試すのが、恋を成就させる近道です。今回の心理テストでは、意中の相手を口説くための必勝テクニックを探ります。

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約10カ月間のマタニティライフ。この時期にしかできないことをたくさん楽しみました。そのなかで、私が唯一どうしようか悩んだのがマタニティフォトです。悩みつつも思いきって撮影してよかった！ 私のマタニティフォト体験談をご紹介します。

ベビーカレンダー

アクションで若返る。「行動のラサーヤナ」とは？

Women's Health