忙しい毎日、ちゃんと食事で栄養を摂れていますか？忙しいとつい、肉だけ、野菜だけと偏りがちになりますよね。そんなときは、赤・黄・緑を意識した具材を一皿にまとめた「ワンプレートサラダ」を作ってみてはいかがでしょう？急にそう言われても何を作ったら・・・

あたらしい日日

2024.4.6

【心理学者が解説】眠れなかった翌日の過ごし方＆睡眠の質の高め方

Women's Health

2024.4.6

ストック推奨【お取り寄せパン】“ママのお助け品”で朝食を楽しく！ 休日の朝ごはんの用意が実はツライ時ってあ

VERY

2024.4.4

そのまま食べられて栄養価も高くておいしい「さば缶」。缶詰だから長期保存できるので、ストックしている家庭も多いと思います。今日はそんなさば缶で「さばの大葉タツタ」を作ります。なんとこちら、味付け不要。つまり調味料を使いません。例の白い粉をまぶ・・・

あたらしい日日

2024.4.4

春はお花見、歓送迎会、ママ友パーティ、イベント盛りだくさんの季節ですね！リ．．．

リビングWeb

2024.4.4

ヘルシー食材でおなじみの鶏のささ身。レンジで調理できるので手軽に使える便利な食材ですが、なんとなくパサついてしまうイメージがありませんか？今回は、失敗なしで作れるレンジでささ身をふっくら仕上げる方法と、覚えておきたいレンチンささ身のおかずやおつまみ主食まで幅広いレシピご紹介します！

Eレシピ

2024.4.4

クリーミーで濃厚なクリームシチューは、大人から子どもまで人気のメニューです。今日のメイン料理はクリームシチューに決めたものの、「ほかのおかずはどうしよう」ともう一品に悩む人も多いでしょう。そこで今回は、クリームシチューに合う献立をご紹介します。簡単なレシピもご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね♡

mamagirl

2024.4.4

【休日の朝食どうしてる？】ママがラクで子どもも楽しい！ハッピーアイデア10 「土曜日だけでもゆっくり寝かせて」がママ

VERY

2024.4.3

栄養価の高いホウレン草を大人も子どもも大好きなカレーに入れるといつもと違う味わいが楽しめます。そこで今回は、ホウレン草をたっぷり使ったカレーを8選ご紹介します。基本の作り方やインドカレーでおなじみのサグカレー、ひき肉やサバ缶、カキを合わせたアレンジまで幅広くご紹介します。

Eレシピ

2024.4.1

一年を通して手に入りやすいホウレン草。鉄分やビタミン、食物繊維などが豊富に含まれていて栄養価が高いのが特徴です。そこで、今回はホウレン草を使った副菜を【30選】ご紹介。10分以内で完成の時短レシピから節約食材との組み合わせレシピまで必見です！

Eレシピ

2024.4.1

全集中で仕事を終わらせ、子どものお迎えにダッシュし、夕飯の買い物をして帰宅した親にとって、キャベツやニンジンを切るところから始める料理は時間的にも気力的にも無理ゲーの域にある。料理の手間を少しでも省いてくれるカット野菜は、そんな親たちの心強い味方だ。しかしカット野菜には「通常の野菜に比べて栄養が劣る」といった通説があり、100％積極的な気持ちでは利用できない雰囲気がある。

PRESIDENT WOMAN Online

2024.3.31

毎日のごはん作りは味付けがマンネリしがちです。そんな時は誰もが好きな味、ガーリックとバターとしょうゆで風味づけする【ガリバタしょうゆ炒め】です。今回は、絶品ガリバタしょうゆ18選ご紹介！いつもの食材で作れるものが多く、コクと旨味がつまった味付けでごはんやお酒が進みます。

Eレシピ

2024.3.30

予定や体調によって朝食のバリエーションを変えている美容家・君島十和子さんとElevate代表・宮崎麗果さん。全く同じ日はないからこそ、時に自分を癒し、時にツヤやかな肌と溢れ出るパワーを育てる朝食に。

anan web

2024.3.28

出張で首都圏に足を運ぶビジネスパーソンや、首都圏の観光客の利用など、幅広いニーズに対応してきた旧・パークインホテル厚木が、3月15日に本格サウナホテルへとリブランドオープン。今回は新たにオープンした「3S HOTEL ATSUGI」について、不動産ライターの逆瀬川勇造さんがご紹介します。

アーバン ライフ メトロ

2024.3.28

こんにちは。フードコーディネーターのSatomiです。外に出ると春の匂いがする日も増えてきましたね。スーパーにも春野菜が並ぶようになりました。そんな今日は、新じゃがいもが主役のメニューをお届けしたいと思います♪新じゃがいもならではの食べ方と、体が喜ぶ新じゃがいもの魅力もあわせてご紹介していきますね。

michill

2024.3.28

――ご夫婦であすけんを活用いただいているということですが、おふたりが使いはじめたきっかけを教えてください。ちかこさん：私は女性のキャリアをテーマにした媒体で編集者をしています。仕事であすけんを知る機会があり、興味を持って使いはじめたのがきっかけです。そこから、結婚式前はドレスを着こなすために活用したり、妊娠中は妊娠授乳期の栄養管理をサポートしてくれる「あすママコース」で食事管理を行ったり、産後はまたダイエットにとその時々の目的に合わせて使い方もちょっとずつ変えながら活用してきました。

PRESIDENT WOMAN Online

2024.3.27

5分以内で作れる肉・魚・野菜、練り物などの簡単おかずを55選ご紹介します。比較的手に入りやすい食材でまとめています。忙しい朝でも簡単に作れるお弁当はボリュームも栄養バランスもバッチリです。ビニール袋やアルミカップを使って、少しでも朝の洗い物を少なく時短で作りましょう！

Eレシピ

2024.3.27

可憐な花蕾が、溝に入り込んでフジッリのおいしさをアップ！甘くてホクホク……。ブロッコリーの茎の魅力に開眼する一皿です。食べると元気になる野菜パスタを食文化研究家である北村光世さんに教えてもらいました。

dancyu

2024.3.26