今や筋トレをする人だけがプロテインを飲むというイメージはなくなった。事実、最近ではダイエットや美容、体型維持などの目的で、プロテインを愛飲する女性やアスリートが増えている。そんなシーンで注目したいのが、彼らがこれまでのスタンダードであった「ホエイ」、「カゼイン」などの動物性プロテインではなく、植物性プロテインを選んでいることである。今回は、話題の植物性プロテインがなぜヘルスコンシャスな人々から支持されているのか、その理由を紐解く。

Harumari TOKYO

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“お酒とおつまみ大好き”管理栄養士・川村郁子先生

サイゾーウーマン

夏の新定番！「ゆずこしょうゴーヤチャンプル」 こんにちは。管理栄養士のエダジュンです。 本日はゴーヤで腸活＆夏バテ予防です！ ゴーヤはスーパーなどで安く手に入る時期になってきて、定番のゴーヤチャンプルを作る人もいるかと思 …

fytte

作り置きレシピ「丸ごとピーマンのオイル蒸し」 【材料】（作りやすい分量） ピーマン　８個 オリーブオイル　大さじ１ 塩　小さじ1/2 【作り方】 （１）フライパンにオリーブオイルと塩を入れ混ぜ、ピーマンを並べ入れる。 （ …

fytte

お花のある暮らし

goodroom journal

香ばしさを引き出す焙煎方法 「6種のお豆茶」はひよこ豆、レンズ豆、大豆、いんげん豆、黒大豆、小豆の６種類の豆をブレンドしています。 ひとつひとつの豆の形状に合わせ焙煎方法を変えることで、豆の香ばしさを引き出しているそうで …

fytte

あさりを使った人気レシピ特集！夏に旬を迎えるあさりは潮干狩りでも馴染み深い魚介類ですね。今回は、旬のあさりのぷりぷりした身とダシの旨味を活かした美味しい料理をたくさんご紹介していきます♪

folk

食物繊維やたんぱく質を摂りたいけど何がいいの？　と悩むあなたに紹介したいのが、ダノンジャパンの『ALPRO たっぷり食物繊維 オーツミルク ほんのり甘い / たっぷりタンパク質 調製豆乳』。味にも栄養素にもこだわった食も健康も満足できる味わいとのことだが、果た...

おためし新商品ナビ

パサつきが気になる髪では、スタイリングがうまくいかないことも……。できるだけパサつきを抑えて、素敵なヘアスタイルをキープしたいですよね。 そこで今回は、美容師の野澤琢眞さんに、髪のパサつきを抑えるために“夜”にすべきヘア […]

GATTA

奈良の観光名所・東大寺の北西の境内にある天平建築が美しい「転害門（てがいもん）」。その門の向かいに大きな壺が目を引く古民家がありました。壺の中には焼き芋が、さらにそこは新鮮な果物のジュースをいただけるカフェでした。国宝の門を眺めてジュースで一休みできるという贅沢な穴場「TEGAIMON CAFE（テガイモンカフェ）」を紹介します。

TABIZINE

コロナ疲れやストレスで食事が乱れ、口内炎や口周りに吹き出物ができていませんか。そこで今回は、漢方薬剤師の大久保愛先生が、これらにいい食べ物をご紹介します！

anan web

初対面の印象はとても大切です。たったひと目見ただけで男性は「あり」か「なし」かを判断している人もいます。 その印象を覆すことはなかなか難しいですから、第一印象を良くすることができれば、恋愛に発展しやすくなるとも言えます。...

愛カツ

夏が旬のスイカはほとんどが水分で栄養がないと思われがちですが、実はビタミン類、ミネラル、アミノ酸などの栄養も多く含まれています。食欲がない時の栄養補給にも最適なフルーツですね。スイカと合わせるのは「飲む点滴」と言われる甘酒。

Eレシピ

マスカラの効果を高めてくれる「マスカラ下地」。普段のメイクには使っていないという人も多いと思うけれど、実はマスカラ並みに優秀なコスメだって知ってた？ そこで今回は、知られざるマスカラ下地の魅力を３つご紹介。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

8月31日は“野菜の日”！現在、パッケージサラダの製造・販売を行っている「サラダクラブ」が、Instagram公式アカウントにて、サラダをもっと美味しくする商品が当たる「てんこ盛りサラダ フォトコンテスト」を開催中だ。 野菜とトッピングがてんこ盛り “てんこ盛りサラダ”とは、好みの野菜とトッピングを山盛りにしたサラダのこと。「8月31日の“野菜の日”に向けて、たくさんの野菜で、たくさんの栄養とたくさんの笑顔があふれる食卓を提案したい」という想いから、今回の「てんこ盛りサラダ フォトコンテスト」が開催されることとなった。 ボリュームあるサラダ写真を投稿しよう 応募方法は、まず「サラダクラブ」Instagram公式アカウント(＠saladclub_jp)をフォロー。次に、ハッシュタグ「#てんこ盛りサラダ」「#野菜の日」と「＠saladclub_jp」をつけて、“てんこ盛り”に盛りつけたサラダの写真を投稿しよう。 投稿写真の必須条件は、ボリュームのあるサラダ写真であることと、野菜を使ったサラダの写真であることの2点。なお、過去の写真を使っての応募もOKだ。 サラダプレートプレゼント 写真を投稿した人の中から、「サラダクラブ」スタッフが厳選した優秀賞5人には「サラダがステキに盛り付けられる大人の焼き物8寸プレート2枚セット」をプレゼント！ また、抽選で20人に「アヲハタ お肉をおいしくする果実のソース2種・キューピーサラダソルト2種」が当たる。 フォトコンテストの開催期間は8月31日(月)までで、結果発表は9月下旬を予定。“てんこ盛り”サラダを作って、コンテストに参加してみよう！

ストレートプレス

あの「みきぽん」とのコラボコスメ、どんなアイテムがあるのかチェックしていきましょう！

MOREDOOR

今回は、旬の夏野菜を使ったものから定番の和食煮物レシピまで、いろいろな人気煮物レシピをご紹介していきます♪ 作り置きできるものが多く、一度にたくさん作っておくと毎日の献立がとても楽チンになりますよ。

folk

普段なかなか食べられないものを、おうちで手軽に食べられるのが、お取り寄せの醍醐味。ちょっぴり贅沢なものから、話題のお店のメニューまで、日々の食卓に〝特別感〟を添えてくれる、とっておきのお取り寄せ名品を集めました！ &nb […]

美人百花