毎日更新！andGIRLで大人気の占い師・アンフィン（立木冬麗）先生による12星座毎日恋愛占い。今回は、2020年2月18日の恋愛の全体運と恋愛運ベスト3を紹介します。アンフィン先生の星占いで女子力…

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寝不足になると、イライラしたりむくみやすくなったりと、心にも体にも悪影響が。今回は寝不足とむくみの関係性から、寝不足になりやすい原因、むくみを解消するための習慣について解説します。教えていただいたのは横内稚乃先生です。

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実はお茶とダイエットは相性抜群！お茶の種類や飲むタイミングに気をつければ、より痩せやすくなります。今回は美容鍼灸・整体師としても活躍する横内稚乃先生に、お茶でダイエットを成功に導く秘訣について色々とお伺いしてみました。

美LAB.

【FP執筆】交通事故で体にケガをした場合は、病院で支払った治療にかかった費用について事故を起こした加害者に対して請求することができます。 ただ、現実に相手と話し合うとなると、どこからどこまでが治療なのかについて意見が分かれてしまい争いになることがあるため注意が必要です。 そこで本記事では、交通事故のケガの治療を受ける際に利用する人が多い接骨院を例に、治療費が認められる範囲について解説したいと思います。

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O脚の改善には、美容面でも健康面でもメリットがたくさん。今回はO脚の原因となりやすい生活習慣や、寝る前などに簡単に行えるO脚改善エクササイズのやり方などをご紹介します。教えていただいたのは、整体師としても活躍する横内稚乃先生です。

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仕事の合間などにささっと出来る簡単なストレッチで巻き肩を解消しましょう。今回は巻き肩の原因や日常生活で意識したい予防習慣、さらに巻き肩に効くストレッチを3パターンご紹介します。教えていただいたのは、横内稚乃先生です。

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猫背を直して姿勢美人を目指しましょう。今回は猫背になってしまう原因や日常生活で気をつけたいポイント、また猫背を1週間でリセットする体幹トレーニングのやり方を3種類ご紹介します。教えていただいたのは、横内稚乃先生です。

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遠い未来だと思っていた2020年がいよいよ到来！今年こそは結婚したい、転職したい・・・etc.そんなあなたの願いを叶える方法をアンフィン先生がしっかり指南してくれますよ！ここでは、2020年が…

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女性の30代は、ほとんどの年齢で前厄、本厄、後厄のどれかが当てはまる壮絶さ！2020年の振る舞いを心構えするべく、ハナコラボメンバーが語り合いました。Hanako『幸せを呼ぶ、神社とおてら。』「厄除け・厄払いの“きほん”もおさえる。」よりお届け。…

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年末年始は、忘年会や新年会、親戚の集まりなどで外食する機会が増えますよね。1週間ぐらいで、あっという間に3kg体重が増えて悩むことはありませんか？今回は、年末年始に外食太りしないコツ3つを美容鍼灸・整体師として活躍する横内稚乃先生に解説いただきました。

美LAB.

意外と人から見られている、お尻。形の崩れた垂れ尻は、誰だって改善したいもの。今回はお尻が垂れてしまう原因や美尻のための習慣、さらに効果的なウォーキングのやり方まで詳しくご紹介します。教えていただいたのは、美容鍼灸・整体師の横内稚乃先生です。

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恋人の元恋人たちは、眩い輝きをまとって美しい幻想として私の前に現れる。現実に生きる私は幻に存在する彼女たちにかなわない。生湯葉シホによる嫉妬という感情がもたらすものへのエッセイです。ああもう馬鹿馬鹿しいって、自分でも思ってる。

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背中のハミ肉は、普段、鏡で後ろ姿をチェックしない限り、見落としがち。無防備なまま過ごすと、背中のハミ肉はどんどん増殖しかねません。今回は、背中のハミ肉を解消するエクササイズ美容鍼灸・整体師として活躍する、横内稚乃先生に伝授いただきました。

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耳には沢山のつぼが集中しているため、刺激を加える部分によって期待できる効果も様々。今回はダイエットから冷え性の改善まで3つの効果に合わせた耳つぼのやり方や、行う際の注意点などについて、鍼灸師や整体師としても活躍する横内稚乃先生にお話をお伺いしました。

美LAB.

毎晩続いた、寝かしつけのための抱っこ。気づくと私の背中はバッキバキに凝り固まり、自分も眠れなくしまっていました。そんな時、整体師さんにオススメされたストレッチポールが効いたのです！

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巷に溢れるニュースから、女子にぜひとも伝えたい編集部が気になる「カラダにいい話」をお届け。今回は「足半草履」とヒアルロン酸を作らせる「乳酸菌」を紹介します。

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都内を中心に17店舗の整体スタジオとエステサロンを経営する株式会社クワトロハートは、毒性が高いとされている界面活性剤や自然由来のアレルギー物質などを排除し、肌の新陳代謝を活発にするデトックス化粧品「テラスシリーズ」を、2019年10月10日（木）より発売開始。 エステサロンで提供していたスキンケアを自宅で日常的に使えるように改良した、本格スキンケアで、無理なくきれいを目指しませんか。

byBirth

どれだけ人前で育ちのいい女性を演じようと思っても、子どものころから習慣になっていることは、知らず知らずにうちに出てしまうもの。 なにげなくとった行動のせいで、男性から「育ちの悪い人だな」と思われてしまう可能性もあります。...

愛カツ