海外の食材が多い印象がある“スーパーフード”ですが、実は日本にも沢山のスーパーフードが存在しています。 おすすめの日本のスーパーフード6つと、含まれる栄養素や働きについてご紹介しています。ぜひ参考にしてくださいね！

byBirth

歪みやたるみがなく、全身バランスよく引き締まっていながら、くびれもくっきり。そんな憧れのメリハリあるボディラインも、毎日のピラティス習慣で手に入る！

anan web

簡単なポーズをとるだけのセルフ美整体で、筋肉を動かしてシェイプアップ！　首、二の腕、お尻、お腹と、たるみが気になる4つのパーツを集中アプローチ。肌見せの季節に、すっきり魅せが叶うはず。

anan web

なんとなく不穏な空気が漂う今の恋人との関係に対して、あなたは不安を覚えるでしょう。「もうこのまま別れてしまうの…？」と思う方も多いはず。そこで今回は一度離れた男性からの愛を取り戻しかた、乗り切る方法をお教えします。 話し合いをする 冷めた愛…

みのり

前回のお話 NICUにいる赤ちゃんのために搾乳した母乳を運ぶと、たった数敵でも赤ちゃんにとっては貴重な物だと聞き頑張る気持ちになる鳥野とり子さん。更に、肺の治療が効いて改善に向かっているとの先生からの説明に胸をなでおろすのでした。 ［１１］…

ママ広場

デザイン性の高い新品の家具・家電を月額利用できる「サブスクライフ」や、家具や家電をお得に買えるオフプライスマーケット「サブスクライフ　オフプライス」などを運営する、株式会社ソーシャルインテリア。 循環型社会の実現を目指し […]

おかねチップス

「運命を決めつけたくない。だって自分の行動次第で変えていけるものだから」というタロット使いのJON（犬）が、あなたのために毎日リーディング。その日の「対策」を星座別にお伝えします。 7月15日...

GINZA

クラスは、6月に中高年女性のための美容系プロテインの販売をスタートし、大手ECサイト総合ランキング1位を獲得(リアルタイムランキング)。その“Bプロテイン”のnewフレーバーである“『ワンランク上の美容系プロテイン』Bプロテイン/抹茶味”を販売するプロジェクトを7月5日(火)12:00よりMakuakeでスタートした。 健康で美しくなりたい中高年女性のためのプロテイン 同社は、健康には気を付けてるけど続かない運動習慣、偏った食生活を解決すために、健康で美しくなりたい中高年女性のために『ワンランク上の美容系プロテイン』を作ったという。 “Bプロテイン ココア味”に続く第二弾 同社の中高年の女性スタッフが提案する“『ワンランク上の美容系プロテイン』Bプロテイン/抹茶味”は、一足先にリリースした“amugis/Bプロテイン ココア味”に続くフレーバー第二弾。より多くの人に知ってもらう為、同プロジェクト立ち上げた。 商品のこだわり・利用シーン 同商品は、甘すぎず、お茶を感じるプロテインに仕上げている。高たんぱく低脂肪で、青汁成分/コラーゲンペプチド/ポリフェノールなど美容成分をバランスよく配合。 利用シーンとしては、朝食がわりや、朝食のお供に、置き換えダイエット、散歩や運動の後に、また、たんぱく質不足の改善に最適だ。 この機会に、“『ワンランク上の美容系プロテイン』Bプロテイン/抹茶味”を試してみては。 Makuake：https://www.makuake.com/ プロジェクト名：より手軽に満足したいあなたの美容系プロテイン！新フレーバー【抹茶】が登場 【『ワンランク上の美容系プロテイン、Bプロテイン』について】 価格：7980円 販売方法：ネット販売 販売サイト：https://www.rakuten.co.jp/amugis/

ストレートプレス

雑誌などで、「コンサバファッション」という言葉を目にすることは多いですよね。実は、コンサバファッションは、好感度が高…

頭美人

ヘアアレンジの定番といえば、ハーフアップですよね！顔周りがすっきりして、可愛いだけでなく清楚さや上品さも出せるため、…

頭美人

これからの季節は日差しも強くなり、髪がロングの人は首周りが暑くて辛いですよね…。『可愛くアレンジしたいけどワンパター…

頭美人

筑波メディカルセンター病院が、筑波大学ADP(アート・デザインプロデュース)の学生チーム「パプリカ」、特定非営利活動法人「チア・アート」と協働し企画改修を行った緩和ケア病棟の家族控室が完成し、7月1日(金)より運用を開始している。 筑波メディカルセンター病院緩和ケア病棟 筑波メディカルセンター病院では、1999年に茨城県地域がんセンターを開設。2000年には茨城県内初となる緩和ケア病棟が誕生し、年間300名近い患者が入院している。重い病を抱える患者や家族の様々なつらさを和らげ、より豊かな人生を送ることができるよう多様な職種でケアを行っている。 アート・デザインによる療養環境の改善 同院では、2007年より、筑波大学芸術系との協働でアート・デザインによる療養環境の改善に継続的に取り組み、展示や患者参加型のアートワークショップ、空間デザインなど、患者や家族、職員をエンパワメントする活動を実施している。 「パプリカ」は、“病院にいろどりを！”というテーマのもとに2007年に発足し、2008年より筑波メディカルセンター病院で活動を開始。院内の様々な空間デザインを手がけている。 「チア・アート」は、医療現場のリサーチや職員との対話のプロセスを通して、アートワークショップや空間のデザインを企画・運営し、院内の環境改善に取り組んでいる。 緩和ケア病棟の家族控室を改修 同院の緩和ケア病棟では、患者の看取りが近く家族の付き添いが必要な時や、家族に小さな子どもがいる場合など、連日の付き添いにより疲労度が高い家族に対して家族控室の利用をすすめている。 この家族控室をより快適なものに改修するため、2021年7月10日～8月31日の期間で初となるクラウドファンディングを実施し、約1,308万円(窓口支援者含む支援者439名、達成率373％)の支援と多くの応援メッセージを得た。 その支援金をもとに、ソファとイスのみが置かれた殺風景な2室を改修。 家族控室1は、横になり休息できる小上がりタイプの部屋に、 家族控室2は、ゆるやかな曲面のソファがある部屋にリニューアルした。 茨城県産ヒノキ材を使用 リニューアルでは、つくば市の草苅木工の協力を得て、茨城県産ヒノキ材を使用し、利用者が木の温かみを感じられるようにデザイン。 天窓には草木をモチーフとした木材の装飾を施し、天窓からの強い日差しがやさしく調整され、日中の時間帯でも休息をとりやすい環境が期待されるようになった。 新型コロナウイルス感染症第6波感染拡大による院内への立ち入り制限のため、工事開始2日目で3カ月間休止せざるを得ない状況になったが、その期間を“より良い環境改善に充てる期間”ととらえ、職員と学生とが素材やデザインの再検討など様々な話し合いを行い完成を迎えたという。 この家族控室完成までのダイジェストもYouTubeで配信されているので、あわせてチェックしてみて。 ダイジェスト動画：https://youtu.be/8cYaidQYmO8

ストレートプレス

もし子どもが通っている保育園や幼稚園で先生から、傷つくような言葉を投げかけられたことはありますか。利用中の保育園で起こったトラブルという特性上、ママ友や他の先生に相談することも難しいかもしれません。とはいえ、一人で抱え込むのはつらいもの。この記事では実例を描いた漫画や先輩ママの声から、園職員とのトラブルをどのように解消していけばよいのか考えてみましょう。

ママリ

軽やかな着こなしが楽しめるデニムパンツは春夏のコーデに欠かせないアイテム。デニムをうまく穿きこなせない……という方にぜひ試してほしいのが「ワイドデニム」。お腹まわりや足のラインをさりげなくカバーしてくれるワイドデニムはトレンドのショート丈のトップスとも相性が良く、穿くだけで旬な着こなしに◎ 今回は普段使いに重宝しそうな【GU（ジーユー）】のワイドデニムをご紹介していきます。

fashion trend news

効率良く脂肪燃焼を促すなら、朝に身体を動かすのがベストなんです。本格的な活動が始まる前に代謝が高まることで、1日トータルの消費カロリーがアップしやすくなると言われています。そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシスス

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SNSでよく見かける「外国人風ヘアカラー」！おしゃれな雰囲気に憧れる人も多いのではないでしょうか？今回は、外国人風ヘ…

頭美人

最近女の子たちの間で流行っているのがパールアクセ！パールのピン留めやイヤリングなど種類豊富ですよね♪今回はそんなパー…

頭美人

Regina-webがお届けするラッキーゴルフ12星座占い。西洋占星術の知恵を借りて、運気もスコアもアップしちゃいましょう♪　（占星術監修／アストロジェミナス　NORIKO） 今週の牡羊座ゴルファー（3/21～4/20）

Regina