近年、乳がんの原因はさまざまあげられますが、特に、ストレス、運動習慣の低下、食の欧米化、タバコ、過度の飲酒などいわれています。しかし、乳がんの原因となりうるのはこれらだけではありません。そこで今回は、薬剤師である筆者が、…

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こんにちは、齋藤惠です。「ローフード」という言葉を皆さん一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？しかし、実際どういったものをローフードと呼ぶのか、ローフードを食べることによって

パピマミ

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ダイエット・美容の強い味方である“チアシード”。スムージーに入れたり、ヨーグルトに入れてみたりと、「定番の食べ方にはもう飽きた…」という方はいませんか？魅力的すぎる効果を最大限活かすためには継続が大事◎ マンネリ気分な方も、またチアシードに惚れ直しちゃうおすすめのアレンジレシピをご紹介したいと思います♪

byBirth

あなたは油に対してどんな印象をもっていますか？　太りたくないからとできる限り避けるようにしている方が多いのではないでしょうか。しかし、実は油は体の中で大切な役割を果たしているのです。そこで今回は、薬剤師である筆者が、体に…

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「写真集食堂めぐたま」は知る人ぞ知る、隠れ家的なお店。5000冊の写真集に囲まれて、江戸時代の料理「たまごふわふわ」を味わうことができます。気になるお店の中をのぞいてみましょう。

ことりっぷ

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エイジングケアと聞くと、「まだピンとこない」「お金がかかるようなものは避けたい」「面倒くさいならいいや」という方もいるかもしれません。でも、何もしないと、10年後20年後には大分違いが出てしまう可能性があります。 誰にでもできるエイジングケアならば、簡単に実践できます。 今から意識して差をつけましょう！

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ストレートプレス

ハウコレ

「あなたは自分の栄養に自信がありますか？」と聞かれると、どれぐらいの人が「はい」と答えられるでしょうか。キリン・トロピカーナ株式会社が行った調査によると、都内の20～60代の男女555名中、“自分の栄養に自信がある”また…

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こんにちは、ライターの佐原チハルです。5月になれば夏日が増え、9月末まで（年によっては10月に入っても）暑い日がある、なんてことも最近では珍しくありませんよね。そうなると、夏って、

パピマミ

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日本人の女性が不足している栄養素のひとつが食物繊維。平成26年の『国民健康・栄養調査』によると、20～40歳代女性の平均食物繊維摂取量は12g程度と、目標量の18gに対して大きな開きがあります。食物繊維不足は肥満や便秘、…

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基礎化粧品を買うとき、何を基準に選んでいますか？ブランド？広告やCMを見て？もしかして衝動買い？皆さん、選ぶ基準は色々とあると思いますが、アンチエイジング路線で選ぶ際にオススメの成分をご紹介します。

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Itnail

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