心理カウンセラーの人気記事 | TRILL【トリル】

“心理カウンセラー”

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“心理カウンセラー”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“心理カウンセラー”の幅広い情報を得ることができます。

「うちの夫よ、もっと成長して！」妻がとるべき行動とは【ダンナのトリセツ第7回】
人は別人のようにすぐに変わることはできないものの、自分自身の思考癖や行動パターン、価値観を理解し受け止め、そしてコントロールできるようになることで、人間関係や物事への取り組み方が変わります。
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えっ、サラダも!? 実は「腸がどんどん詰まる」NG習慣3つ
夏本番を目前に控え、喉越しのいい冷たい飲み物、食べ物がおいしい季節になってきましたね。しかし実は、この時期から腸内環境は悪くなりやすいことをご存じでしょうか？　そして夏場の方が便秘にもなりやすいのです。そこで今回は、健&#8230;
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効果が違う！知らなきゃ損する「スーパーフードの正しい食べ方」3つ
スーパーフードという言葉を耳にしない日がないほど、さまざまなスーパーフードに注目が集まり、紹介されていますよね。実はこのスーパーフードという言葉、アメリカやカナダの医学界では1980年代から食事療法で取り入れられていた食&#8230;
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ヨーグルトよりコレ！美腸をつくる「植物性の乳酸菌」タップリの食材3つ
ダイエットに美肌にと、腸活に励む女性が増えているようですね。やはりアラサー以降は内面からのケアがとても大切になってくるのは間違いのない真実。腸活といえばヨーグルトのイメージが強く、とフルーツとヨーグルトの組み合わせを習慣&#8230;
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「被害妄想」を克服するための、意外な方法とは？　【心屋仁之助塾】
メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助塾」。今回は、「被害妄想から解放されたい」という、ゆりさん（25歳・社会人）に、心屋塾上級認定講師の坂崎ひでこさんからアドバイスをいただきました。
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急に泣きたくなる…「落ち込んだ気持ちから抜け出す」3ステップ
病気にかかるとカラダも気持ちも落ち込んでしまうので、早く治したいですよね。それと同じで、鬱っぽい気分もなるべく無駄に長引かせたくはないもの。体調までおかしくなるその前に、自分に合った気分転換法を知っておきましょう。そこで&#8230;
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ダイエットは食べることから始めよう！「脂肪の代謝が良くなる食材」3つ
最高気温30℃を超える真夏日も増え始め、上着を着る機会が少なくなってきました。そこで気になるのがやはりダイエット。カロリーだけを気にしていても、必要栄養素が摂取できていないと思うように脂肪は落ちません。それがまたストレス&#8230;
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嬉しい金曜日！「ストレス発散を手助けする」パントテン酸を摂ろう【栄養なび】
「痩せたい！」「湿気で髪がまとまらない！」「ダルい！」　6月は女性にとってストレスの多い時期。最近では5月病に続く6月病という言葉まで出ているようです（いずれも医学的には適応障害と呼ばれるものです）。そこで栄養ナビの第8&#8230;
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「わかって欲しい、行動して欲しい」とイラついてしまう妻たちへ【ダンナのトリセツ第6回】
「わかって欲しい」と思う気持ちの根底には「好きだから」という感情が存在しています。別の生き物だからこそ、なかなか理解し合えない。でも、一緒にいることに意味があるのです。歩み寄るためのコツをご紹介しましょう。
ウーマンエキサイト
アナタは大丈夫？実は「乳がんリスクを高める」NG習慣3つ
今年3月には女優の南果歩さんが、昨年はタレントの北斗晶さん。そして先日、歌舞伎俳優の市川海老蔵さんの記者会見で妻でフリーアナウンサーの小林麻央さん（33歳）の乳がんが発表され、改めて乳がんに対する関心が強くなっています。&#8230;
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旦那にいつか見放されてしまうかも…　不安な気持ちの乗り越え方【心屋仁之助塾】
メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助塾」。「いつか見放されてしまうかもしれない」という不安がある、ゆんさん（28歳・契約社員）に、心屋塾上級認定講師の小林威之さんからアドバイスをいただきました。
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会社辞めたい…「結論を出す前に知るべき」自分の見つめ方2つ【憂鬱に負けない♯4】
なにかしらの理由で会社を辞めたくなるときってありませんか？　トラブルなどを元にそのときの突発的な感情で急いで結論を出してしまうのは、あまり好ましくありませんよね。そこで今回は心理カウンセラーの筆者が、人間関係などの外的要&#8230;
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ミランダ・カーも実践中！「間食して痩せる」スナッキングって？
総務省統計局の家計調査の、平成26年の2人以上世帯の年間購入平均額を見てみると、菓子類が80,127円と、パン類の29,210円、米類の25,108円を大きく引き離していることが分かりました。この結果は日頃から美と健康に&#8230;
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ママ友から仲間外れに!? 「さみしい」という感情との上手な向き合い方
30代、小学生男子の母です。最近、自分の意見を言う、嫌なことは断るように心がけています。
パピマミ
腸内環境を整えるのは朝！「美腸をつくる1日のはじめ方」コツ4つ
アラサーを過ぎると、お肌のお手入れやメイクといった外からのケアだけでなく、“カラダの中からキレイ”を意識するようになりますよね。そんな大人女子に注目してほしいのが、腸内環境。60%以上の女性が便秘に悩むとも言われているの&#8230;
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恋をするといいはウソ!? 「女性ホルモンが乱れる」NG習慣3つ
「女性ホルモンを増やすためには恋をしましょう」よく聞くフレーズですね。たしかに、感情のコントロールは女性ホルモンが分泌されるメカニズムから見ても大切なことです。しかし、本当にただ恋をすればいいのでしょうか？そこで今回は、&#8230;
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むくみ解消、疲労回復…思った以上に「アスパラガス」はスゴかった！
今が旬のアスパラガス。サッと茹でるだけでも美味しく食べられ、ガーリックをきかせたオリーブオイルで炒めても美味。その鮮やかな緑はお弁当にも嬉しい食材ですよね。「なんとなくヘルシーそうだから……」と食べている方もいるかと思い&#8230;
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「過食がやめられない…」　悪循環から抜け出す、考え方のヒントとは？　【心屋仁之助塾】
メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助塾」。今回は、「過食やめて、精神的に自立したい」という、れいちゃんさん（28歳・アルバイト）に、心屋塾上級認定講師のサトーマサトさんからアドバイスをいただきました。
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