心理カウンセラーの人気記事 | TRILL【トリル】

“心理カウンセラー”

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“心理カウンセラー”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“心理カウンセラー”の幅広い情報を得ることができます。

胃腸の疲れにもダイエットにも効果的！「ウコン」の知られざるパワー
暑い盛りの8月は何ともなかったのに、最近何だかダルい、むくむ、疲れが取れない、食欲の秋のはずなのに食欲がない……なんて方はいませんか？実はこの季節は夏に冷たいものを多く摂っていたりすると、胃腸が疲れて全身に影響を与えやす&#8230;
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自分に自信を持ち、幸せに生きていくには？【心屋仁之助塾】
メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助塾」。今回は、「自分に自信を持つことができない」という、月見うどんさん（28歳・公務員）に、心屋塾上級認定講師の小林威之さんからアドバイスをいただきました。
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腸活してる？美人が実践する「痩せ菌」の増やし方
近年、腸内細菌が人に与える影響はビタミンなど栄養素の産生や免疫だけにとどまらず、性格や体形に至るまで多岐にわたることが分かってきました。女性にとっては以前から“腸美人は肌美人”と言われていたこともあり、積極的に腸活をして&#8230;
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今日は満月！食欲が増す人も…「満月の日」に気をつけたいこと3つ
女性の生理周期は月の周期と同じく基本的に28日。そして生理を月経とも呼ぶのは、それだけ女性の体と月の周期に強い関連性が昔から見られたためではないでしょうか。かつては満月に生理が始まると言い伝えられてきましたが、今は生活習&#8230;
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ダイエットにも緩急を！知っておきたい「生理周期と痩せやすいタイミング」
「明日からダイエットしよう」と一念発起したものの、食欲を抑えられず食べてしまった……という経験は誰にでもあるのではないでしょうか。だけどそれはもしかしたら、あなたの意思の弱さではなくホルモンバランスのせいかもしれません。&#8230;
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放置すると「うつ病」にも？睡眠トラブルがある人は要注意の“9月病”とは
お盆休みにたっぷり休んだし、リフレッシュもできた！　それなのになんだか気分が落ち込む、体がダルイ、食欲がない……これって、もしかして遅れてきた夏バテ？9月は気温や気圧が不安定な上に、4月に次いで社内の人事異動など社会的に&#8230;
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ダンナとの「家族愛」を考える【ダンナのトリセツ第12回】
ダンナと「家族の愛」を築くために必要なこと都は？　心理カウンセラー小高千枝が指南します。
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美ボディと健康の秘訣！「腸をキレイにする」食事とは
透明感のある美しい肌。引き締まった女性らしいボディ。「もう少し若ければ……」「20代前半に気づいていれば……」「アラサーにもなると基礎代謝も落ちるし……」数多くの個人指導、カウンセリングの中でよく聞く言葉です。女性の基礎&#8230;
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快眠痩せ子はやってる！「寝る前10分」の簡単ルーティン行動
睡眠不足がおデブの原因になってしまうことは今や常識となりました。睡眠時間が7～8時間の人と比べると、6時間程度の人では23%、5時間程度の人では50%、睡眠時間が4時間以下の人になると73%も太りやすかったという発表があ&#8230;
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日曜夜が憂鬱！「サザエさん症候群」にならないための“理想的な休日の過ごし方”
「明日、仕事行くのつらいなぁ……」“月曜病”、“サザエさん症候群”、“ブルーマンデー症候群”など、多様に表現される、あの日曜夜のどんよりした気持ち。翌日から始まる仕事のプレッシャーやストレスから、つい気持ちが下り坂になっ&#8230;
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寝起き3分でポッコリお腹解消！今すぐできる「腸タッピング」
9月に入り、ショップのウインドウには秋物がずらりと並び始める季節になりました。その一方「夏までに！」と気合が入っていたダイエットへの熱意は“食欲の秋”なんて言葉にかき消され、10月に入るころにはポッコリお腹の復活……。今&#8230;
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自分も娘も内気な性格…　もっと人と普通に接するには？【心屋仁之助塾】
メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助塾」。今回は、「自分の内気な性格、娘のことも心配」という、ののさん（38歳・主婦）に、心屋塾上級認定講師のいかり屋圭子さんからアドバイスをいただきました。
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その仕事、アナタに向いてる？性格から診断する「チェックリスト10」
仕事についての悩みで最も多いのが職場の人間関係。それに次いで多いのが、その仕事に自分が向いているかどうかという悩みです。「この仕事、本当は私に向いてないんじゃないかな」そんな思いを抱えつつ、仕事をしている女性は意外と多い&#8230;
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お金の無駄？コンプレックス克服のための“自分磨き”が無意味なワケ
30代の女性です。ファッションセンスや身のこなしなどを勉強してステキな女性になろうと日々努力していますが、いまいち学んでも効果が出ておらず、知人に悪い部分を指摘されるばかりです。
パピマミ
間違った腸活してない？プロが教える「自分に合った乳酸菌」の選び方
腸内細菌が美容や健康に大きな役割を果たしていることから、腸活に取り組む女性が非常に増えています。その一方で、一生懸命やっているのに効果が実感できないという人も少なくありません。乳酸菌といっても、その種類は膨大。どの乳酸菌&#8230;
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子どもにイライラしてしまう…　優しく接するにはどうすればいいの？【心屋仁之助塾】
メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助塾」。今回は、「娘に優しくすることができない」という、ぱほぱほさん（46歳・パート）に、心屋塾上級認定講師の高橋かのんさんからアドバイスをいただきました。
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そうだったんだ…「免疫と乳がんリスク」には関係があった
子宮がん、卵巣がん、そして乳がん。女性特有のがんといわれています。なかでも乳がんについては男性が1％ほど含まれているものの、女性がかかるがんのうちダントツ1位の罹患率です。その反面、セルフチェックなどで発見されやすく、死&#8230;
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うつになりやすい人の「性格的特徴」と日頃から心がけたい対策
うつ病は“こころの風邪”といわれるように、誰しもがかかり得る病気として考えられています。特に女性の場合、女性ホルモンの影響や、結婚・出産などで訪れるライフイベントの影響からその発症率が高く、男性の約二倍ともいわれています&#8230;
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