ついつい手が止まらなくなっちゃいそうな【コストコ】のおすすめお菓子を要チェック！ 街中のスーパーやコンビニではなかなか出会うことができない “輸入商品” が目白押しのコストコ。もちろんお菓子も海外生まれの美味しそうなラインナップが目白押しです。今回はそんな中から、たっぷり食べられる大容量商品をピックアップ。ストックやお裾分けにもぴったりなので、ぜひ次回のお買い物の参考にしてくださいね♡

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マツキヨ低糖質おやつから新アイテムや新フレーバーが登場！ 近年、ドラッグストアやスーパーなどでも低糖質やヘルシーなおやつが続々と登場していますよね。 以前、マツキヨで購入できる低糖質ビスケットとパスタスナックをご紹介しま …

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太りにくい体にするためには糖質や脂質を気をつけた方が良いとわかっていてもおやつがやめられない、ダイエット中だし甘いものは極力我慢しているけど小腹が空いた時に罪悪感なく楽しめるおやつが食べたいと感じる時はありませんか？ 今回は、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるドラッグストアやコンビニで買える大豆おやつについてご紹介します。

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2022年11月27日まで3年に一度の国際現代美術展「岡山芸術交流2022」が開催中。会場となっているのは、「岡山カルチャーゾーン」と呼ばれる岡山城や岡山後楽園周辺エリアの様々な歴史文化施設です。2021年6月大規模改修に入っていた岡山城も2022年11月3日よりリニューアルオープン予定。JR岡山駅前にある路面電車の岡山電軌東山線・岡山駅前駅から3駅目の城下（しろした）駅を起点に、実際に筆者が地図を片手に訪れたスポットをご紹介します！

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「今日はパンの気分…」といったときに作りたいのがサンドイッチ！ 具をサンドするだけで完成するサンドイッチは、手軽に作れる便利な料理です。そこで今回は、王道からデザート系まで、一度は作りたいサンドイッチレシピを【31選】ご紹介します。

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フード系商品が集まる【カルディ】で買える「お手軽おかし」をご存知ですか？ 実はマニアさんもおすすめするほどのおかしがあるのだとか♡ 毎日のおやつに食べたくなるようなお手軽おかしを、ぜひチェックしてくださいね。

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コンビニスイーツの王道【セブン‐イレブン】では、秋を感じられる「秋の味覚スイーツ」が続々と新登場♪ 今回は、インフルエンサーの@mogmog_onakaさんが「100枚でも食べれちゃう！」と大絶賛しているスイーツを含め、計4つのおすすめ商品をご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♡

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今週（2022年10月24日～10月30日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『20kg減量成功に導いた簡単ダイエット』、『老廃物をごっそり流す簡単“脚痩せ”習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 20kg減量成功に導…

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！セブン＆アイ・ホールディングスの新商品情報をお届けします。発売中のセブン＆アイ・ホールディングスセブン＆アイ …

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寒さが厳しくなってくる秋～冬の季節には【業務スーパー】の「焼き菓子スイーツ」をお供に、ほっと一息、お家ティータイムを楽しむのはいかがでしょうか。ほっこりとした味わいの焼き菓子スイーツは、一口食べて幸せ気分を味わえそう♡ ぜひチェックしてみてください。

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今回は【カルディ】の楽ウマな「韓国フード」をご紹介します！ 手軽に味わえる韓国フードは、自分好みにアレンジ調理するのもおすすめ。お気に入りの韓国フードで、お家パーティーを楽しむのはいかがでしょうか。ぜひお買い物の参考にしてみてくださいね。

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ダイエット中の大敵が、午後のおやつ時間です。仕事で疲れてきたタイミングで、ちょっと小腹が空いてしまうと、ついつい食べてしまいますよね。かといって、我慢ばかりするのはストレスが溜まって、帰宅中や夕食での爆食いにつながってしまいます。つやプラそんなときに食べたい、低カロリーで美味しくお腹を満たしてくれるスーパーで買えるおやつを、女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者が紹介します。■小腹が空いたときに！スーパーで買える痩せるおやつ4つ(1)焼きさつまいもつやプラスーパーの入り口付近でいつも売っている焼き芋は、ダイエット中にとてもオススメ。甘みがあってボリュームもあるのにカロリー抑えめで、ダイエット中の小腹をしっかりサポートしてくれます。さつまいものカロリーは100gあたり151kcal。これは普通のチョコ菓子よりも、かなりカロリーが低くなっています。例えば、定番商品のチョコ菓子が1箱276kcalで食品としての重量が約47gとすると、1gあたりのカロリーに直したものは5.89kcal。焼き芋は1gあたり1.51kcalですから、チョコ菓子に比べて約1/4という低カロリーの食品です。甘みも強く、炭水化物欲もしっかりと満たせます。食物繊維も豊富で、満腹感を長時間持続させてくれます。(2)カットフルーツつやプラスーパーで買える商品の中で、おやつにオススメなのはカットフルーツ。甘みが強く低カロリーなので、しっかりと食べて、美味しくお腹を満たすことができます。例えば、よくカットされて売っているメロンは、100gでたった40kcalしかありません。カップ味噌汁を1杯程度の低カロリーです。他にパイナップルもおすすめです。100gあたり54kcalと超低カロリー。それでいてしっかりと甘みもあり、食物繊維・ビタミン・ミネラルを補給することが出来ます。カットフルーツはスーパーに入ってすぐにある野菜・果物コーナーで販売されていることが多いため、お菓子コーナーに向かうまえに、まずカットフルーツをバスケットに入れてしまいましょう。(3)ヨーグルト全般つやプラスーパーで買えるおやつでオススメなのは、ヨーグルト全般です。高タンパク・低脂質のギリシャヨーグルトは、ダイエット食としてとても有名になりましたが、実は普通のヨーグルトの栄養価もとても優秀です。例えば、「明治ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー＆3種のベリー」は118kcalで、たんぱく質は7.7g。ギリシャヨーグルトの代表格である「オイコス　高タンパク質ブルーベリー」は92kcalで、たんぱく質は10gですが、わずかな差と言っていいでしょう。このように普通のヨーグルトでも、低カロリーで十分に高タンパクと呼べる商品がたくさんあります。成分表示を見ながら、150kcal以下でたんぱく質が10gに近い商品を選んでいくと、ダイエット中でも安心して食べることが出来るでしょう。(4)ZEROアイスケーキ／ロッテつやプラ個別の商品でオススメしたいのが、ロッテの「ZEROアイスケーキ」。アイスケーキだからカロリーが高そうですが、実は1個で97kcalしかない超低カロリーのアイスです。ケーキ部分がとても食べ応えあって、小腹をしっかりと満たしてくれます。多くのスーパーで販売されていますので、ついついアイスコーナーを除いてしまった場合はこちらを探してみてください。このように、スーパーには低カロリーでも美味しくお腹を満たしてくれる商品がたくさんあります。ダイエット中におやつをどう摂るかは、とても大切。スーパーを上手に使って、効果的にダイエットを勧めましょう。（パーソナルトレーナー　藤本 千晶）

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実は【コメダ珈琲店】には、「シロノワール」以外にも美味しいスイーツがたくさんあるんです！ そんなコメダのスイーツたちが、今SNSでバズっているのだとか。苦いコーヒーと相性良く作られたスイーツたちは、きっと日頃の疲れを癒してくれるに違いありません。おすすめ品を紹介していくので、さっそくチェックしていきましょう。

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！セブンプレミアムの新商品情報をお届けします。発売中のセブンプレミアムセブン＆アイ セブンプレミアム 発酵バター…

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！生クリームの新商品情報をお届けします。今週新発売の#生クリームトーラク 罪深バタープリン カップ85gもぐナビ…

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秋になると盛り上がりを見せる「おいも」を使った商品が、【セブン-イレブン】にも豊富に揃っていますよ♡「できることなら1年中売ってほしい……」と願わずにはいられないほど美味しい、おすすめの「おいも商品」4品をご紹介します♪

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7プレミアムの幅広くラインナップが充実していますね！ 本日はその中でも、新発売されたプチパンを紹介

CoordiSnap

他のコンビニにはないような珍しいスイーツまで売っている【ミニストップ】では、仕事帰りに買いたくなってしまうような「ご褒美スイーツ」が勢ぞろい♪ インフルエンサーの@oimo.jpさんも「猛烈にしっとり」と大絶賛♡ ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

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