お盆や年末年始などの長期休暇のあとに、「体が重い」「体重計に乗りたくない」と感じた経験がある人もいるでしょう。暴飲暴食の日々が続いたあとは、体をリセットすることが大事です。今回は、現役ヨガインストラクターの筆者が定期的に実践している「ファスティング方法」を紹介します。ファスティングはハードルが高いと感じている方も、今回紹介する方法を参考に挑戦してみてくださいね。

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FSPJテーブルコーディネートスクールは、9月16日(金)スタートの「食空間プロデューサー養成講座」において、新規スクール生を募集中だ。同講座は、食空間業界で仕事をしたい、プロを目指すという人を対象にしている。 食空間専門のプロデュース会社が運営 同スクールを運営する「食空間プロジェクト」は、食空間コンサルティング・スタイリングディスプレイ・メディア協力等を手がける食空間専門のプロデュース会社。これまで、様々な業界・企業や商業施設における、食空間企画・演出の手伝いを行ってきた。 2010年には食空間専門スクール「FSPJテーブルコーディネートスクール」を設立。食空間の専門資格「食空間アドバイザー」「食空間プランナー」を発行しており、全国・海外で520名が取得している。 同スクールの特徴は、コロナ禍の中でも「おうちご飯をちょっと素敵に」という主婦層のニーズから、非日常空間を演出する食空間のプロとしての開業ノウハウ、さらにはビジネススキルまで習得できること。東京・銀座を本拠地に、全国・海外でも受講できるon-line校や、オンデマンド校を展開している。 6カ月間で専門知識と実習をマスター 今回、新規スクール生を募集している「食空間プロデューサー養成講座」は、商業空間でのスタイリング＆ディスプレイや、イベント空間のプロデュース・雑誌のスタイリング撮影等を行う「食空間プロデューサー」として活躍するためのオリジナルカリキュラム。 これまでに食空間業界で活躍する人材を多数輩出しているという。 同講座を受講すると、インテリアコーディネートやテーブルコーディネートのプロ知識からビジネススキルまでを6カ月間で取得することができる。また、個別のコンサルティングでは、その人の可能性や将来計画について先導してもらえるそう。 さらに、卒業後は、「FSPJ認定講師コーディネーター」としての契約制度があり、契約後もスキルアップできる研修制度が充実。FSPJ法人事業(FSPJ.inc)でも活躍できる経験と実績を、継続的にサポートする。 無料の説明会やスクール見学会も開催されているので、興味がある人はまずは気軽に問い合わせてみては。 スクールホームページ：https://www.fspj.jp/school/school.html (オガワユウコ)

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オヤマが運営する「からあげ家 奥州いわい 秋葉原本店」からこの夏登場した新商品や、オヤマの地元アスリートの応援プロジェクトについて、それぞれ詳しく紹介しよう。 辛さがやみつき！「室根からあげ」新商品登場 「からあげ家 奥州いわい 秋葉原本店」では、暑い夏を乗り越えるために開発した新商品「室根からあげ(辛口プレミアム)」を8月11日(木)より販売開始した。 岩手県一関市で養鶏業を営む同社で創業当初に開発された「室根からあげ」は、自社で育てた銘柄鶏「奥州いわいどり」を「醤油×しょうが×玉ねぎ」で仕上げた秘伝の黄金比タレに漬け込んで揚げた、唯一無二の唐揚げ。長年ソウルフードとして、地元の人々に親しまれてきた。2012年「奥州いわい 秋葉原本店」の開店と共に、東京でも販売開始。「からあげグランプリ」最高金賞、「からあげフェスティバル」初代優勝と数々の賞を受賞するなど、岩手を代表する唐揚げの一つとして認められている。 「室根からあげ」50年の歴史に新たな1ページを刻むべく開発された「室根からあげ(辛口プレミアム)」の旨さの方程式は、「肉」(奥州いわいどり)×「野菜」(しょうが・玉ねぎ)×「辛さ」(厳選5種の唐辛子)。 「激辛ブーム」「麻辣ブーム」の影響もあり、お酒を飲む人に人気の「辛いおつまみ」を意識した一品で、秘伝の黄金比に最もマッチする、世界中から厳選した5種類の唐辛子をブレンドした、「室根からあげ」史上最もお酒に合う唐揚げとなっている。激辛すぎず、先味の「パンチの効いた辛さ」とジワジワと余韻の残る「うま辛さ」の相乗効果で、一口食べればお酒がどんどん進む。 また、8月中に「室根からあげ(辛口プレミアム)」単品・弁当商品を注文した人には、1個増量プレゼントする新登場キャンペーンも開催。 厳選されたこだわり素材のみを使用しているからこそ生まれる、シンプルなのに奥深い味わいが魅力の新商品。やみつきになる辛さの唐揚げで、暑い夏を乗り切ろう。 地元アスリートを鶏肉で応援するプロジェクトに注目 さらにオヤマは、岩手県一関市出身のプロスノーボーダー・岩渕麗楽(いわぶちれいら)さんを応援するプロジェクトを実施している。 岩渕麗楽さんは、国内外の大会で受賞するなど輝かしい実績を持つプロスノーボーダー。同じ地元で養鶏・加工業を営むオヤマは、無限の可能性を秘めた岩渕さんに同社の鶏肉を送って応援することを決定した。 日々過酷なトレーニングに励む選手たちの疲労した筋肉を回復させるのに役立つのが、充分な休息と栄養補給。鶏むね肉や鶏ささみは高たんぱく質・低脂質であるため、筋肉の修復・構築に役立つ。また豊富に含まれる栄養成分「イミダゾールジペプチド」には疲労回復効果もあり、アスリートの健康サポートにぴったりの食材だ。 同社の銘柄鶏「奥州いわいどり」は、森林の恵みから生まれた木酢液やハーブ等を使用して育てられており、臭みがなく、旨みもたっぷり。木酢液を使用することで、鶏は病気に強く、元気に育つ。抗生物質の休薬期間も通常の3倍長くとっており、何よりも鶏の健康を第一に考え育てられている。「安全、安心、健康」をモットーに、環境にも配慮し育てられた「奥州いわいどり」をアスリートの食事に取り入れてもらい、強い身体を育んでほしいという想いが込められている。 2021年7月には、同社が運営する「からあげ家 奥州いわい 秋葉原本店」に岩渕さんが来店。ウォールアート「いわいウォール」の前で「室根からあげ」を食べながら、北京オリンピック出場＆金メダル獲得祈願を行ったという。一関市出身のアスリートを応援する同社の取り組みと岩渕さんの活躍に、今後も注目だ。 「からあげ家 奥州いわい 秋葉原本店」の新商品や、地元アスリートを支援するオヤマの活動をチェックしてみて。 ■からあげ家 奥州いわい 秋葉原本店 住所：東京都台東区浅草橋4-16-5 秋葉原本店公式サイト：https://iwai181.net/ オヤマ公式サイト：https://www.kk-oyama.co.jp/ (min)

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おうちで運動やマッサージなど、体のケアは行っていますか？　わざわざトレーニングジムやマッサージ店に行かなくても気軽にトレーニングやセルフケアができたら良いですよね。今回はヨガインストラクターの筆者が、家にあるものを使って【二の腕&足痩せ】を目指す「簡単習慣」を紹介します。ぜひお試しください！

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残暑の厳しい季節ですが、実りの秋に向けて仕事も頑張りたいところですよね。 本記事では、8月後半！【12星座別】仕事運がアップする人ランキングをご紹介しています。 ぜひ、ご自分の星座をチェックしてみてくださいね。

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毎日更新！andGIRLで大人気の占い師・アンフィン（立木冬麗）先生による12星座毎日恋愛占い。今回は、2022年8月15日の恋愛の全体運と恋愛運ベスト3を紹介します。アンフィン先生の星占いで女子力upしちゃいましょ♪

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月経が1日でも早く終わって欲しい、と感じたことはありませんか？　今回は、“生理が早く終わる”とパッケージにも記載されている膣洗浄アイテム「プチシャワー・セペ」を使ってみたのでレビューします。実際に使用した感想や具体的な使用方法、筆者が感じたメリット、デメリットなど…　ぜひ参考にしてみてくださいね。

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食と照明の関係性を追求し、照明エディターの視点でデザインからモノづくりなど様々な分野と行き来しながら活動する、LIGHT ＆ DISHESより第二弾オリジナル照明プロダクト「MOON DROP(ムーンドロップ)」の発表及び先行購入の受付を7月31日(日)より、「Makuake」にて開始した。 食空間を上質に演出する光を採用 かねてより食空間での上質な光のあり方に着目し、さまざま角度からその重要性を提案してきた同社は、シチズン電子とともに開発した光質高いLED「CITILED(※)イノベティブライトソース」の中から食空間を上質に演出する光「QUALITY SPICE(クオリティスパイス)」を「MOON DROP」に採用。 月の雫のようなかたちをしたこのペンダントライト「MOON DROP」は、こだわりのLEDとガラス作家がつくる特徴あるガラスで構成される。 LEDの技術でなければ出来なかった光形状と高い技術がペンダントライトとなり食のシーンを美味しく豊かな時間へ導く。 料理の見え方の比較 左が、一般的に温かみがあると言われる光の色味のLED、そして右がシチズン電子「QUALITY SPICE」だ。 「QUALITY SPICE」の方が料理がおいしそうに見えることがわかる。 岸本氏本人が作り出す個性あるテクスチャー 富山・射水市にて自身のガラス工房を持ち、空間からオブジェまでガラスワークの多くを手がけるガラス作家の岸本耕平氏。 「MOON DROP」の今回の主役であるガラスは、岸本氏本人が作り出す個性あるテクスチャー。 膠を塗布し数日かけて出来上がる表情が特徴。これまで数々の実績と受賞歴を持ち、国内外からも注目される彼の手技から生まれるガラスは、まるで呼吸する生き物のように存在感を放つ。 早割購入割引などの特典も 「MOON DROP」の価格は、「フロスト」が¥82,450、「カッパー」が、¥108,471だが、「Makuake」のプロジェクトページより購入すると、早割購入割引や、「フロスト」「カッパー」の同時購入によりペア割が適用、10月以降の正式発売イベントへの特別招待などが用意されている。その他詳細は、プロジェクトページで確認を。 お得なこの機会に、「MOON DROP」を「Makuake」でチェックしてみては。 Makuake：https://www.makuake.com/ プロジェクト名：食卓を美味しく彩る、こだわりの光源からできたペンダントライト MOON DROP (※)「CITILED」は「シチズン時計」の商標または登録商標 (角谷良平)

ストレートプレス

頼りがいのある人がいる一方で、誰からも信頼されない人がいます。双方には一体どのような違いがあるのでしょうか？ 今回は、信頼されない人に共通する特徴について詳しくご紹介します。周囲から信頼を得たいと思うのであれば、ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね。

KOIGAKU

センスある大人のためのブランド「ANTIQUA(アンティカ)」を運営するantiquaは、8月27日(土)～29日(月)の3日間、東京・中目黒の「river side gallery」にて、POPUPストアを開催する。 大人の遊び心あるハイデザイン 同ブランドは、シンプルな中に変形デザインやモードなライン、大人の遊び心あるハイデザインを取り入れ、女性らしく見せるシルエットや素材にこだわった商品を展開するアパレルブランド。 公式サイトや楽天市場店、Yahoo!ショッピング店など、ECサイトでの販売を中心に、2020年度実績で年間220万着を販売している。 2022年秋冬の新作アウターが勢ぞろい POPUPストアでは、デザイナーが細部までこだわった一押しのアウターが勢ぞろい。 「MA-1long coat」￥12100(税込)や、 「riders jacket」￥7920(税込)のほか、 「Quilting mods coat」￥16500(税込)など、POPUPストア限定で先行発売される2022年秋冬の新作アウターが実際に試着でき、手頃にオーダーできる予約会が開催される。 このほか、サイト未発売の最新アイテムが一足先に手に入るというビックイベントだ。 来場＆購入者特典も用意 POPUPストアへ来場し購入した人への特典として、ここでしか手に入らないオリジナル靴下をプレゼント！一人一点のみの特典となっている。 さらに、POPUPストア限定のアウター購入で使える、シークレットクーポンも用意されているそうなので見逃せない。 「東京POPUPストア」の営業時間は11:00～18:00で、最終日のみ16:00CLOSEとなる。 同ブランドはこれからも、購入客とのさまざまな出会いの場を作りながら、洋服をつうじて「自分らしい毎日」を楽しむための手伝いをしていきたいと考えている。 「ANTIQUA」の新作をいち早く手に取って購入できる、またとないチャンスが見逃せない。 ■ANTIQUA「東京POPUPストア」 場所：東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンション1F river side gallery 公式サイト：https://www.antiqua.co.jp/ (よしだゆうこ)

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Kリーグ2（2部）の大田（テジョン）ハナシチズンに在籍する日本人MF石田雅俊は現在、韓国で4年目となるシーズンを戦っている。 【前編】石田雅俊が語る韓国生活4年目の今 2019年のKリーグ進出以降、4シーズン通算で1・2部合計99試合35ゴール11アシストを記録（8月12日時点／入れ替え戦含む）。

スポーツソウル日本版

1位 てんびん座 これまで抱いてきた望みが今こそ叶う時。 これまで抱いてきた望みが今こそ叶う時。ずっと欲しかったものが手に入ったり、願っていたポジションについたりといったことがありそうです。自分の能力やこれまでの努力を信じて、自然体で臨めば…

うらなえる-運命の恋占い-

ベーシックは、ミュージシャンのためのケア用品ブランド「LUKA」を新設。その第一弾として「LUKA / esthetic oil for Worker」を8月11日(木)21:00にリリースする。 塗った直後にすぐ仕事ができるハンドオイル ミュージシャンは手先を酷使する職業でありながら、手をケアする習慣がない人も多い。また、ハンドオイルやクリームを塗った後、楽器演奏やPC作業などすぐに手先を使った作業ができないことを問題だと考える人も居るという。 そこで同社は、塗った直後にすぐ仕事ができて、ケア能力が高いハンドオイル「LUKA / esthetic oil for Worker」を開発した。 肌や髪など全身に使用できる 同商品は手だけではなく、肌や髪などの全身に使用できるハイクオリティな美容オイル。 プロエステサロン向けにケア用品を提供するなど、多くの実績がある国内工場にて製造が行なわれており、使い心地が極めて軽いことにこだわったという。 肌表面はすぐにサラッとした質感に 塗って数十秒馴染ませると、肌表面はすぐにサラッとした質感に。そのため、すぐにギターの弦や塗装面、また革製品やPCのキーボードを触っても、それらにべたつきを残さない。 アレルギー反応が起こりづらい 同社が製品開発の中でミュージシャンにアンケートを行った結果、アレルギーがあるためにこうしたケア用品が使いづらいという声が挙がった。この意見を元に、同商品では医療用シリコーンが配合されることに。これによってアレルギー反応が起こりづらく、高い安全性を確保している。 また、オフィスやスタジオなどでも気兼ねなく使えるよう、あえて無香料で仕上げられている。乾燥による爪やネイルの割れを防ぐ効果もあり、ギタリストや女性にもぴったりだ。 「LUKA / esthetic oil for Worker」は、3300円(税込)。 元はミュージシャンのために開発されたが、結果的に全てのWorkerに最適な商品に仕上がったという「LUKA / esthetic oil for Worker」。べたつきが苦手な人は試してみては。 Geek IN Box：http://geekinbox.jp/luka/

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ハコフグはその独特のシルエットがかわいいと話題となり、近年はペットとしても人気が高まっている生き物です。 ただし、そのユニークな体だからこそ泳ぐのが苦手な魚とされ、悠々と泳ぐ姿はほとんど見られません。 今回はそんなハコフグがどういう生き物な…

FUNDO

心理テストによって、自分や恋人、家族や友だちなど周りの人の隠れた性格や、恋愛傾向などの深層心理がわかることもありますよね。予想外の結果となり、盛り上がることもあるでしょう。そこで今回は、性格系、恋愛系、面白い系にわけて無料でできる心理テストをご紹介します。当たるかチェックしてみてくださいね！

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コネクティング・アイ社から“トースト専用のお皿”が登場。一般販売に先駆け、8月6日(土)～10月5日(水)の期間、クラウドファンディングサイト・Makuakeにて先行販売中だ。 トーストが重なり合わないお皿 昨今の食パンブームの中で生じるストレスのひとつが、バターは熱々のうちに塗った方が伸ばしやすくトーストの内部までしみこみやすいが、“一枚のお皿に食パンを数枚重ねて置くと、バターを塗った面が別のトーストの裏面に接触してしまって気持ち悪い“というもの。 「トーストが重なり合わないお皿があったら」という声から生まれたのが、同社の“トースト専用のお皿”だ。 トーストもおかずも1プレートに！ 同商品なら、トーストのバター面が触れ合うことなく、重ねず置くことが可能。4枚切りの厚切り食パンの厚みである28mmにも対応している。 サラダのドレッシングやソースも混ざらない構造なので、トーストもおかずも1プレートで使用でき、皿洗いの数も削減できる。この段差・角度は実用新案登録済(登録第3235876号)だ。 製造は100年の歴史を持つ愛知県瀬戸市の窯元 製造元は、大正13年、愛知県瀬戸市に誕生した「窯元竹堂園」。100年の歴史と実績と信頼のある窯元で、1300℃もの窯の中で焼き上げられているので高強度。 さらに、電子レンジ・食洗機対応なので日常使いにももってこいだ。 同商品の販売予定価格は1枚7,000円(税・送料込み)だが、Makuake内では枚数に応じて割引が受けられる。詳細はプロジェクトページで確認を。 コネクティング・アイ社が企画・開発したアイデア商品を、チェックしてみては。 Makuake：https://www.makuake.com/ プロジェクト名：バターを塗ったトースト重ねたくないんです。 そんな声をカタチにしました。

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1位 かに座 これまで抱いてきた望みが今こそ叶う時。 これまで抱いてきた望みが今こそ叶う時。ずっと欲しかったものが手に入ったり、願っていたポジションについたりといったことがありそうです。自分の能力やこれまでの努力を信じて、自然体で臨めば大丈…

うらなえる-運命の恋占い-

8月は結婚を意識する月です。 これはお盆があり、ご先祖様や故郷を想う傾向が強いからだと考えられます。 これにうまく結婚運や恋愛運が上昇する時期と重ねて告白すれば、縁の強い関係を築…

カナウ