姿勢美人
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姿勢美人に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば姿勢美人の幅広い情報を得ることができます。

10回でOK!背中とウエストにくびれをつくる「姿勢美人」ストレッチ
あなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナーTOMOKOです。 なりたい自分になる『朝のポジティブボディーメイク Vol.47』、いつもご覧いただきありがとうございます。今週のメッセージ行動を伴わない想像力は、何の意味も持たない- チャーリー・チャップリン (映画監督) -2018年も1ヶ月を切りました。今年やり残したことはありますか?今週も口角も上げていきましょー♪厚着の季節こそ!「背中の贅肉」をケアするストレッチ肩コリやネコ背がなかなか改善しないあなた。 気がつけばウエストや背中周りに贅肉が付いてしまったことはありませんか?今日は、背中を丸くする贅肉やウエスト周辺の脂肪をスッキリさせる背中と肩のストレッチをお伝えします。着替えもマットも必要なく、いつでも手軽にできる”ながらストレッチ“で、背中とお腹の贅肉を撃退していきましょう!朝時間.jp1) 正面を向き両足を閉じ、両手を胸の前で重ね、息を吸って準備2) 息を吐きながら、両手と上半身を写真のように右へねじります3) 息を吸いながら正面に戻り…朝時間.jp4) 息を吐きながら、今度は左へねじります。左の肩甲骨と肩をしっかり外側へ広げてください5) 左右交互に10回ずつ行いますポイント時間帯:朝晩はもちろん、背中が凝ったとき、PCの作業が長い時などいつでもOK!息を吐く時に、お腹をへこますとよりくびれます!背中もウエストもスッキリするダイエット効果と同時に、肩コリや背中のコリも改善されます。師走におすすめの簡単ストレッチです♪脂肪がつきにくい体になるよう、気がついた時にこまめに行ってくださいね。今週もあなたが健やかに毎日を過ごせますように♡Aloha nui loa ※撮影:am7:00の朝活ダイエット <アラインピラティス 代々木公園>☆この連載は<毎週月曜日>(第4月曜日を除く)に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!
朝時間.jp
1日10回で姿勢美人!背筋スッキリ、猫背改善を目指すエクササイズ
Sheage
見ているだけでも“気持ちのいい人”!「姿勢美人」になろう!
不自然な姿勢を続けていると、いつか体のどこかにその歪みがでてくることでしょう。健康で、かつ美しい体を持ち続けるために、姿勢は大きなポイントとなってきます。街で見かけて思わず目で追ってしまうような「姿勢の美しい人」を目指して、そのポイントをシェアしたいと思います。
GODMake.
寝る前3分の簡単習慣で”姿勢美人”に。痩せ体質キープに役立てたい体幹ストレッチ
beauty news tokyo
”猫背”を治すだけでダイエット効果も!「姿勢美人」になれる方法
電車でスマホをみたり、長時間のデスクワークをしていると猫背になってしまいがち。 どんなにファッションやメイクを頑張っても猫背が台無しにしてしまいます。 猫背を改善して姿勢美人を目指しましょう♪
GODMake.
見た目を劇的に変える「姿勢美人」になる方法【シンデレラマナー#1】
「キレイになる」ために、生まれつきの顔立ち、目鼻立ちは関係ありません。 きちんとしたマナーやエレガントな立ち居振る舞いを身につけることで、あなたはどのような場所でも自信をもって堂々と振る舞える素敵な女性に変身できます。 そこで今回、筆者の著書『媚びてないのにかわいいシン...
NOSH(ナッシュ)
まさに「姿勢美人」!姿勢でヤセ体質になる方法
ハウコレ
すごく簡単?  男性から「上品な人」認定される習慣5つ
Googirl
職場男子をドキッとさせる「モテ子のしぐさ」4選【シンデレラマナー#2】
多くの女性が意識していないけれど、実はモテ女子が秘かにしている“しぐさ”があるのをご存じですか? 前回は、筆者の著書『媚びてないのにかわいいシンデレラマナー』(主婦の友インフォス情報社)の中から“姿勢美人”になる方法につご紹介しました。 そこで今回は、職場男子をドキッと...
NOSH(ナッシュ)
運動が苦手でも、簡単に体を引き締められる方法は?
fytte
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より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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