れこ 2020年2月にぴぴちゃん（女の子）を出産、現在2人目妊娠中。スパダリな旦那さんとのんびり子育てしています。

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切迫早産で入院生活が始まりました。マイナートラブルが続く中、家族や友人の見舞いを支えに、なんとか36週を迎えますが…。

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「2人目は巨大児」第19話。Instagramでフォロワー2.4万人超えの、2児のままであるミロチ（@mirochi8989）さん。そんなミロチさんが巨大児だった息子さんを妊娠・出産した体験談をマンガ化！短期連載にてご紹介していきます。

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初めての出産と育児は、負担が想像以上。「夫も事前にたくさん勉強してくれて、きっと協力してくれるはず！」と思っていても、「なんだか思っていたのと違う」ということが多かれ少なかれありました。そんな夫との温度差によって衝突してしまった体験談を紹介します。

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薄毛ちゃん奮闘記～髪生えず～ れこ 2020年2月にぴぴちゃん（女の子）を出産、現在2人目妊娠中。スパダリな旦那さんとのんびり子育てしています。

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ゆるい気持ちで二人目が出来れば良いなぁと思っていたら、まさかの双子を妊娠!?これからの生活に不安を抱き、さらには妊娠中の様々なリスクを知り…。

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「結婚予定の人の、おすすめ保険」ファイナンシャルプランナーに聞きました

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昨年、新型コロナウイルスの感染拡大防止に伴う緊急事態宣言により、予定より2週間早く上のお子さんと里帰りをしたママ。しかし状況的にパパは一緒にこれず……。慣れない環境で上のお子さんに寂しい思いをさせてしまいごめんねと感じた体験談です。

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3人目を妊娠中のときのことです。つわりがひどく、妊娠前に比べて体重が5kg減少していました。体力も落ちて貧血状態に。さらには、上の子2人のお世話に加えて貧血の治療で産婦人科に通うことになったので、義母にお手伝いをお願いしました。しかし、遠方にいて会う機会が少ない分、コミュニケーションがうまくとれずストレスになってしまい……。

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DILの子供服ブランドARUTOINA(アルトイナ)が、神戸芦屋のRIO COFFEEとスペシャルコラボレーションしたオリジナルコーヒーをリリース。公式オンラインストア「DREAM IN LOVE ONLINE SHOP」にて、9月1日(水)より販売中だ。 ユーザー参画型子供服ブランド「ARUTOINA」 ARUTOINAは、「こんな服があるといいなあ、そうそうこんな服が欲しかった！」をコンセプトに、子供達が喜んで身につけたくなるようなアイテムを展開するキッズブランド。「ママとパパが共感し合えるコミュニティの創出」を目指し、ユーザーが参画して一緒にブランドを作り上げる全く新しい業態で、参画ユーザーのブランドアンバサダー“イーナママ・イーナパパ”からのリアルな声を、商品だけに留まらずコミュニティーとしてカタチにしている。 本格的な味わい＆妊娠中のママも飲めるコーヒーが完成 今回は、RIO COFFEE監修の元、ブランドアンバサダーのイーナママが企画会議から取り組み、試飲を重ね、意見を出し合い、世の育児を頑張るママとパパが喜ぶオリジナルコーヒーをカタチにした「アルトイナコーヒー」「アルトイナデカフェコーヒー」が登場。価格は、各1個￥150、5個セット￥700。 育児を頑張るママやパパのほか、コーヒー好きの人にもおすすめだ。 ノベルティプレゼントキャンペーン開催中 また、ノベルティプレゼントキャンペーンも開催中。ARUTOINA商品1点以上を含む購入金額が3,000円(税込)以上の先着200名に、ARUTINA珈琲2点セットをプレゼントしている。 「アルトイナコーヒー」「アルトイナデカフェコーヒー」を、自分用としてはもちろん、ギフトに選んでみては？

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「妊婦レベル1 まっふの冒険記」112話は、妊娠6カ月のころのある日、強めな胎動を感じたときの出来事です。

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「女性ホルモンを増やす方法」とよくネットなどでみかけますが、女性ホルモンを増やすことはできません。20代後半～30代前半をピークに、女性ホルモンは減っていきます。心身の不調、頭痛、ほてり、更年期障害などは女性ホルモンが関与しています。女性ホルモンが減ることは生理現象でも、「対策」はとれます。管理栄養士の筆者が、女性ホルモンのバランスにアプローチする食事方法をご紹介します。■女性ホルモンは2種類ある以下の2つのホルモンの分泌バランスに変化があった時、心身にも変化があらわれやすくなります。(1)エストロゲン生理前に増加し、女性らしい丸みをおびた体型を作るホルモンです。自律神経にかかわるホルモンなので、女性の心身の変化にも大きく影響します。(2)プロゲステロン排卵後に増加し、妊娠を継続するホルモンです。体内に水分をためこむ働きもあり、生理前の体調変化はプロゲステロンによるものです。■女性ホルモン分泌のピークはいつ？女性の健康と美容に関係する「エストロゲン」の血中濃度のピークは、20代後半～30代前半です。30代後半から徐々に減り始め、45歳～55歳で急激に減っていきます。更年期でなくても、女性ホルモンの減少で起こりうる不調は、以下に挙げるものなど、さまざまです。・汗をかきやすい・顔がほてる・無性にイライラする・不安感が強い■女性ホルモン減少の不調対策となる食事法食生活をはじめ生活リズムが乱れると、ホルモンバランスも乱れやすくなります。食事で大切なことは、「朝食を抜かない」「なるべく多くの種類の食品を摂る」ということです。(1)なるべく多くの種類の食品を摂る多くの種類の食品を摂ることがむずかしい場合は、不足しがちな「たんぱく質食品」を、毎食必ず摂ることから始めてみましょう。例・たんぱく質が入っているサンドイッチを選ぶ・「鮭おにぎり」や「鶏五目おにぎり」を選ぶ・ゆで卵や6Pチーズをいつもの食事にプラスするこのように、できる範囲で始めてみてはいかがでしょうか。(2)良質な油を少量摂るようにする「油」というと悪者扱いされがちですが、ホルモンの原料となるのはコレステロールです。コレステロールは動物性食品に多く、体内で油からコレステロールがつくられます。「オメガ3系脂肪酸」を含む油が身体に良いといわれています。油の摂りすぎはもちろんNGですが、まずは油の種類にも注目してみましょう。オメガ3系脂肪酸が豊富に含まれている食材は以下になります。・青魚に含まれる油・えごま油・亜麻仁油(3)女性ホルモンに似た働きをする「イソフラボン」をとる「イソフラボン」は構造が女性ホルモンと似ているため、女性ホルモンと似た働きをします。大豆に豊富に含まれていますが、サプリメントでとることも良いでしょう。サプリメントのほうが、腸で吸収されやすい形になっているようです。イソフラボンの量は、大豆製品を意識して摂取してもなかなか増えていない場合があるので、積極的に摂りたいものです。目安として、1日に70～75mgを摂取しましょう。そのうち特定保健用食品からの摂取の目安は1日30mgまでです。■これはNG！女性ホルモンのバランスを乱すこと3つ(1)過度なダイエット必要な栄養素がとれていない場合があります。お腹が常にすいていたり、イライラしたりするようなダイエットはやめましょう。(2)冷たい食品や飲み物の過剰摂取冷えは自律神経の働きを乱す原因につながります。自律神経が乱れると、ホルモンバランスも崩れやすいので注意が必要です。(3)睡眠不足人は体内リズムをもっていますが、睡眠不足の状態がつづくと体内時計が狂ってしまいます。その結果、ホルモンの分泌も乱れることが報告されています。増やすことのできない女性ホルモンですが、食事で内面からアプローチすることは可能です。いつまでも若々しくいつづけるために、毎日の食事を見直してみてはいかがでしょうか。（フリーランス管理栄養士　今井尚美）

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嘘はつけない ご覧いただきましてありがとうございます。 「さのか」です。 現在、７歳・３歳・１歳の３人育児をしております。 3人目妊娠中のお友達が、いよいよ出産間近となりました。 私の周りには、なぜか子どもが3人いるご家族が多いの…

ママ広場

育休中で自宅にいても、保育園を利用したいと思うケースはたくさんありますよね。たとえば下の子が生まれて育休をとっているときなどは、上の子の保育園はやめなくてよいのか悩ましいもの。保育園を休ませるべきなのか、認可外を利用するべきなのか…育休中の保育園利用はずるいことなのもしれないと気まずい思いを抱く人もいらっしゃるかもしれませんが、特別な事情がある場合なら育休中でも子どもを預けることはできますよ。そこでこの記事では、育休中の保育園利用について、認められる条件や申し込み方法についてお話していきます。

ママリ

前回乗り越えられなかった心拍確認の壁をついに乗り越えることができ、喜びと安堵で涙が止まりません。すくすくとお腹の中で育った我が子を出産して思うことは…。

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ファイナンシャルプランナーに聞いた！「保険に入る目的」４つとは

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マーベルMCUの映画『シャン・チー／テン・リングスの伝説』の主演シム・リウが、アジア系アメリカ人のコミュニティについて思いを語った。（フロントロウ編集部）

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妊娠に向けてのカラダ作りや情報収集する「妊活」。まずは基礎体温をつけることから始める人も多いでしょう。そして、理想的な曲線にならなかったり、あまりにも体温が低かったりと、ショックを受ける人も少なくないはず。そこで、anan Beauty+ clubのメンバーに聞いた「妊活」リサーチから、「基礎体温を上げるためにしたこと」をご紹介します！

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