「下半身太り解消のためにエクササイズを行っているけれど、なるべく効率良く下半身痩せできるエクササイズを知りたい！」そう思っている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、効率良く下半身痩せできる、太ももエクササイズを5つご紹介します。

byBirth

今回おすすめするテーパードパンツは、美脚見えが叶い、カジュアルにもキレイめにも振り幅広めにコーデが決まる優秀アイテム！今回ではNGコーデはこう打破するというNGと正解のバランスコーデをご紹介します。

michill

彼の獣な一面を狙い撃ちするなら、キスやハグで接近しているときが絶好のチャンス♡ 男性が燃え上がる「

CoordiSnap

意中の彼へ触れたことはありますか？今回は、全男が求めているお手軽ボディタッチをご紹介！男性が求めるボディタッチをすれば、異性として意識してもらえるかもしれません。

ハウコレ

みなさんは普段、男性のどんな部分にボディタッチしていますか？実は男性には「触らないで！」と感じるNGな部位があるようです。今回は、男性が触られるのを嫌がる「NGな場所」をチェックしていきましょう！

ハウコレ

細脚をめざして運動を始めるとき、どうしても目に付く太ももに注力してしまいがちですが、理想的なしなやかな細脚を手に入れるためには、キュッと引き締まった足首を手に入れることも必須。そこで習慣に採り入れたいのが、足首の引き締めに効く３つの簡単ながらエクササイズになります。 足首の引き締…

beauty news tokyo

「女性からボディタッチするのはちょっと抵抗がある」という女性も多いようですが、実は男性の多くは女性からボディタッチされることを「嬉しい」と思っているそうです。今回は、全男が求めてる4つの濃厚ボディタッチをご紹介していきます。ぜひ、気になる彼にボディタッチする際の参考にしてみてくださいね♡

ハウコレ

「最近太ももが太くなってきたかも…」と感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ強化すべきパーツの１つが“股関節周り”。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【股関節スクワット】です。太もも痩せの鍵と言われる股関節周りの筋肉を強化して、いつの間にか“痩せる”、…

beauty news tokyo

外見だけで恋が始まるわけではありません。しかし、そばにいる女性の髪や肌などが魅力的であれば、男性もつい目を惹かれるもの。 彼女であれば、「もっと大切にしたい！」という気持ちになったり、「手入れしているんだな～」と誇らしく...

愛カツ

スキンシップは、彼と一緒にいる時間をより楽しくしてくれますね。ただ、男性には女性から触れられたくない場所もあるので、気をつけなければなりません。そこで今回は、男性が触れられると嫌がる「NGな場所」をご紹介します。

ハウコレ

男性はボディタッチがきっかけで異性として意識してしまうこともあるようです。身近にいる彼も実はあなたからのタッチを求めているかも♡実は男が【心から求めてるタッチ】4選をご紹介します！

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ボディタッチとは、何気なくするものであり相手とコミュニケーションを取るためのものです。このボディタッチには秘密があり、ボディタッチ効果によりグッと距離が縮まるのです。今回は、このボディタッチの秘密についてお伝えします。

ハウコレ

「無印良品の黒スキニー」徹底研究【3,000円以下デニムの実力は？】

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こんなボディタッチならぜひお願いしたい！ここでは、男性がされたい濃厚ボディタッチを4つご紹介します。気になる彼をドキッとさせたい女性は必見です。

ハウコレ

下半身のみならず、ダイエットにも有効なエクササイズでもある「スクワット」。 スクワットは、たった3つのポイントを覚えるだけで、よりダイエット効果の高いものに変えることができます！ そこで今回は、スクワットによるダイエット効果をグンとアップさせるために覚えておきたい3つのポイントをお伝えします。

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みなさんはキスのときに、ボディタッチを意識していますか？ 男性がどこを触ってほしいのか知っておけば

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「ユニクロの新作黒スキニー」徹底研究【4,000円以下プチプラ黒スキニー比較】

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細いだけでなく、真っ直ぐしなやかなバレリーナのような脚。誰もが「そんなキレイな脚になりたい！」と憧れると思います。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももを引き締めつつ理想的な“細くてしなやかな脚”に近づけてくれるピラティスの簡単エクササイズ【内転筋強化ワークアウト】です。 内転筋強化…

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