カレーライスに合う献立を一挙大公開！みんなが大好きなカレーライス。数種類のスパイスを使うカレーは夏バテしがちな季節にエネルギーを与えてくれます。特に食べたくなる献立という方も多いのではないでしょうか♪

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今回は、筋トレ中におすすめなタンパク質の多い料理をご紹介します。筋トレ中の食事メニューはトレーニングと同じくらい大切なもの。筋肉の材料となるタンパク質が不足していると、いくらトレーニングをしても効果が出にくくなってしまいます。そこで、良質なタンパク質をしっかり摂ることができる筋トレ中に食べたい簡単レシピを大公開します。

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ごぼうにはたくさんの栄養成分が入っていて、中でも食物繊維が豊富にある食材です。日頃から便秘がちな人はごぼうを毎日摂取していくのがおすすめです。ごぼう料理はきんぴらごぼう以外思いつかないという人のために、たくさんのごぼうを使ったレシピを用意しました。簡単にできるレシピで人気のごぼうで、副菜やおかずなど作ってみましょう。

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味噌は和食の定番、ご飯と相性抜群の調味料です。いろいろな食材との相性もよく、さまざまな料理に使われています。そんな味噌を使った定番のおすすめ料理からちょっと変わり種のアレンジレシピを調理法別にご紹介します。

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ほうれん草は栄養分も高くヘルシーなので毎日のレシピに加えていきたい人気の食材です。ほうれん草はいろいろな食べ方ができるので、夕飯にもたくさん出していきましょう。ほうれん草料理を話題のものから人気のものまでたくさんのレシピを紹介していきます。

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ウェスティンホテル仙台は、香り高い香辛料と小麦の風味を楽しむ「スパイス・スティックブレッド」を8月31日(土)まで限定発売する。 「スパイス・スティックブレッド」は、香辛料を練りこんで焼きあげたパン。スパイスの香りと小麦の甘さが口の中に広がる3種類を展開する。 「スパイス・スティックブレッド柚子胡椒」は、仙台味噌とふきのとうをブレンドしたほろ苦さと胡麻の香ばしさに、柚子胡椒と山椒のしびれるような辛味がアクセント。 「スパイス・スティックブレッドピンクペッパー」は、オリーブやアンチョビ、にんにくのタプナードを合わせたハーモニーにピンクペッパーの爽やかな酸味が漂う。 唐辛子やチリペッパー、ブラックペッパーのスパイシーさが後を引く「スパイス・スティックブレッドチリ」は、奥深いスパイスと小麦の風味を楽しめる。 価格はそれぞれ1袋3本入りで各220円(税・サ料別)。 「スパイス・スティックブレッド」は、冷えたビールとの相性も抜群。ほどよい辛さとビールの苦みが調和し、ハーブビールのような香りが広がる。 販売は「ウェスティンホテル仙台」1階にあるペストリーショップにて。販売時間は11時～20時となる。 ウェスティンが提供する夏らしい味わいを、ぜひお試しあれ。 ■「ウェスティンホテル仙台」 住所：宮城県仙台市青葉区一番町1丁目9-1

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部活をしている女子や男子にとって、お弁当はとても重要なものになりますよね。特に運動部での大会のときにはたくさんの量を作っておきたいですよね。そこで部活をしている子供のために人気の手作り弁当を作っていきましょう。そのほかにも忙しい毎朝のお弁当作りは時間との戦いなので、簡単に作っていけるものも紹介します。

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大根は年中スーパーにあって、いろいろなアレンジが楽しめる食材ですよね。大根の甘い部分を使ったり辛い部分を使ったりと場所によってレシピを変えていきましょう。大根は安く購入できて簡単に節約料理にもなります。人気のおかずから話題のものまでたくさんの大根レシピを紹介していきます。

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暑い日が続いていますね。長時間キッチンに立って料理するのが「辛い」と感じている人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、15分以内で作れる簡単おつまみを5つご紹介。おつまみとしてだけではなく、おかずとしても大活躍してくれますよ。

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今が旬のナス。幅広い料理に使われ、様々な食べ方がありますが、今回はマーボーナスのレシピをご紹介します。あらかじめナスをレンジで蒸しナスにすることで、時短が叶うこちらのマーボーナス。

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毎日平日の夕食に作るおかずは次第に献立が尽きてしまいますよね。同じようなおかずになりがちなので新しいおかずを探していきましょう。 作り方も難しくないものですが美味しい料理メニューばかりなのでおすすめです。早速手軽にできる絶品のおかずを見ていきましょう。

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冷やし中華は人気が高く暑い季節に食べたくなる献立。簡単にできる冷やし中華は炭水化物なので、副菜の野菜やおかずなどを付け合わせたいものです。栄養バランスを考えた献立を組み合わせながら作っていきましょう。そんな絶品でおすすめの冷やし中華の献立を用意しました。毎日の献立にも使えそうなレシピを見つけて役立ててみてくださいね！

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きんぴらは常備菜としてとても人気のあるレシピですよね。フライパンでごま油を入れて材料を炒めると、とても良い香りが広がって食欲がそそります。きんぴらは味付け次第で美味しい料理に仕上がりますよ。ここではたくさんのきんぴらレシピと、アレンジした料理も同時に紹介していきます。

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まだまだ続く麻辣ブーム。ならば外食のときだけでなく家庭でもブームを取り入れ、あの花椒のきいたシビれる辛さを味わいたい！そんな時に便利に使える新商品の登場だ。 エスビー食品がスプーンなしで手早く使える本格中華調味料の李錦記チューブシリーズより「李錦記 麻辣醤(チューブ入り)」を8月12日(月・振休)より発売する 「李錦記 麻辣醤(チューブ入り)」270円(税別)は、四川省産の花椒、唐辛子、中華大豆みそが絶妙なバランスで配合され、爽やかなしびれと香り、鮮烈な辛み、奥深く濃厚なコクが調和した味わいが特徴。 麻婆豆腐や野菜炒め、炒飯などに使用できるほか、ラーメンやスープ、うどんのちょい足しとしてもOK。冷ややっこや冷やし中華など夏の定番メニューにも相性抜群だ。 ホットペッパーグルメ外食総研によると、辛さの嗜好が多様化する中、山椒・花椒のしびれる辛さは現在5割以上の人に支持されているのだとか。 夏こそ辛さにシビれて、暑さを吹き飛ばそう！

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太陽をたくさん浴びたオリーブの実から絞られるオリーブオイルは、香りも豊かで風味がしっかりとあるので、素材の味を引き立たせてくれる植物油です。今回は、体にも嬉しい効果があり美味しいオリーブオイルを使った絶品のおすすめ料理をメインの材料別にご紹介します。

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今回は、暑い夏だからこそ食べてもらいたい、アツいレシピをご紹介します。ますます暑くなるこれからの季節は、冷房、扇風機が手放せなくなっていきますよね。寝る時も冷房をつけたりして、朝起きるとなんだか体がダルイ、でも冷房は消せない。そんな経験みなさんもありますよね。

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「野菜はスーパーで買うもの」と思いがちですが、意外と自分でも簡単に作れることを知っていますか？ミニトマトやシソ、ミントなどのハーブは、自宅でも簡単に育てることができます。しかも、大きなお庭がなくとも、プランターをいくつか置けるベランダがあれば十分。今回は、そんなお家でできる『ベランダガーデニング』をご紹介。

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昨今大人気となっているスパイス。東京・大阪・名古屋・広島の67店舗にて、多種多様なジャンルにちなんだ、スパイスメニューを集めた「＃スパイス飲み」フェアが2019年7月8日（月）より各店舗で順次開催！今回はそのスパイスメニューをたっぷりとご紹介。

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