毎日の食生活においても、食卓に並ぶことの多い「豚肉」。実はダイエットにも効果的に用いられていることをご存知ですか？今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、豚肉で得られるダイエット効果やおすすめ部位・調理方法の他、おすすめレシピまで詳しく教えていただきました。 気軽なダイエット法として、食生活に取り入れるきっかけにしてみてくださいね。

美LAB.

鍋はダイエットに効果的。体を温めて内臓の動きを活発にしたり便秘の改善が期待でき、また低脂質で高タンパクな献立になるので、太りにくく痩せやすい身体作りに繋がります。今回は鍋ダイエットのやり方やおすすめレシピを専門家に教えていただきました！

美LAB.

肉も野菜もイヤ!?　家だと炭水化物しか食べてくれない娘対策用のズボラ飯です。

ウーマンエキサイト

バターはコクを出してくれるので、あると大変重宝する美味しいものですよね。バターの使い方に困っている人のためにいろいろなレシピの作り方を見ていきましょう。バターを使って作る食べ方を知るとやみつきになること間違いなしです！

folk

いろいろな具材で楽しめるサンドイッチ。今回はお弁当にぴったりの、おかずなしでも十分満足できるボリュームのあるサンドイッチから、たっぷり野菜のヘルシーなサンドイッチ、フルーツを挟んだ人気のフルーツサンドまで、さまざまなレシピをご紹介します。

folk

今回はちくわを使った人気のレシピを一挙大公開いたします。ちくわはスーパーやコンビニなどでいつでも手に入り、精肉に比べて日持ちする加工食品。今回は、そんなちくわを使った簡単レシピがお酒のおつまみ、話題の料理などをご紹介していきます。

folk

薄力粉を使ったレシピを一挙大公開！主食のレシピからおかず、そしてお菓子づくりの材料としても欠かせない薄力粉ですが、薄力粉を使ったレシピは様々ありますよね。そこで今回は、参考になる料理やパン、お菓子レシピをクローズアップしてご紹介いたします。

folk

愛する人との新生活、あなたは最初に何を揃えますか？　その答えから、「あなたと幸せになれる人」の条件を診断します。

DRESS

お豆腐入りのふわっとした食感と枝豆のしっかりした食感が楽しい「枝豆入り鶏つくね」のご紹介です。甘めの味付けでお子様にもおすすめですし、晩御飯のおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもピッタリです！

Eレシピ

エビフライに合う献立を一挙大公開！子供から大人までみんな大好きなエビフライ。定番おかずでもあるエビフライに合う献立を知りたい、という方にも参考になるレシピをご紹介します。

folk

和菓子のレシピを一挙大公開！子供からお年寄りまで人気のスイーツ、和菓子。ホッとするような懐かしい味わいが人気のスイーツですよね。初めての手作りスイーツにもおすすめしたい簡単和菓子レシピから、子供に人気のある絶品レシピまでご紹介いたします。

folk

おやつカンパニーは、全品298円均一の人気焼鳥チェーン『鳥貴族』とのコラボ企画として、『鳥貴族』の名物「貴族焼」の味を再現した「ベビースタードデカイラーメン」2種を、8月19日(月)より全国のコンビニエンスストアにて、8月26日(月)より全国の一般スーパーマーケットなどにて発売する。 「ベビースタードデカイラーメン」は、鶏肉の旨味たっぷりの麺に甘辛いタレで味付けをした＜貴族焼たれ味＞と、ピリッと辛い胡椒風味とジューシーで香ばしい風味がマッチした＜貴族焼スパイス味＞の2種展開で、いずれもパリッサクッとした食感の幅広麺で楽しめる。価格は各130円(税別)。 また全国の『鳥貴族』では、8月16日(金)～9月30日(月)の期間限定で「ベビースターラーメン＜チキン味＞」を使ったコラボメニューを展開！ 「ベビースター山芋鉄板焼」は、とろとろ×カリカリ食感で、混ぜればベビースターもんじゃ風に早変わり。 「ベビースター雑炊」は、鶏出汁×チキンの旨味がぎゅっと詰まったチキンのお出汁強めなコラボ雑炊。 「ベビースターチョコアイス」は交互に押し寄せる甘さとしょっぱさがクセになりそうなスイーツメニュー。価格はすべて298円(税抜)で販売する。 “鳥(チキン)”同士のWコラボ期間限定企画から目が離せない！

ストレートプレス

白菜を使ったお弁当レシピ特集！白菜はこれからの時期に美味しい食材です。白菜を使って簡単にアレンジ料理を作ってみませんか？ お弁当の脇役やメイン料理などにも活躍できる白菜のレシピを作っていきましょう。

folk

スーパーでも手に入りやすいいわしには、DHAやEPAといった、上質な栄養がたっぷり含まれています。でも、お魚を調理するのはなんだか面倒、子供にも食べてもらえない、なんて思っていませんか？人気のいわし缶を活用したレシピや、見た目にも華やかな斬新なアイディアレシピなどを紹介していきます。

folk

今日の晩ご飯は天津飯が食べたい！と思ったときに、どのような献立にするか悩むところです。天津飯はカニカマや卵を使用して美味しいのですが、たんぱく質や野菜はそれほど足りない料理です。そのため天津飯に合うレシピをたくさん用意しました。

folk

チャプチェは春雨を使った韓国の料理で、牛肉と野菜を醤油や砂糖、コチュジャンで甘辛くごま油で炒めたレシピです。韓国の家庭料理として作られていますよね。メイン料理として活躍しますが、チャプチェに合う献立はどのようなものがあるのか悩んでしまうことも。今回は、チャプチェに合う献立をたくさん紹介していきます。

folk

彼女が作る愛情こもった手作りの料理はやっぱり嬉しいものです。だけど、一体どんな料理を作ったらいいのか悩んでしまいますよね。そこで今回は彼女に作ってほしい手作り料理をランキングで特集します。これでもう彼の食べたいもので悩む心配はありません。

folk

そのままでも美味しく楽しめるソーセージ。旨味たっぷりで料理の味を引き立ててくれる、美味しくて便利な食材ですよね。今回はソーセージを使った簡単でおいしいレシピをご紹介します。メインのおかずや副菜、スープに主食になるパスタやサンドイッチなど、さまざまなレシピをご紹介しますよ。ぜひ参考にしてみてくださいね。

folk