最近急に寒くなり、肌の乾燥も気になる季節になってきました。そこで今回は、家庭医・医学博士の常喜 眞理著『マリ先生の健康教室　オトナ女子　あばれるカラダとのつきあい方』（すばる舎 刊） より、今から始める肌対策についてご紹介します。正しいスキンケアを続けて、年を重ねても素肌美人に！

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人気が続いているモノトーンアイテム。 キッチンで使うものもモノトーンで統一すると、とってもスタイリッシュな雰囲気になりますよ。 セリアやダイソーには、モノトーンのキッチンアイテムが続々と登場しています。 そこで今回は、セリアとダイソーから、モノトーンのキッチンアイテムをご紹介します。

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年末の大掃除は考えるだけでも滅入ってしまいますね。 いつもきれいにしているからと少しずつ片付けする程度でと済ませてしまうことも多いでしょう。 思い切って気分を変えて、部屋中リフレッシュしてみませんか。新築気分で新年を迎えるのもいいですよね！

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初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪有花さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第30回は、生後8か月の気になること後編です。

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年末に向けて食生活が不規則になったり、外食する機会が増えていきますが、知らず知らずの間に“お腹周りがぽっこり”なんて事態を避けるためにも日々のボディケア習慣は大切。そこで取り入れたいのが、腹筋と体幹に効率良く効く定番エクササイズ【プランク】です。 ▶︎ほっそりウエストへの近道。１日30…

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彼が女友達と親密にLINEしている……。彼女にしてみれば、決して気持ちの良いものではありませんよね。 彼に「もうやめよう」と思ってもらうためには、どんなことができるでしょうか？ 今回は、男性3人の実体験を踏まえ、彼に女友 […]

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ここ最近、SNSを賑わしている100均コスメ♪メディアでも取り上げられ、売り切れ続出のアイテムも出てくるほどの人気ぶりです。そんなことから今回は、100均で購入できるヘルス＆ビューティグッズにフォーカスし、人気商品をピックアップしてお届けしていきます。

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金年、日本人が憧れる外国人のような透明感のあるグレージュカラーの人気が高まってきています。グレー+ベージュの優しい雰囲気のカラーによって、日本人特有の赤みを抑え、肌にも馴染むヘアスタイルが実現しますよ。ダークトーンからデザインカラーまで、素敵になれるグレージュカラーのヘアスタイルをご紹介します。

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■くちびるをなめると、カサカサはもっとひどくなる くちびるは粘膜に近い構造で、角層が薄く、保湿に欠かせない皮脂が分泌されないため、水分が蒸発しやすく、乾きやすい部位です。空気が乾き始めると、くちびるのカサカサが気になると […]

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■皇居ランは体に悪影響!? 10月７日に放送された「林先生が驚く初耳学！」（TBS系）では、「絶対に耳を塞ぎたくなる初耳学」を紹介。ランニングに関するタブーがピックアップされました。 都内のジョギング名所として有名な皇居 […]

fytte

最新アイテムやロングセラーの名品まで、巷で話題のナチュラル・オーガニックなコスメを実際にお試ししてレポートする連載企画です。 年末が近づき、心身ともに慌ただしく疲れの出やすい季節に。寒さから身体もこわばりがちになり 朝起きても疲れが取れていなかったり、ちょっとしたことにストレスを感じてしまうという方も多いのではないでしょうか。 そんな、心と身体の”こわばり”を感じた時におすすめ、フラワーエッセンスを使ったアイテムについて試してみました。 お花のパワーで心をゆるめるフラワーエッセンス そもそもフラワーエッセンスとは何ぞや？という方もまだまだ多いかと思います。 1930年代にイギリスで体系化した、歴史あるナチュラルセラピーなのです。 花びらを水に転写することで、お花の持っているエネルギーをいただく。 と、言葉にするとスピリチュアル感が強いですが、 例えばお部屋に活けられている花をみて癒されたり、赤いバラの花束に高揚したり 花がもたらす心の作用を感じたことがある人は多いと思います。 フラワーエッセンスも同じく、日々のストレスを和らげたり、自信をもてたり、 心に働きかけをしてくれる効果があると言われています。 ワイルドフラワーエッセンス配合コスメ”ジャナーク” そんなフラワーエッセンスが入ったコスメブランドが”ジャナーク”。 オーストラリアのワイルドフラワーエッセンスを使用しています。 ワイルドフラワーエッセンスは、オーストラリア大陸に住む地球最古の人類アボリジニから伝わる伝承療法です。 アボリジニの人々は、心身の不調を感じた時、森の中に自生する花に手をかざし、 その花びらにのっている朝露を飲むことで心と体を癒してきたと言われています。 花を摘み取ることなく朝露のみを採取しつくられたワイルドフラワーエッセンスは、 生命力が高く、ピュアでポジティブなエネルギーが詰まっていると考えられています。 フラワーエッセンスというと、お水に入れて飲んだり、舌に直接垂らしたり、飲用することが多いですが、 ジャナークでは、「体に出ている症状は、その人の生き方における心・感情の表れである」という考えのもと、 ボディクリームやバスエッセンスも揃っているのが特徴的です。 親子で楽しむ。心をほぐすボディクリーム＆バスエッセンス。 左から ジャナーク リリースバスＡ 30mL 3,000円＋税 / スキンラスタークリーム　125mL 2,800円+税 一日の疲れをリセットしながらボディケア 濃厚な質感のものが好きでない私は、実はボディークリームというものを 30年間ろくに使ってきませんでした。 しかし、産後の肌質変化や30代にさしかかったこともあり、 秋が近づくにつれて乾燥で肌がガサガサ皮むけ状態に。 そこでスキンラスタークリームを投入したのですが、 その主張しすぎない精油の香りとフラワーエッセンスの効果からか 肌だけでなく心が解きほぐされる感覚が病みつきに。 ジュニパーベリー、ラベンダー、ユーカリのブレンドで、 すっきりと身体が巡っていくような心地よい香りです。 ベビーマッサージにもおすすめ ２才になった息子も0才の頃から使っています。 ちょうど去年の今頃、断乳を決行した際には、このクリームにとても助けられました。 今まで毎日のんでいたおっぱいを突然絶たれた息子は怒り心頭＆センチメンタルに。 そんな夜、このクリームを背中にぬってマッサージ。 バスエッセンス（リリースバスA）は頭頂部に１滴垂らして軽くタッピング。 ひどい夜泣きもなくぐっすり眠りにつけて安堵したことを今でも覚えています。 濃厚しすぎないテクスチャーと主張しすぎないけど癒される香り、 そしてワイルドフラワーエッセンスのパワーで 心の奥のほうから解きほぐされる珠玉の一品です。 この冬、ぜひ試してみてくださいね。 【お問い合わせ】 ジャナーク シンシア・ガーデン https://sincere-garden.jp/SHOP/1084598/list.html

PeLuLu

東京・新大久保にある日本初の漢方参鶏湯専門店「高麗参鶏湯（コウライサムゲタン）」では、こだわりの参鶏湯をいただけます。漢方がたっぷり入った栄養満点の参鶏湯をご紹介。体に沁み入る参鶏湯で、不調知らずのポカポカの体を手に入れましょう！

LeTRONC

様々なシーンで取り入れられる、ピンクグラデーションネイル。指を長く美しくみせてくれるデザインでもありますが、これにラメをプラスすると、また違った雰囲気を楽しめます。この記事では、ピンクグラデーションにラメをプラスしてアートするネイルデザインをご紹介します。

Itnail

様々なインテリアとの相性が良いホワイトは、ゆったりとした時間を楽しむベッドルームでも大活躍するカラーです。 シンプルなお部屋では清潔さや広々とした印象を、凝ったデザインのお部屋ではこだわりのアイテムをバランス良く馴染ませてくれます。 今回は、そんな万能カラーであるホワイトを使ったベッドルームをご紹介します！

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今季はレギンスが再トレンドアイテムになっていますが、もうひとつ再トレンドアイテムがあるんです！それは、ロングブーツ。そんな再トレンドアイテムを使ったコーディネートをする時には、以前と同じ着こなしをしないことがポイントです。そこで今回は、ロングブーツを使った、大人女子の今っぽコーディネートをご紹介いたします♡

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彼があやしい？！浮気を疑い始めたときの上手な探り方

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ロングネイルも素敵だけど、使いやすくお洒落なショートネイルがやっぱり気になる！最近は、ロングネイルより断然ショートネイルの方が人気の様子。短いからこそできるデザインや、似合うカラーがあるんです。この記事では、今年の秋冬におすすめしたい、カジュアルながら抜け感のあるショートネイルのデザインをお届けいたします。

Itnail

エチュードハウスの大人気ダブルラスティングシリーズから、美容液のような高い保湿力が特徴の「ダブルラスティング セラムファンデーション SPF25 PA++」2160円(税込)が12月1日(土)より新登場。 「ダブルラスティング セラムファンデーション SPF25 PA++」には、“ダブルグロウテクノロジー”と“エアリーモイスチャーフィット”の2つの独自技術を搭載。ひと塗りでサッと肌にムラなく密着し、ぐっすり眠った翌日の素肌のような艶めきを放つ“生っぽグロウ肌”が完成する。 また保湿に優れたヒアルロン酸やパンテノールで構成されたモイストセラムコンプレックスが肌にハリとうるおいを与え、みずみずしいツヤ肌に仕上げてくれる。 さらにたっぷりの保湿成分は、乾燥から肌を守る効果も。化粧崩れや色ムラまで防ぎ、夜までつけたての美しさをキープしてくれる。 カラーバリエーションは12色。自分の肌にあった一色を選んで。 「ダブルラスティング セラムファンデーション SPF25 PA++」で、より一層美しいメイクの土台を手に入れて！

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