コストコ歴10年以上というコストコマニアのあぴさんが、「これは絶対、買わなきゃ損」とおすすめする人気食品に注目してみました！　第一弾は、コストコファンに大人気の「アトランティックサーモン」。上手な切り分け方や、あぴさんご自慢のアレンジレシピベスト5をご紹介するので、料理に困ったときでも安心ですよ。

Eレシピ

札幌駅周辺には、おいしい料理が味わえるお店が数多くあります。北海道名物の「スープカレー」や「海鮮」などはもちろん、斬新な料理の組み合わせを楽しめるお店も。そこで今回は、「札幌駅周辺のおすすめグルメ店」を5軒厳選してご紹介します。ぜひ札幌旅行や出張の際の参考にしてくださいね。

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秋から冬、そして春先まで、年々ひどくなる肌の乾燥に私は悩まされていました。とくに腰回りと背中、すねなど。ボディクリームなどを塗っても改善せず、かゆみ止め的なクリームを買うことも。 そんなとき、無印の綿のインナーがおすすめ、という口コミをいくつも見たので、今季初めて買ってみたのが、昨年の秋。綿特有のやさしい肌ざわりと暖かさが気持ちよく、すぐにその着心地にファンになり、別色を追加。結果的に４枚になり、この冬はこれを着て過ごすことがほとんどでした。「綿でもこんなに暖かいんだ」という驚きと、肌がまったくかゆくならないのが、とにかくうれしくて、これ、ホントすごい！と思っています。 今はコロナもあって、外に出かける頻度も少なめなため、通勤とかちょっと近所に買い物とかしか出かけないこともあるかもしれませんが、今年の冬はかなり寒かったのに、綿だからと寒さを感じなかったのは偶然ではないはずです。逆に綿なので、ここから春になってもしばらく着ていられるのもまた便利だなぁと思っています。 また、無印以外にも、今年はタイツの着用頻度も減らしました。テレワークしていることもありますが、綿のレギンス＋温かい靴下を多用していたので、いちばん、強烈なかゆみのあった脚のすねも、まったくかゆみを感じることなく過ごせたのは、奇跡のようだけど、奇跡ではないのです。 改めて、綿ってすごいと実感しました。 ただ、じつはいちばん効果があったのは、食生活かも…とも思っています。昨年11月に漢方家の櫻井大典先生に肌の乾燥についてお悩みをぶつけたところ、食生活の改善を求められました。自覚はなかったのですが、胃腸が弱っているそうで、温かい野菜4、ご飯4、たんぱく質2、という割合の食生活に変えたほうがよいと。サラダやお刺身などヘルシーそうだけど冷えるから、控えたほうがよく、温野菜や野菜たっぷりおみそ汁などがおすすめ、と。それ以来、サラダの頻度がかなり減っていて、野菜は蒸し野菜か、焼き野菜か汁もので食べることがほとんどとなりました。その証拠に秋以降ドレッシングを使わなくなってしまったので、先日賞味期限の切れたドレッシングが3本ほど冷蔵庫から発見されるという事態に…（それはそれでもったいないことなのですが）。 さらに、体の中にたまったものをデトックスすることも必要とのことで、きのこや海藻も積極的に食べました。きのこは常にきらさず、海藻はのりを頻繁に食べるようにしました。今思えば、この食生活に変えたこともかなり大きいのかもしれない、と考えています。体の中から潤うことで、外からの刺激にも負けない肌になったのかなと思います。 今週末から急に温かくなると聞き、この冬を振り返って気づいたことでした。肌の乾燥ストレスのない日々は、改めてとても過ごしやすかったと実感します！今後も食養生と綿生地の投入で、ゆらぎ肌になりやすい春も乗り越えたいと思います！ （編集長ホボ） Omeza トークとは… FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

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皆さんの周りに、ちょっと厄介なママ友さんは居ませんか？ そんなママ友とは距離を取って接したいですよ

CoordiSnap

3月2日放送の『林修のニッポンドリル』（フジテレビ系）で特集された、大人気スーパーマーケットチェーンの成城石井。番組では「美味しいけどナゾの調味料番付」として、同店で扱う各国の多種多様な調味料のうち、使い方の問い合わせ

サイゾーウーマン

こんにちは、離乳食インストラクターの中田馨です。もうすぐ桃の節句のひな祭りですね。先日、わが家も娘のひな人形を出したところです。料理を作ってお祝いするご家庭も多いと思います。今日はひな祭りのメニューで赤ちゃんが気を付けるものを紹介します。

ベビーカレンダー

外食の機会が減って、おうちで晩酌を楽しむ人が増えていますよね。そんなおうち居酒屋の開店に活躍するのが、コスパ良し・味良しな【コストコ】の食材。コストコマニアである@ittoku_channelさんのお気に入り商品から、お酒のお供に味わいたい食材を集めてみました。

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濃厚な味わいのアボカドは、サラダやディップ、サンドイッチなどのレシピも大人気。「森のバター」とも呼ばれるほど脂肪分が多く含まれているので100gあたり176kcalと比較的エネルギーが高めですが、脂肪分の約70％がコレステロールを下げたり血液をサラサラにしたりする働きのある不飽和脂肪酸。ビタミンE、カリウム、食物繊維なども豊富で、栄養価の高いおすすめ食材なのです。この記事では、アボカドの切り方やおいしい食べ方などを紹介。取り出した種の栽培方法もチェックしてくださいね。

イエモネ

泣くのがお仕事と言われている赤ちゃんも、午前中は比較的機嫌が良いことが多いようですね。 我が家の赤ちゃんも午前中はとっても機嫌が良いので、この時間に掃除や洗...

HanakoママWeb

沖縄の砂糖といえば「黒糖｣。ビタミン、ミネラル、カルシウムが豊富で、美容と健康に良いといわれています。しかし、コロナ禍の影響により黒糖の需要が減り、国内の沖縄黒糖消費量が減少。在庫が過去最多となり、製糖工場が閉鎖に追い込まれています。そんな黒糖を普段のお料理にも使えることを知ってほしいと「沖縄黒糖料理」イベントが〈八芳園〉で行われました。沖縄八島の「黒糖｣の個性を生かして作られたメニューをレポートします。

Hanako

“サステナブルな行動”のバトンをつなげていく、リレー連載企画「#TSUNAGU100」。RAW&VEGANスイーツの販売を行い、ご自身もペスカタリアンであるHALUさん。「日本人らしい食事」がサステナブルのヒン

Sheage

こんにちは。パーティー大好きゆうるりです。最近、我が家のホームパーティーで．．．

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日本でも大人気の会員制倉庫系スーパーの【コストコ】。大容量の海外食品が注目されていますが、実は忙しい主婦に嬉しいお手軽なお惣菜も人気ですよ。今回は夕食作りが劇的にラクになるアイテムを4点セレクトしてご紹介いたします。手軽さはもちろんのこと、味にも満足できる品ばかり。ぜひチェックしてみてくださいね。

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コスパに優れた食品がたくさんGETできると人気の【コストコ】。今回は豊富なラインナップの中から、“簡単調理”ができそうなものをピックアップしてみました。時短で作れる絶品メニューたちは、きっと忙しい主婦・主夫たちの味方になってくれるハズ♪ 早速チェックしていきましょう！

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せっかくの休日なのに、することがなく、無駄に過ごしてしまう日ってありますよね。そんな時、1人でも、友達を誘っても楽しい日になること間違いなしの休日の過ごし方を紹介したいと思います。ぜひ有意義な一日を過ごしてみてくださいね。（なお情報は記事掲載時点のものです。詳細は公式サイトなどでも事前確認することをおすすめします）

RETRIP

JR金沢駅から歩いて15分ほどの武蔵ヶ辻にある「近江町市場」。1721年から加賀藩前田家の御膳所として始まり、300年以上もの歴史とともに金沢の食文化を支えてきました。 約180店が軒を連ねるなか、地元産の野菜、果物、漬け物、菓子などもありますが、目を引くのは、やはり日本海の新鮮な魚介です。 2階の飲食店街にある海鮮居酒屋としても知られている食処「鮮彩えにし」では、のど黒のひつまぶしなど、贅沢な鮮魚丼が味わえます。

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第40回　”ダイエット中もデザート必須”なフランス人達の「置き換えデザート」 3月はダイエット・チャンス？ クリスマスや大晦日のご馳走を食べ、その後も1月は...

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こんにちは。地域特派員の もふり です。2022年2月11日に仙台市地下鉄・富沢駅．．．

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