LA発のバーエクササイズ「CARDIO BARRE（カーディオ・バー）」 が 、9月3日に「CARDIO BARRE fit（カーディオ・バー・フィット）横浜店」をグランドオープン。それを記念し、約3年ぶりに創設者のリチャード・ジオーラを迎えて、来日イベントを開催した。（フロントロウ編集部）

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せっかくダイエットに取り組むなら「ベスト体重をキープする方法」を身につけておきたいもの。そこで実践したいのが、40kg台の体重を長年キープしている韓国の人気女優ユ・インナや人気セレブのコートニー・カーダシアンが実践している【簡単ルール】になります。実践するだけで無理なく理想的な“痩せ…

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日常に新しいワクワクをもたらすウェルネス総合商社の「LEAGUE」は、“楽しいから続く！運動習慣を応援 体幹トレーニング「CoreTrainer」”を、アタラシイものや体験の応援購入サービス「Makuake」にて先行して事前販売中だ。 同プロジェクトは、8月31日(水)18:25～9月29日(木)18:00に終了予定。 ゲーム感覚で楽しくトレーニングができる 「運動習慣がなかなか身につかない」「ダイエットのための運動が長く続かない」「ジムだと自分のペースで運動ができない」「周りを気にせず運動に集中したい」「ウォーキングを始めたがあまり効果を実感できない」などの悩みはないだろうか。 そんな人こそ「mobifitness CoreTrainer」がぴったりだ。同商品は、ゲーム感覚で楽しくトレーニングができるフィットネスアイテム。 いつでも気軽にトレーニングが楽しめるので、いつの間にか自然と運動習慣を身につけられる。 スマホに繋げるだけ 使い方は至ってシンプル！同商品をスマホに繋げる、たったそれだけだ。 毎日のトレーニングや運動に1日5分の「mobifitness CoreTrainer」を使った運動を取り入れて、継続的な身体づくりにトライできる。 「プランク」に「捻り、揺らし」を加えたエクササイズが可能 「mobifitness CoreTrainer」は、体幹トレーニングの代表である「プランク」に「捻り、揺らし」を加えたエクササイズが可能。 本体のボード部分と土台を金属のボールで接続することで、滑らかな動きを再現することに成功している。 先行販売期間中は、割引価格で「mobifitness CoreTrainer」を購入できる。割引率やリターンについての詳細は、「Makuake」の同プロジェクトページで確認を。 今なら手頃に購入できる「mobifitness CoreTrainer」をチェックしてみては。 Makuake：https://www.makuake.com/ プロジェクト名：楽しいから続く！運動習慣を応援 体幹トレーニング「CoreTrainer」 (角谷良平)

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休み明けに「太った…」と感じたことがある人もいるでしょう。長い休暇は飲んだり食べたりする機会も増えますよね。そこで今回は、これから来る食欲の秋を存分に楽しむために、今のうちからやっておきたい「ウエストを絞る簡単トレーニング」を、現役ヨガインストラクターの筆者がご紹介します。ぜひお試しください！

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ラウンド日の朝は時間との闘い。とはいえ、UV対策や保湿ケアは必要だし、最低限のメイク感も重要です。そこで、キレイなゴルフ女子たちの朝支度を緊急取材。これだけは外せないというルーティンを教えてくれました。 潤いをたっぷり入

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気温はまだまだ高く、薄着で過ごす日が続いていますね。そんな時、去年よりもTシャツがピッタリしていたり、二の腕がプニプニしていると頭をよぎるのが「ダイエット」の5文字。今回はanan Beauty+ clubのメンバーに「やめてよかったダイエット」「無理せず続けられる痩せ習慣」について徹底ヒアリングしました！

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『バチェラー・ジャパン』シーズン3参加をきっかけに、「オーラが凄すぎる…！」「圧倒的に美しい」と話題になった野原遥さん。 現在はウォーキング講師を中心に幅広くご活躍されている野原さんに、正しい姿勢や歩き方について教えていただきました！

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体幹トレーニング無料セミナーに参加してきました「ムキムキではなく機能的な体．．．

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体幹に効かせてお腹をキュッと引き締める宅トレ ＜１＞正拳突き （１）両脚を大きく開いて立ち、つま先を外側に向けます。 （２）両ひざを軽く曲げ、胸の横でひじを曲げてセットします。 （３）お腹に力を入れて腕をまっすぐ伸ばして …

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JO1の11人が胸に秘めた「夢」を叶える連載。第6回目は、金城碧海さんが憧れのキックボクサー武尊さんと対談。目標に向かって努力し続ける強さ、自分を信じる強さ、ファンや仲間を大切に思う気持ちの強さ、たくさんの“ 強さ”を持つふたりにそのパワーの源になる思いや原動力についてたっぷり伺いました！

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6月18日(土)18:00～7月30日(土)18:00の期間、世界の素敵な商品を日本の人々へ届けて、笑顔あふれる社会を目指すLES BUENO TRADINGが『VibDome』をMakuakeにて先行して独占予約販売中。 同商品は、乗るだけでエクササイズが可能なバイブレーション機能搭載のドーム型バランスボールだ。 乗るだけでエクササイズできる『VibDome』 『VibDome』は、狭い場所でも充実した筋トレができるスタイリッシュなデザインのドーム型バランスボール。 電源コード不要で、指輪型のリモコン付で4段階の振動トレーニングができるバイブレーション機能付き。バイブレーション機能で運動後の筋肉をケアし、クーリングダウンもサポート。裏返しても使える。 アクティブに体幹トレーニングが可能 ドーム型バランスボールを使えば、アクティブに体幹トレーニングができる。 ウエストの出っ張りが気になる人は、脚を預けてプランクを。 逆さにして不安定な状態でプッシュアップすると、バランスを保つために腕以外のインナーマッスルも鍛えられる。 同商品は、本体が電動で揺れて振動トレーニングができるバイブレーション機能付き。運動効果を短時間で高めたい人に特に最適だ。 リモコン操作可能！スタイリッシュなデザイン 充電式なので、場所を選ばず振動トレーニングが可能。さらに指輪型リモコンで、いちいち本体のスイッチを押さなくても、指先ひとつで振動の調整ができて大変便利だ。 バイブレーション機能を使えば、手軽にクーリングダウンもサポートしてくれる。 柔らかい素材なので、背中を預ければ包み込まれるように背筋の筋肉ケアも可能に。 スタイリッシュでアーバンなデザイン。艶やかなブラックと艶消しブラックのシックなツートンカラーなので、洋間ならどんなインテリアとも素敵にマッチするだろう。 同商品のMakuakeプロジェクトページ内では、最大46％引きの先行者割引特典が用意されている。 乗るだけでエクササイズできる『VibDome』で身体を鍛えよう。 Makuake：https://www.makuake.com/ プロジェクト名：【振動するから動かず鍛えられる】乗るだけ体幹トレーニング。充電式バランスボール

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将来につながる『力』の伸ばし方がわかる！知育プレスクールはぐみぃーの「ベビートレーニングクラス」が再開する。 ベビートレーニングクラスの体験会を実施 コロナ禍で仕方なくクローズして約1年半。知育プレスクールはぐみぃーでは、ついにベビークラスを再開することになった。 6月6日(月)・13日(月)には、「ベビートレーニングクラス」の体験会を実施。6月はキャンペーンにつき￥2,000で体験可能だ。 工作や算数知育遊び、色遊びなどを実施 「ベビートレーニングクラス」では、工作や制作遊び、身体遊び、体幹トレーニング、感覚遊び、算数知育遊び、色遊び、手遊び歌や絵本など、乳幼児期に必要な遊びと季節を大切にした知育遊びを実施。また、絶対に知っておいてほしい離乳食の正しい進め方などのアドバイスなども行っている。 キャンペーン中に、知育プレスクールはぐみぃーの「ベビートレーニングクラス」を体験してみては。 ■ベビートレーニングクラス体験会 場所：知育プレスクールはぐみぃー 住所：大阪市天王寺区寺田町2-3-9 寺田町プレイスワン1階 日時：6月6日(月)・13日(月) 9時～10時 費用：6月限定￥2,000(税込)→それ以降は￥3,000 ※天王寺区子育て応援券使用可 公式サイト：https://hugmekids.com/

ストレートプレス

露出の増えるこれからの季節。一番見られやすい、だけど正直どうやって曲線を手に入れたらいいのかわかりにくいパーツ堂々1位。 実は脚こそ＂鍛える＂じゃなく＂ほぐす＂がカギとなる特殊なパーツだったのです。

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「筋トレが続かない」と悩む人には、話題の「フレクササイズ」 がおすすめ！　朝の支度や電車通勤中、ベッドの上などで簡単にできるから忙しい日々を過ごすレディにピッタリ♡ 日常の中でできるエクササイズ 朝は歯磨き […]

美人百花

いくつになっても「若く見られたい！」と願うのは男性も女性も同じ！ あなたの周りにも、実年齢よりも若く見える“憧れの存在”がいませんか？ そこで今回は「若く見える人の特徴」を徹底リサーチ！ 19～28歳の男女20人を対象に行った「若く見える人」に関するアンケートを参考に、年齢を感じさせない若さの秘訣をピックアップしてみました。

KOIGAKU

体幹を鍛えて憧れのやせ体質に！ 体の中心となる体幹を鍛えるコアトレ＆お腹やせストレッチにチャレンジしてみましょう！　お腹やせはもちろん、「アームサークル」と「正拳突き」は、二の腕やせにも効果的です。ぜひ宅トメニューにとり …

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薄着の季節は太ももやお尻をさり気なくカバーしてくれる洋服をつい探してしまいがち。でも、何を着用しても下半身のシルエットが気にならないように、日頃から体型を整えておきたいものです。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももやお尻など下半身だけでなく、腰周りの引き締めに効く一石二鳥のヨガ…

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可愛いコって、あふれる魅力が止まらない。気づくと、自然と目で追っちゃうもの。そこで、Ray注目の美少女たちをクローズアップ。今回は『青天を衝け』など話題の映画やドラマに出演する、「畑芽育」さんに普段のファッションや食生活についてインタビュー♡ ちょっぴり独特なその世界観に迫ります！

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