交感神経の人気記事 | TRILL【トリル】

“交感神経”

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“交感神経”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“交感神経”の幅広い情報を得ることができます。

気になる「お腹・背中」の引き締めに！寝る前1分ストレッチ
寝る前のわずかな時間を利用して理想の体に近づける“スタイルアップシリーズ”、今回は“お腹・背中”の引き締めにスポットを当ててみました。ヨガインストラクターの著者も実践しているの寝る前のストレッチ、早速チェックしてみてくだ&#8230;
Woman Wellness Online
快眠痩せ子はやってる！「寝る前10分」の簡単ルーティン行動
睡眠不足がおデブの原因になってしまうことは今や常識となりました。睡眠時間が7～8時間の人と比べると、6時間程度の人では23%、5時間程度の人では50%、睡眠時間が4時間以下の人になると73%も太りやすかったという発表があ&#8230;
Woman Wellness Online
寝起き3分でポッコリお腹解消！今すぐできる「腸タッピング」
9月に入り、ショップのウインドウには秋物がずらりと並び始める季節になりました。その一方「夏までに！」と気合が入っていたダイエットへの熱意は“食欲の秋”なんて言葉にかき消され、10月に入るころにはポッコリお腹の復活……。今&#8230;
Woman Wellness Online
脇汗のにおい「しっかり対策」で、もう、気にしなくてもいい！
ハウコレ
半身浴…半分浸かるだけ？正しいやり方を解説します！
ハウコレ
月に1回のイライラシーズン！生理前の食欲増加をコントロールする方法
月に1回の“アイツ”といえば、生理前の食欲増加、そしてイライラシーズン！不思議なもので生理1週間前になると、一気に体調不良に。この時期は体も重くなるし、太るし、気分も落ち込みますよね。可能な限り、生理前であっても快適に過ごしたいところ…。今回は、生理前の食欲増加をコントロールする方法をご紹介いたします。
byBirth
夏場は半身浴ですっきりリラックス！　週1、2回でもOK
夏場はシャワーで済ませがちですが、エアコンで冷えた体を温め、血行をよくするには、湯船できちんと温まることが必要。入浴して体を芯から温めると、体がリラックスしてよく眠れます。疲れがとれて、夏バテ対策にも効果的。そこで今回は、夏の暑い時期に適した入浴法を紹介します。
ウーマンエキサイト
汗かきさんのお悩みをズバリ解決！汗をおさえるベストな方法とは？
ハウコレ
どんより顔卒業！今日からできる「すっぴん美人の肌習慣」3つ
透き通るような肌のすっぴん美人やヘルシー肌でも健康的なすっぴん美人って、やっぱり憧れ。筆者も長年、多くの美肌の持ち主を取材してきましたが、すっぴん美人たちにはある共通の習慣がありました。そこで今回は、今すぐマネしたい彼女&#8230;
Woman Wellness Online
なかなか眠れない夜…「気になる悩み」を手放して熟睡する方法
夜になっても気温が下がらず、寝苦しい日が続いていますね。そん日に限って悩み事が頭から離れず、さらに眠れない……そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。眠れない時に考える悩み事は、良い面には目を向けられず、どんどん悪い&#8230;
Woman Wellness Online
意外とカラダは冷えている！夏でも”湯船に入る”3つメリット
1日中オフィスで働いた後、せっかく早めに家に帰れても、シャワーでパパッと済ませて、スマホでSNSをチェック。最近は忙しさを理由に、湯船に入らずシャワーだけで済ましている人が増えてきているようです。しかし、これではストレスや疲れは溜まっていくばかり…。今回は、夏でも湯船に入るメリットをご紹介します。
byBirth
ヤバッ、見られてる！「顔のテカリが目立たなくなる」カンタン裏技とは
トイレでふと見た自分の顔にギョッとすることはありませんか？　ツヤ肌どころじゃないテカテカ肌、毛穴が目立つ顔汗ダラダラ肌……。今回は、美容誌を中心に各メディアで活躍する美容ライターの筆者が、そんなお悩みを解決する方法をご紹&#8230;
Woman Wellness Online
毎日だるくて、やる気が出ない、ツラすぎる…そのSOSの正体【大人のカラダ相談室 Vol.5】
Q.若いうちは頑張れたけど、今は毎日だるくて、やる気も起きず、常に疲れているような状態です。病気ということでもなさそうですが…。この状態から抜け出す方法はありますか？
ウーマンエキサイト
忙しい毎日から自由になれる「眠りのフィトテラピー」【植物のおまもり Vol.9】
ベッドに入る直前まで忙しかったり、ベッドの中でスマートフォンの光を浴びたりすることで、眠りの“質”が低下しがちな現代人。脳と体を「睡眠モード」にスイッチし、夏の寝苦しい時季でも心地よく休息するための“眠りのフィトテラピー”を紹介します。
ウーマンエキサイト
元気を取り戻す！「慢性疲労」から抜け出すための3ステップ
寝ても寝ても寝足りないし、朝から憂鬱な気分。本当は会社を休みたいけど、さすがにそんな甘いことを言ってもいられず…。毎日必死に疲れを振り切って出社している働き女子も多いでしょう。もしかしたら、あなたも慢性疲労かも！？そこで今回は「慢性疲労」から抜け出すための3ステップをご紹介いたします。
byBirth
ツラすぎ便秘にサヨナラ！「腸スッキリ」朝の新習慣 3つ
暑い日が続き、水分補給を意識しているのに、便秘がひどく便がかたくて辛い……。夏になると便秘の悪化に悩む女性が増える傾向にあります。「食事で食物繊維も摂っているし、水分も十分摂っている。ヨーグルトだって毎日食べているのにな&#8230;
Woman Wellness Online
”食べ痩せ”が叶う！スパイスダイエット4選！アンチエイジング効果も◎
シナモンやターメリックなど、350種類以上あると言われるスパイスですが、その中に驚きのダイエット効果を持つものがあるのをご存知でしょうか？知った人はどんどん始めている、まさに“食べ痩せ”がかなう『スパイスダイエット』。今回は数あるスパイスの中から「ダイエット効果」に着目し、手に入りやすく取り入れやすいものを厳選してご紹介したいと思います。
byBirth
エイジングケアが台無しに!? 「老け見えにつながる」交感神経過緊張とは
「いつもまでも若々しくいたい」というのは多くの女性の願望でしょう。だからこそ、美容・アンチエイジングの敵とされている“活性酸素”を取り除こうといろんな対処法を実践しているかもしれません。しかし、次に紹介するような体のサイ&#8230;
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