もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！いちごスイーツの新商品情報をお届けします。今週新発売の#いちごスイーツファミリーマート 北海道産練乳のいちご氷…

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近年のコンビニのメニューは非常に豊富であるため、上手に選ぶとダイエットにも役立ちます。 おすすめのコンビニメニューをご紹介しているので、コンビニでご飯を選ぶときの参考にしていただけたら嬉しいです！

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コーヒーなどのカフェインやタバコを嗜む上で、どうしても気になってしまうのが歯の黄ばみなどの汚れだ。日々の積み重ねで気をつけたいとは思っていても、ホワイトニングは敷居が高い……という人に注目してほしいのが、パウダー歯磨き粉の『ミスタースモーキー・ホワイトドクトル...

おためし新商品ナビ

“焼き芋”と聞けば、「太りそう」と敬遠してしまう方がいらっしゃると思います。ですが、実はとてもダイエット向きの食材なのです。最近はスーパーやコンビニでも売られていますから、手軽に食べられることもポイントです。つやプラウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、ダイエットに役立つ焼き芋の食べ方をご紹介します。■腸活に効果抜群スムーズなダイエットのためには、腸活が欠かせません。腸の調子がよくなれば、身体に余計な脂肪をため込みにくくなるからです。さつまいもには腸のぜんどう運動を促す「食物繊維」が豊富で、さらに腸内のビフィズス菌を増やす「ヤラピン」という成分も含まれています。まさに「食べる腸活サプリ」といった食材なのです。■美肌作りにも◎さつまいもには肌の調子を整える「ビタミンC」や「ビタミンE」「βカロテン」といった成分もたくさん含まれています。いずれも肌トラブルの解消に役立ちますから、積極的にとっていただきたい食材です。■ダイエットに役立つ焼き芋の食べ方そんな焼き芋ですが、ひと工夫することでさらにダイエット効果・美容効果アップが狙えます。冷やして食べる焼き芋は、冷たくして食べることがおすすめです。冷やすことで焼き芋のでんぷん質が「レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）」に変わり、血糖値の上昇を抑えて中性脂肪を減らす効果が期待できます。皮ごと食べる焼き芋は、皮ごといただきましょう。この皮のあたりには、ポリフェノールの一種で高い抗酸化作用をもつ「クロロゲン酸」という成分が含まれています。アンチエイジングには欠かせない成分ですし、ダイエット効果も期待できます。ヨーグルトをかけて食べるさつまいもに豊富な「食物繊維」と「乳酸菌」は、とても相性のよい組み合わせです。冷たくした焼き芋にヨーグルトをかけて食べるのは、腸活にも効果的な方法です。たんぱく質がとれるスムージーで脂肪を燃焼して筋肉の材料になる「たんぱく質」と一緒にとることもよいでしょう。冷たい牛乳で作るスムージーは、朝食や間食代わりにおすすめです。焼き芋スムージーのレシピ材料（2人分）・焼き芋　100g・牛乳　200ml・シナモンパウダー　適宜作り方（1）焼き芋はひと口大に切っておきます。（2）ミキサーに（1）と牛乳、シナモンパウダーを入れて、なめらかになるまで攪拌すれば完成です。「焼き芋」は、まさに女性の味方といえる食べ物です。そして、これからはお菓子などの甘さばかりではなく、さつまいもの自然でやさしい甘みで満足できる味覚を育てていただけたらと思います。（ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ）

つやプラ

もぐナビニュースもぐナビ編集部です！今回ご紹介するのは「王道から変わり種パンまで！『惣菜パン』」の最新・注目度ランキングです♪（2022年4月15日更新）食品…

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春や夏は紫外線が強くなってきて、美肌＆美白効果が期待できる食べ物を取り入れたいですよね。 今回は、春や夏に旬のフルーツの中で、特に美肌＆美白効果があるフルーツをご紹介しています。ぜひ参考に、紫外線対策に役立ててくださいね！

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！増量の新商品情報をお届けします。今週新発売の#増量セブン-イレブン コーンマヨネーズスティックもぐナビニュース…

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今や身近な食材となったキムチ。野菜たっぷりで、乳酸菌も含まれるため、腸活に役立てないわけにはいきません。 腸活効果を高めるキムチの選び方・食べ方をご紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

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いきなり壮大な話で恐縮ですが、宇宙には持っていけないものがあります。その一つが化粧品には当然のように含まれているアルコール等の可燃物や機械を傷める恐れのある化学成分。さらに無重力の宇宙空間では、水分は空中を漂います。こんな環境では化粧水はもちろん、水分量が多めの乳液や美容液も使えません。民間人も宇宙に行けるようになった今、「宇宙船に持ち込める」をコンセプトにした斬新なスキンケア製品、その名も「宇宙化粧品（スペースコスメ）フェイスピース」が誕生しました。

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栄養豊富な酒粕からできた“植物性ヨーグルト” 酒粕にはタンパク質やビタミン、ミネラルなど約600の栄養素が含まれており、そのなかでも特に注目されているのが、ダイエット効果が期待できるレジスタントプロテインという難消化性タ …

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青汁に使われることが多い、ケール。野菜の王様とも呼ばれ、その栄養価は野菜類の中でもトップクラスに高いことが特徴です。そのため、日常的にケールを食事に取り入れることがおすすめ。 ケールの魅力・食べ方をご紹介しているので、ぜひ参考にしてください！

byBirth

わたしたちの体にある菌を適切なバランスに保ち、“体が生きる”ライフスタイルを提案しているKINSから、発酵のチカラで肌を守るクレンジングオイル「KINS CLEANSING OIL」が登場した。ダブル洗顔不要で、1本でクレンジングと洗顔が完結する肌に優しいアイテムとなっている。

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！ぶどうの新商品情報をお届けします。今週新発売の#ぶどうトロピカーナ ライチ＆グレープフルーツテイスト パック2…

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腸内の健康をサポートしてくれる乳酸菌。美と健康を支えるために欠かせないが、良質なものを毎日摂取し続けるのは意外と難しい。そこで一役買ってくれるのが、乳酸菌発酵エキス100％の液状サプリメント『PREMEAL+（プレミール プラス）』だ。お水に、サラダに、いつも...

おためし新商品ナビ

腸活や発酵食と聞くとなんだか取り入れづらく、難しそうなイメージ。しかし、何げなく食べているヨーグルトは、腸内環境の改善や免疫力UPに欠かせない発酵食品のひとつなんです！　 今回は、身近な発酵食品を使って体の内側から美と健 […]

美人百花

年齢とともに体重が微増し、健康診断を受けるたびに血圧や血糖値の高さを指摘されているのにもかかわらず生活をなかなか変えられない……。そんな悩みを抱える人におすすめの食材が「あずき」です。『メタボ＆むくみを撃退！ 血圧、血糖値を下げたいなら発酵あずきとあずき茶をとりなさい』の著者であり、テレビ番組などでもおなじみの石原新菜先生に、おすすめのあずきのとり方をお聞きしました。

ベビーカレンダー

ウエニ貿易（東京都台東区）は、プロテイン「マイルーティーン パーソナル」4種を2022年4月18日に公式オンラインショップで、4月27日に全国の総合スーパー、スポーツショップ（一部店舗除く）等で発売する。

J-CASTトレンド

腸活や発酵食と聞くとなんだか取り入れづらく、難しそうなイメージ。しかし、何げなく食べているキムチは、腸内環境の改善や免疫力UPに欠かせない発酵食品のひとつなんです！　キムチに含まれる乳酸菌と白菜の食物繊維が善玉菌を増やし […]

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