人間である以上、さまざまなコンプレックスがあると思います。 ただ覚えておいてほしいのは、あなたが気にしているだけで男性は気にしていないことがよくあるということ。 そんなコンプレックスについて、今回は４つ見ていきましょう。 ｜太ももが肉厚 女性なら、誰しもモデルさんのような細長い脚に…

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薄着の季節を迎え、重見えする下半身が原因で思うようにおしゃれできないという方は少なくないと思います。そこで習慣に採り入れたいのが、体質や体調、性格をベースに“経絡のタイプ”を診断して行うラクちん習慣です。それでは早速「下半身デブが悩み」という“心・小腸タイプ”の方に最適な「下半身引…

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多くの女性を悩ますお腹ぽっこりや下半身デブなど体型の崩れ。その原因の１つが“背中のバランスの崩れ”になります。そんな悩みを解決するべく習慣に採り入れたいのが、背中のバランスを整えながら痩せ体質に導くピラティスの簡単エクササイズ【スタンディングロールダウン】です。 スタンディングロー…

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お届けしている話題の中から、キレイな体型づくりのためにも参考にしたい特に反響の大きかった話題をシリーズで紹介。今回は『13kg減量成功に導いたダイエットの極意』、『下半身デブとおさらばする簡単習慣』の２つになります。週末のひとときまとめてチェックしてみてください。 13kg減量成功後に導…

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「最近、下半身の贅肉が落ちにくくなってきた」と感じている方は少なくないと思います。今以上に贅肉をつけないためにも、そして下半身デブとおさらばするためにも“巡りの良い下半身”をキープしていくことが大切です。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤＆股関節周りを整えて代謝UP効果を期待できる…

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ダイエットをどんなに頑張っても「重見えする下半身がなかなか細くならない！」と嘆く方は少なくないと思います。下半身の贅肉は頑固だからこそ、食生活の見直しはもちろん、適切なエクササイズを採り入れることが大切。そこで習慣にしたいのが、丸ごと一気に下半身の引き締めが叶うピラティスの簡単…

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今週（2020.1.12～2020.1.18）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『体重10kg減を叶えた脚痩せダイエット法』、『お腹の凹ませ＆くびれ作りに効く簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 体重10kg減も脚痩…

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話題のユニクロの神デニム。本当に誰が履いてもキレイなシルエットになるのでしょうか？ 今回は、下半身デブを自認するスタイリスト兼ライター・角が今シーズン登場したユニクロの神デニムを試してみました。オススメの神デニムを体型タイプ別にご紹介します。

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インスタで話題のマンガ家・岡山里香さんによるビューティ追求漫画『岡山里香のそれゆけ！　美人道』がスタート！　vol.05は「ピーリングでつるつるお肌へ（東京ヒルズクリニック）」。冬のゴワつき肌や、以前から気になっていたシワを解決すべく、ピーリング&レーザーの施術に挑戦。はたして、肌はどこまで変わるのか？

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インスタで話題のマンガ家・岡山里香さんによるビューティ追求漫画『岡山里香のそれゆけ！　美人道』がスタート！　vol.04は「ピーリングでつるつるお肌へ！（東京ヒルズクリニック）」。ダイエットに成功した岡山先生が次に挑戦したのは、肌のメンテナンス。気になるゴワつきやシミは解決できるのか!?

VOCE

必要不可欠の栄養素、タンパク質。 「MAQUIA」10月号の...

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男性は、ガリガリな女性よりも、多少ふっくらとしている女性の方が好きだと言います。 全体的にふくよかな女性もいますが、体質により下半身にお肉が付きやすいタイプと、上半身がふっくらしやすいタイプの女性も多く、体の悩みは尽きま […]

愛カツ

こんにちは。37歳、2人の小学生の母です。ついに夏休みに入ってしまいましたね。去年までは、子どもたちを海やプールに連れていくのは主人の役割でしたが、この春からまさかの単身赴任。

パピマミ

ダイエットのために試行錯誤をする女性は多いでしょう。しかし、限られた時間の中であれば、何かを足すよりも“ながらエクササイズ”の方がオススメです。まずは日常の“歩き方”について注目してみましょう。実は、歩き方によっては太り…

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ハウコレ