34kgのダイエットに成功し、7年間リバウンドなしのジェス・ドゥークスが、その秘訣について語ってくれた。この内容をオーストラリア版ウィメンズヘルスからご紹介。

Women's Health

マニッシュコーデのこなれた着こなしを大特集！媚びない大人の、洗練されたおしゃれを楽しみたいという女性必見です♪マニッシュなコーデを叶える着こなしのコツや、おすすめのレディースアイテムなどをご紹介いたします。

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近年の眉メイクのトレンドといえば、カラー眉。でも難易度が高そうでまだ試していない、という人も多いのでは？　今回はヘア&メイクアップアーティストの長井かおりさんに、「どうやって描くのが正解？」「何色が取り入れやすいの？」など、カラー眉にまつわる素朴な疑問を解説してもらった。「ちょっと色で遊ぶ」という気持ちで、気楽に楽しんでみて。

Women's Health

フィット女子なら、店に並ぶさまざまなプロテインを物色しているのでは？今回は、バリエ豊富なプロテインの中からピープロテインパウダーにズームイン！　この内容をアメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介。

Women's Health

「肉めし」ってご存じでしょうか。レディの皆さまはまだご存じないかもしれませんね。 どうでしょう、このパンチのあるビジュアル。じっくり煮込まれた牛肉、牛すじがこんにゃくと玉ねぎといっしょに牛丼風にご飯にどっかりと乗り、大き […]

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人気パーソナルトレーナー、キム・ハートウェルの1日は予定がぎっしり。そんな中でも、充実したライフスタイルを送るために彼女に実践しているメソッドをイギリス版ウィメンズヘルスに教えてくれた。

Women's Health

新年度が始まってあっという間に4月も後半戦！　仕事にプライベートに慌ただしく毎日が過ぎ、ちょっぴり心がお疲れな方、多いのでは？　そんな時こそ自分を奮い立たせるような格闘技系エクササイズにご注目を。ブラジリアン柔術やキックボクシングなど、全身運動でバランスよくシェイプできるから、セレブにも実践する人多数。ストレスを打破して、ハートからヘルシーを目指して。

Women's Health

ジェシカ・アルバの腹筋を見たことがあるなら、きっと誰もがストイックな食事制限をして、1日中ジムでトレーニングに励んでいるに違いないと思うはず。でも、実際は食事制限をしていないのだとか。そんな彼女の食事についてアメリカ版ウィメンズへルスからご紹介。

Women's Health

ビューティーでもダイバーシティ化が叫ばれる昨今。コスメブランドのミューズも、20代のモデルだけが選ばれる時代ではなくなってきている。今や50歳以上のセレブが起用されることも珍しくなく、もはや若さだけが美の条件にはならないことを証明しているかのよう。私、セレブウォッチャー・さかいもゆるが、美の多様化について考えてみた。

VOGUE

クロエ・カーダシアンが、フィットネス関連の会社を立ち上げるようだ。

VOGUE

アシックスが新たなスポーツコミュニティを発足。4月14日を皮切りに、「アシックス原宿フラッグシップ」にて月1回のペースでスポーツイベントを開催。”スポーツイベントにはよく参加するけれど、ただのfunイベントでは少し物足りない””何事もやるならちゃんとやりたい”といったガチ女子向けがターゲットになっているので、ワークアウトセッションは強度高めになっている模様。そこで、座右の銘は”やるっきゃない”、負けず嫌いで、何かにつけて追い込みがちな編集者Aが、プレローンチセッションに潜入。そのガチ感を体験！

Women's Health

運動をすることは健康的に痩せて引き締まった体が手に入るだけでなく、心にもいい影響があるのはご存じのとおり。でもその具体的なメリットって？　専門家がアメリカ版ウィメンズヘルスに教えてくれた運動のポジティブな影響を見てみると、最近ジムをサボっていた人も体を動かしたくなるかも。

Women's Health

体のラインがわかるタイトな洋服は、くびれの見せ場。でも、冬の間にボディーラインを隠していたせいで、すっかり寸胴に……なんて人も少なくないのでは？　そこで今すぐスタートしたいのが、くびれウエストのためのワークアウト。毎日1分半でくびれを作るエクササイズを、モデルでボディーメイクトレーナーの佐々木ルミさんが教えてくれた。

Women's Health

新生活の節目として、始めたいことといえばダイエット！　しかし、ダイエットは効果が目に見えないとすぐに挫折しがちです。そんな結末に陥らないための秘訣の１つが【カロリー消費の高いエクササイズ】を取り入れること。そこで今回はカロリー消費が高い順にオススメのエクササイズをランキング形式…

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“ダイエットに効果的なワークアウト” と聞けば、汗をたっぷりかいている姿を想像するけれど、トレーニング中の発汗量は、脂肪燃焼量のサインなの？　この疑問をイギリス版ウィメンズヘルスが専門家にASK！

Women's Health

血流促進や代謝アップなど健康のためにも必要な筋肉。女らしいスタイルを支える質のいい筋肉を必要なところに正しくつけたい。パーソナルトレーニングに通う3人にマイトレーナーを聞きました。ライフスタイ...

madame FIGARO.jp

毎朝バタバタと支度をしていない？　メリハリのある一日にするために大切な朝のルーティン。今回オーストラリア版ウィメンズヘルスから、米国のトーク番組の司会者であるオプラ・ウィンフリーや、「ハフポスト」の創立者で有名な作家、アリアナ・ハフィントンも実践している、成功の鍵を握る朝の過ごし方をご紹介。

Women's Health

カイリー・ジェンナーが、インスタグラムに美腹筋を投稿したことが話題になっている。そんな彼女の美ボディーを保つ秘訣についてアメリカ版ウィメンズヘルスが徹底調査！

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