カルシウムが豊富で生の魚を調理するよりも手軽、しかも長期保存OK。元気な骨を作るなら、魚の缶詰を利用しない手はありません。魚缶と、骨作りを助ける他の食材を組み合わせた、無敵の骨育レシピをご紹介します。

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ポーラから、夏の元気をサポートする「グランチャージ キレイの酵素 シトラスゼリー」が登場。6月2日(火)より数量限定で発売される。 同商品は、全国のポーラ ビューティーディレクター、コスメ＆エステショップ約640店舗を含む約3800店のポーラショップと旗艦店「ポーラ ギンザ」、ポーラ公式オンラインストアにて発売。なお、百貨店での取扱いはない。 柑橘素材成分が夏の元気やキレイをサポート 日本の夏は年々過酷さを増しており、2020年には観測史上、最高気温が記録されている。 今回発売される「グランチャージ キレイの酵素 シトラスゼリー」10g×60袋/10,476円(税込)は、温州みかん、シークワーサー、レモン、日向夏の柑橘素材成分で、元気やキレイをサポート。385種の植物発酵エキスや、オリジナル麹発酵エキス、11種の植物エキスに、夏の元気を支える素材を新たに配合したゼリータイプの商品となっている。 保存料・苦味料不使用で、手軽に食べやすい個包装というのも魅力だ。 栄養成分は1袋10gあたり、エネルギー14.3kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物3.7g、食塩相当量0.05g、カリウム12.6mg、マグネシウム0.8mg、リン3.6mg、ビタミンK0μg。 柑橘風味で冷蔵庫で冷やすとおいしい 食欲がないときでも食べやすい、爽やかな柑橘風味のゼリータイプの同商品。冷蔵庫で冷やすとより一層おいしく楽しむことができる。摂取目安は1日2袋。 数量限定で、なくなり次第終了となるため、気になる人は早めのチェックを。暑い夏のお供に「グランチャージ キレイの酵素 シトラスゼリー」を取り入れてみては。

ストレートプレス

旬の春キャベツをたっぷり使った手軽でボリューム満点のレシピをご紹介します。葉が柔らかで甘味のある春キャベツは生で頂くのはもちろん、煮ても焼いても美味しくいただける食材です。今回は1品あれば大満足の丼物と肉団子スープを作りました。春キャベツを丸ごと美味しく食べつくしちゃいましょう！

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「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“お酒とおつまみ大好き”管理栄養士・川村郁子先生

サイゾーウーマン

「最近食べ過ぎかも」、「運動不足かも」と感じながらも何もせず過ごしていると「いつの間にか体重が増えていた！」なんて事態を招きかねません。でも、慌ててダイエットに取り組んだところでなかなか成果に結びつかないこともあります。そこで、そんなダイエットの強力なサポート役にしたい【スーパ…

beauty news tokyo

栄養バランスの良い食事を中心としたダイエット方法や、50代におすすめするヘルシー食事レシピをたくさんご紹介。更年期を迎える50代の女性は、ホルモンバランスの乱れや基礎代謝の減少から、太りやすい体質になることが多いので参考にしてみてください。

folk

食物繊維は糖質の吸収を遅らせたり、コレステロールの排泄をしたりしてくれます。もちろん便秘がちな人にも必要なので、毎日の食事で取り入れるようにするのが大切です。そこで今回は、食物繊維が多い人気のレシピを紹介します。

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人間は菌なくしては生きていけない。それほど、私たちにとって大切な存在。しかし、彼らについてほとんど知...

FUDGE

アスパラガスの旬はいつなのか、ご存知でしょうか。現在は、外国産の輸入物が年間を通して販売されていますので、スーパーでも一年中見かけるはず。シャキシャキとみずみずしく、さまざまな料理に使用できる多彩なアスパラガスは、旬の時期だけではもったいない！今回は、栄養も豊富で人気のアスパラガスの種類や調理方

Eレシピ

突然ですが、あなたはパクチーは好きですか？　独特な香りが印象的なパクチー。そんなパクチーは好みが分かれるところですが、エスニック料理には欠かせない名脇役です。しかも、実は栄養も豊富！　好きなひとはもっと好きに、苦手なひとはトライしやすいように、パクチーの情報をわかりやすくお届けします！

Eレシピ

水着やノースリーブなどで見た目が気になるこの季節は、ダイエットをされる方も多いのではないのでしょうか？今回はそんな方におすすめの手羽元肉のカロリーや栄養素をご紹介させて頂きます！ダイエット中でもおいしく食べられるおすすめレシピや最近大注目の糖質についてもしっかりとご説明させて頂きますね。

Eレシピ

お酒のおつまみや少し小腹が空いたときに食べたくなるカシューナッツ。最近ではロカボフードとしてもダイエッターに人気を集めています。今回は栄養たっぷりのカシューナッツが本当に健康に良いのか、太らないのかと言った気になる情報をご紹介します。

Eレシピ

料理やお弁当のいろどりに添えられているパセリ。残さず食べるという方は少数派ではないかと思います。脇役のパセリですが、実はただの飾りにしておくにはもったいないほど栄養に優れた野菜なのです。パセリに含まれる栄養素や調理法など、詳しくご紹介します！

Eレシピ

長かった梅雨もあけ、いよいよ暑い夏がやってきましたね！そんな暑い夏に食べたいものといえば「夏野菜」ではないでしょうか？今回は暑い夏を吹き飛ばすような夏野菜について紹介していきます。夏野菜を使ったおすすめレシピも紹介したいと思うので、ぜひ参考にしてくださいね。

Eレシピ

若いころは過度な食事制限などのダイエットをしたことがある人もいるかもしれません、40代になるとそのような無茶なダイエットでは体調を崩すことも。無理せず、健康的にやせる食事のしかたを産婦人科の先生に教えていただきました。

ベビーカレンダー

葉物野菜として一年中目にする小松菜。クセもなく使い勝手の良い野菜ですね。栄養豊富でスムージーの材料としてもよく使われています。お料理からジュースまで大活躍してくれる野菜の優等生、小松菜をあらゆる角度からひもといていきましょう。小松菜によく似たほうれん草との違いにも触れていきます。

Eレシピ

洋食におすすめの白菜料理☆人気の簡単レシピ特集！今回ご紹介する食材の白菜は水分が95％。非常に低カロリーでどんなレシピとも合わせやすい、便利な白菜です。では、白菜の洋食人気料理レシピを紹介していきましょう。

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20〜40代の働く女性に多い「新型栄養失調」 今、20代〜40代の働く女性の間で「新型栄養失調」が増えているといいます。「新型栄養失調」とは摂取カロリーは足りているのに、５大栄養素のうちビタミン、ミネラル、食物繊維が不足 …

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