日々仕事や家事、育児を頑張りすぎているあなた。 「いつものことだから……」と体の“疲労サイン”を無

MOREDOOR

VOCE編集部で、当たると人気急上昇中の占い師、Love Me Do。今すぐできる開運アクションを、毎週12星座別に伝授。あなたのハッピーはすぐそこに！

VOCE

新型コロナウイルスの流行などをきっかけに、健康志向⾷やサラダ専⾨店が増えている近年。東京・京王井の頭線「渋⾕駅」に、珍しいサラダの⾃動販売機「SALAD STAND（サラダスタンド）by OFFICE DE YASAI」が設置されています。通勤やおでかけの途中でサッと買える新鮮サラダをチェックしました︕

TABIZINE

「忙しい日々の中最近肩こりが酷い……」「リモートワークが進み姿勢も悪くなってる……」と悩む人も多いはず。そんな時に気軽に施術を受けられる「出張整体」のサービスがあることを皆さんはご存じですか？ 今回は「出張整体師」の塚本駿介さんに、お仕事内容から簡単にできる健康法まで様々なことを教えてもらいました。

KOIGAKU

デスクワークしてる姉がドライアイでして…

fashion trend news

「世界が変わった！」「こんなに見えるんだ」などと驚きの声続出の、近視・乱視のICL治療。ところでICLって何？　リスクは？　痛みは？　など、みなさんの疑問について、タレントの杉枝真結さんが専門医にインタビュー。お答えいた […]

美人百花

最近、スマホの文字が見づらいと感じることはありませんか？　これは、加齢とともに目の奥にあるピント調節機能が衰えていることが原因のひとつになっているかもしれません。つやプラ筆者も40代の始めから、スマホやカフェのメニューの文字が見えにくくなりました。スマホの普及で手元の文字を見る習慣が定着し、近くの文字の見えにくさをより感じやすくなりました。肌育美容家の筆者が実際に行っている「スマホの見づらさ対策」を5つご紹介します。■今すぐできる！スマホの見づらさ対策5つ(1)自分の悩みにあった目薬を選ぶつやプラPCやスマホで目を酷使する時代に、「目薬」はもはや必需品ですよね。ドラッグストアで購入する際は、涙型のものではなく「眼精疲労」「ピント調整機能」「ドライアイ」を改善する多機能なものを選ぶのがおすすめです。ピント調整機能には「ビタミンB12」が配合されているもの、加齢で涙の量が減ると乾燥がさらに進みやすいので「ビタミンA」配合のものなど、より自分の悩みを改善する成分配合のものをチェックしてみてください。筆者は、サンテメディカルアクティブシリーズの目薬を購入しました。参天製薬の目薬のなかでも、有用な成分を最大量配合したシリーズです。目の疲れを感じる午後や夕方、暗くなり始めてピントが合わなくなった時に使っています。(2)目元を温めるスマホの画面を集中して見ていると、目の周りの筋肉がこり固まりピントが合いにくくなる場合があります。そんな時は、昔からある方法ですが、目の周りを温めることがおすすめです。蒸気でホットアイマスク／めぐりズムつやプラ蒸しタオルも良いのですが、タオルを温めるのが面倒ですよね。そんな時は、ホットアイマスクを使ってみてください。蒸気でほんのりと温まる時間は、リラックスにもつながります。メイクをしたうえから使う場合は、ティッシュを一枚挟んでおくとアイメイクの崩れを抑えることができます。アイマスクパーツが改良されて、ふんわり感触になりました。無香料、ベルガモット、ラベンダー、ローズ、ゆず、カモミールと、その日の気分に合わせて香りも選べるので筆者はまとめ買いをしています。（全6種　5枚入り　税込価格522円／12枚入り 税込価格1,188円（編集部調べ））(3)頭皮のマッサージ目元を温める他にも、頭皮の血流をよくし疲れ目を癒してあげましょう。5本の指を使って生え際から頭頂部までをくるくるとほぐすと、重たかったまぶたが開きやすくなり、ピントも合わせやすくなります。ヘアブラシで、生え際から頭頂部に向かって持ち上げるように髪をとかすだけでも十分効果を実感できます。静電気除去ブローブラシ／マペペつやプラ静電気のパチパチや髪の広がりを抑えてくれるブローブラシ。軽量で持ちやすく、ブラッシングしながら頭皮のマッサージにも応用できます。（税込価格1,100円）(4)リーディンググラスを使うつやプラ以前の印象と違い、老眼鏡が進化しておしゃれなリーティンググラスが増えています。デザイン性の高いリーディンググラスでも、価格帯は3,000〜5,000円ほど。フレームの形や色を変えれば、メイクの一部として活躍してくれます。見え方によって＋1.0／＋1.5／＋2.0と3種ほど用意されているので、自分にあったものを選んでください。家で使うものと携帯用を分けておくととても便利です。ケースにひと工夫するのもおすすめ筆者は、リーディンググラスをメイク用ブラシケースに入れて持ち歩いています。外出先などで取り出す時に少しおしゃれに見えます。「リーディンググラスは、まだちょっと早いかな」と思う場合は、コンタクトレンズを遠近両用に変える方法もあります。遠近両用のコンタクトレンズに変える際は、必ず眼科を受診して医師の説明をよく聞いてから購入してください。(5)スマホの文字を太くするつやプラスマホの設定で文字を大きくするというのもひとつの方法ですが、それ以外に「文字を太くする」という方法もあります。筆者はこれを友人から教えてもらい実践したところ読みやすくなり、まさに目からウロコの方法でした。iPhoneならば、設定→アクセシビリティ→画面表示とテキストサイズ→「文字を太くする」をオンにしてください。筆者が行っている対策は、全てちょっとしたことです。ひとつの方法ではなく、いくつか組み合わせると対応策が検討できるはず。年齢だからと諦めずに、オリジナルの方法を編み出してみてください。（肌育美容家　今泉　まいこ）

つやプラ

悲しいことがないのにすぐに涙目になってしまう、風にあたると涙が出る、涙が止まらないなど、ちょっと気になる目の症状。涙でうるおっているかと思いきや、実はドライアイだった、ということも。

BOOKウォッチ

息子は幼稚園のため、預かり保育を自粛すると1カ月近いお休みという、在宅ワーカーな母にとっては、とてもヘビーなものでした。悪影響がクローズアップされることが多いテレビゲームや動画鑑賞。でも、それに助けられて、子どもたちがパワーアップしている部分もあると思うのです…。

ウーマンエキサイト

もともと近眼なのに、40代半ばを過ぎて老眼に。ドライアイまで発症して、目の老化を実感。目をいたわるケアと同時に、コンタクト、眼鏡、度入りサングラスなどを使い分ける生活をすることにしたという体験談。

ベビーカレンダー

みなさんは、メークをするときにいちばん力を入れているのはどのパーツですか？ 目ヂカラなんて言葉がブームになる世の中、アイメークを...

キレイ研究室

まつ毛も肌と同じように老化することをご存じでしたか？ まつ毛にとってダメージを与えてしまうことや、ケアをしないままにすると抜けやすくなり、細くコシがなくなってきてしまいます。 いまでは、優秀な美容液を始め、美容液成分配合のマスカラや負担のかかりにくいマツエクなどメイクを楽しみながらでもケアすることができます。いつまでも美しいまつ毛を保つために、ケアや習慣を変えていきましょう。

byBirth

「週刊文春WOMAN　2022 創刊3周年記念号」が2021年12月21日に発売された。

BOOKウォッチ

なぜかまぶたがピクピクする……何かの病気にかかったのではないかと不安になりますよね。 今回はあんどう内科クリニックの安藤大樹先生になぜ痙攣が起こるのか、痙攣が起きた時の正しい対処法について聞きました。   まぶ […]

美人百花

「AERA（アエラ）11月15日増大号」（朝日新聞出版）の表紙を飾るのは、11月12日にデビューを控える「なにわ男子」。結成3年を経て、ついにスタート地点に立った7人の「キラッキラ」な表情を、写真家の蜷川実花さんが押さえた。巻頭特集は「コロナ禍が『目』をむしばむ」。オンラインとマスクが目に与える影響や、「子どもの寄り目」増加、眼科医がすすめる目にいい習慣などをまとめている。

BOOKウォッチ

マスク生活が長期化し、慣れもある一方で、体は慢性的なお悩みが浮き彫りに。今回は手だけでできるマッサージを紹介します。

anan web

ふだん何気なく行なっているアイメイク。しかし、アイメイクをする順番や使い方によっては、目に不快感を与えたり、乾燥を招いたりすることもあるとプロは言う。今回は、コンタクトレンズを装着する際に気をつけたいアイメイクの正しい順番や注意点を海外の眼科医がアドバイスした。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

幼い子供やかわいい女の子のイラストのようなうるうる目になりたいと思ったことはありませんか？潤った瞳は純真さや清潔感といった印象を与えますよね。女性からうるうる目でアプローチされたら、男性はイチコロでしょう。今回は、うるう...

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