もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！濃厚の新商品情報をお届けします。今週新発売の#濃厚赤城 かじるしあわせ濃厚バタ～ 袋75mlもぐナビニュース「…

もぐナビニュース

2024.11.20

俳優の今田美桜が、11月19日に都内で開催された映画「劇場版ドクターX」完成披露試写会に登場。主演の米倉涼子、共演の田中...

WEBザテレビジョン

2024.11.20

松本若菜が主演を務めるドラマ「わたしの宝物」(毎週木曜夜10:00-10:54、フジテレビ系／FOD・TVerにて配信)...

WEBザテレビジョン

2024.11.20

朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！おはようございます！朝時間アンバサダーのおーどりー（@m.____icook）です。今日はランニング歴8年目の私が、フルマラソン前の週末朝ランと、身体作りについてご紹介します。ランニングを始めた頃のきっかけやこれまでの朝ランの楽しみ方については、過去のコラムをご覧いただけると嬉しいです。ランニング歴6年！私が楽しく継続できる理由3つランニング歴6年！「朝ラン」を楽しく継続するためのポイント。vol.1フルマラソン3ヵ月前の決意私は生まれてからずっと名古屋で暮らしています。名古屋ではギネス世界記録にも認定されている『名古屋ウィメンズマラソン』という女性だけのフルマラソン大会が毎年3月に開催されています。過去にも出場経験はありますが、今年のマラソンは走る練習だけでなく、身体作りにも力を入れようと昨年の年末に決意しました。朝時間.jp無理をしない身体作り【運動編】マラソン大会に向けて身体作りをしようと決意して3か月間、自分なりに無理をしない程度に楽しく身体作りをしました。私は平日の朝はランニングをする時間が取れないため、マラソンに向けて走る練習ができません。ランニングはできなくても練習の代わりになることをしたいと思い、朝の通勤を徒歩に変更。自宅から30分ほど歩きますが、朝は出勤時間に間に合わせようと少し速足で歩くのでいい運動になりました。会社につく頃には寒い冬でも体がぽかぽか。朝から身体を動かすことがリフレッシュになり楽しめました。毎朝の徒歩通勤に加えて、毎晩ストレッチをし、週に最低2回はヨガをしました。朝の徒歩通勤や1日動かした身体が、ストレッチやヨガによってほぐされるのがとても気持ち良いです。お風呂は毎晩必ず湯船につかって1日の疲れを取りながらリラックス。週末は朝の時間に10～20kmくらいの距離を走っていました。無理をしない身体作り【食事編】私は日々の食事も大事にしています。作るのも食べるのも大好き！運動＝たんぱく質というイメージもありますが、私はなるべくバランスよく食べることを意識しながら、制限しすぎず楽しみも忍ばせた”ちょい食事制限“をしました。朝食朝は植物性プロテインと豆乳とバナナにココアパウダーなど、その時の気分に合わせて味を変えたドリンクと納豆ご飯とお味噌汁が多かったです。ご飯は玄米や白米、たまにライフレークに変えて。（※ライフレークとは、ライ麦をオートミールのような状態にしたものです）朝時間.jp（パンプキンシードプロテイン）昼食外出も多い仕事をしていますが、社内にいる際はお弁当持参。調理法はシンプルなものでお腹が満たされるものを。必ず保温ジャーには具沢山のお味噌汁を入れて。ブロッコリー、カボチャ、にんじんなどの根菜類を蒸した温野菜も必ず持って行きます。温野菜は一度にたくさん蒸して冷凍ストックしています。夕食和定食をテーマに炭水化物（米）も摂ることを心がけていました。エネルギー源である糖はランニングに必須なので、炭水化物を抜くよりも適度に摂取するようにしていました。朝時間.jp（ある日の夕飯）＊＊＊楽しみながら身体も心も整えることができて、気が付いたら体重が数キロ減って、身体も引き締まっていました。マラソンに出場される方や、日々ランニングを楽しんでいる方の参考になると嬉しいです。朝時間.jpランニング歴7年！「朝ラン」を続けてきて変化したこと・マイルールおはようございます！朝美人アンバサダーのおーどりー(＠m.____icook)です。今日はランニング歴7年目の私が、朝ランを続けてきて変化したことを書きます。記事を読む【プロフィール】おーどりーさん／会社員/フードコーディネーター朝時間.jp朝のランニングと美味しい朝ごはんを食べることが好きです。趣味のランニング歴は今年で8年目！自分なりの楽しみ方を見つけながら日々走り続けています。ランニングを続ける中で、食生活や考え方にも変化がありました。食×ランニングのコラボで楽しく発信していきます。■Instagram：@m.____icook朝時間アンバサダーとは朝を楽しく心地よく過ごすむヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝時間アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。朝時間アンバサダー一覧：https://asajikan.jp/ambassador_2024コラム一覧：https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_morning/スペシャルコラム一覧：https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_special_column/

朝時間.jp

2024.11.20

おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、「豆乳」を使った朝食レシピをご紹介します。シェントウジャン（鹹豆漿）は、温かい豆乳にお酢・ラー油が入ったスープ。たんぱく質とお酢が結びつき、ふわとろスープに♪レンジだけで手軽に作れます。豆乳は低糖質＆低脂質で、大豆たんぱくが体温を上げる効果が期待できます。豆乳はカルシウムや鉄分が豊富で、女性に不足しがちな栄養素を補います。さっぱりとした味わいがクセになります。ぜひお試しください。レンジでふわとろ！台湾の人気朝ごはん「シェントウジャン（鹹豆漿）」朝時間.jp材料（1人分）油揚げ　1/2枚小エビ　大さじ1（A）鶏がらスープの素　小さじ1/2（A）無調整豆乳　200ml（A）酢　小さじ2（A）しょうゆ　小さじ1薬味ねぎ・ラー油　各少々作り方（お詫びと訂正）記事公開時、加熱時間を最初1分→2回目2分と表記しておりましたが、正しくは最初2分→2回目1分→追加で3回目30秒です。訂正してお詫びいたします（2024年11月22日）1）　油揚げは一口大に切り、小エビとともにフライパンで乾煎りする。朝時間.jp2）　スープカップに（A）を入れ、電子レンジ（600W）で2分ほど加熱する。朝時間.jp取り出してよく混ぜ、さらに1分加熱して混ぜ、様子を見てさらに30秒加熱する。朝時間.jp3）　乾煎りした油揚げと小エビ、ラー油と薬味ねぎをトッピングする。朝時間.jp朝時間.jpヘルシーだから罪悪感なし!?とろける台湾スイーツ「豆花（トーファ）」♪今日のレシピは台湾の定番スイーツ、豆花。空前のタピオカミルクティの大ヒットでどこのお店も大行列。タピオカ専門店でも最近は台湾デザートが増えて人気ですよね。記事を読む食べてキレイを磨く！レシピのポイント【1】シェントウジャンとは、台湾の定番朝ごはん。温かい豆乳のスープです。【2】たんぱく質とお酢が結びついてふわとろスープに♪【3】豆乳は低脂質＆低糖質。たんぱく質が体温を上げる効果が期待できます。【4】カルシウムや鉄分も豊富で、女性に不足しがちな栄養素を補います。＊＊＊台湾の朝ごはんで体がぽかぽか！今日も元気にいってらっしゃい！★この連載は＜毎週水曜日＞に更新します。次回もどうぞお楽しみに…！

朝時間.jp

2024.11.20

今回は、恋愛のお話です。 アンデルセンの「人魚姫」をとり上げてみたいと思います。

占いHappyWeb

2024.11.20

9月のある日、ル・ショコラ・アラン・デュカスの今年のクリスマスコレクションが発表された。その会場に選ばれたのはオペラ・ガルニエ......なぜかというと『くるみ割り人形』が2024年度のコレクションの...

madame FIGARO.jp

2024.11.19

常にトレンドの最前線にいる業界ガールの“ときめくコト”を調査！今回は、夢だったという海外留学をテーマに、Rayモデル・上西星来のときめいたことについてお届けします。留学先としてロンドンを選んだ理由や、帰国後の変化まで、これを読めば人生を豊かにするヒントが得られるかも♡

Ray

2024.11.19

俳優の米倉涼子が、11月19日に都内で開催された映画「劇場版ドクターX」完成披露試写会に登場。共演の田中圭、内田有紀、今...

WEBザテレビジョン

2024.11.19

なにわ男子の西畑大吾が、11月19日に都内で開催された映画「劇場版ドクターX」完成披露試写会に登場。主演の米倉涼子、共演...

WEBザテレビジョン

2024.11.19

BMSG TRAINEEのKANONが、同じくTRAINEEのRUIとTAIKI、3人連名でリリースしたEP「Forke...

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2024.11.19

私立恵比寿中学や超ときめき宣伝部らスターダストプロモーションの女性アイドルが一同に会するショーケースライブイベント「ST...

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2024.11.19

刃物総合博物館「フェザーミュージアム」の来館者が20万人を突破した。 同ミュージアムは、カミソリ製品をはじめ、理美容製品や医療用刃物、産業用刃物の製造・販売を行う、フェザー安全剃刀が運営している。 2016年にリニューアルした「フェザーミュージアム」 岐阜県関市にある体験型ミュージアム「フェザーミュージアム」は、2016年に総リニューアルを実施。 歴代のフェザー製品の展示や、製品にまつわるヒストリーを体感できる「フェザー・ヒストリー」に加え、2階部分には、「切る」をテーマに、クイズや物を切る仕組みを体感しながら学べるコーナーを新設した。そのほか、巨大カミソリのオブジェやトリックアートなど、フォトスポットも館内各所に点在している。 リニューアル後、来館者数20万人を突破した「フェザーミュージアム」。入場無料で楽しめる。 子どもに人気のゲームコーナーも用意 ミュージアム内の一部をまずは、1Fから紹介しよう。「フェザーヒストリー」では、フェザー歴代の製品を展示。製造にまつわるエピソードを通じて、フェザーの歴史を体感することができる。 「ミュージアムショップ」は、フェザー製品を購入できるショップコーナー。ここでしか手に入らないオリジナルグッズも取り揃えている。 「カベに映る絵を切ろう」は、身体の動きに合わせて壁の絵がどんどん切れていくゲームコーナー。子どもに大人気のエリアだ。 「切る」をテーマにした資料や精密刃物も展示 続いて、施設2Fの一部も紹介しよう。 2Fには、1枚の大きな替刃に見立てた、カミソリ替刃約17,000枚を使用したカミソリアートが楽しめる「カミソリウォール」や、 石器時代から現代まで、「切る」をテーマにしたたくさんの資料を展示している「『切る』のたくさん」が登場。 「精密刃物展示」には、医療用メス「マイクロフェザー」を筆頭に、フェザーのメディカル製品や産業用刃物を展示している。 この機会に、家族や友人と「フェザーミュージアム」に足を運び、楽しい時間を過ごしてみては。 ■フェザーミュージアム 住所：岐阜県関市日ノ出町1丁目17番地 営業時間：9:30～16:00(最終入館時刻) ※団体の場合はあらかじめ問い合わせを 休館日：毎週火曜日 ※夏期休暇・年末年始の社休日そのほか、臨時休館する場合がある フェザーミュージアム公式HP：https://www.feather-museum.com/ フェザー安全剃刀 公式HP：https://www.feather.co.jp/ (ソルトピーチ)

ストレートプレス

2024.11.19

肌寒いシーズン、自宅でゆっくり過ごす際におすすめの香りコレクション。ここでは心を落ち着かせ、ひとり時間を充実させるルームスプレーをご紹介。

yoi

2024.11.19

東京ディズニーリゾートでは、12月25日まで「ディズニー・クリスマス」が開催されます。長年愛されてきたクリスマス期間限定のパレード「ディズニー・クリスマス・ストーリーズ“フォンド・フェアウェル”」は、今年で最後ということもあって盛り上がりはいつも以上！Ray♥Influencerの2人が教えてくれた映えテクニックとともにレポートします♡

Ray

2024.11.19

映画『市子』の戸田彬弘監督とプロデューサー・深澤知が再タッグを組む新作映画『爽子の衝動（そよこのしょうどう）』の製作が...

クランクイン！

2024.11.19

香港ディズニーランドで“ディズニー・クリスマス2024”を開催中！ 『アナと雪の女王』をテーマにした、ワールド・オブ・フローズンでの初めてのスノークリスマスが実施されています☆   香港ディ ...

Dtimes

2024.11.19

第75回NHK紅白歌合戦・出場歌手発表会見が19日、NHKホールで行われ、紅白、特別企画合わせて42組、その内ILLI...

クランクイン！

2024.11.19