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ハーブには、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれ、抗酸化作用もあるため、健康や美容にも効果的。また、ハーブティーの香りには、リラックス効果やリフレッシュ効果もあるので、気持ちを落ちつけるにもオススメです。今回は、お悩みに合わせたハーブティーをご紹介します。

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のどは空気中のウイルスや細菌に常にさらされており、病原体に感染しやすい部位です。つまり風邪対策はのどを大事にすることから始まるといえます。ここでは、あすけん栄養士が喉の痛みを和らげる食べ物を３つご紹介します。

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秋の香りが漂う季節になりましたね。まとう香りによって、人からの印象は大きく変わるものです。街中ですれ違った人の香水の香りが、懐かしい人と同じ香りだと、その人のことを鮮明に思い出したりします。それほど、香りというのは、記憶と直結しているのです。香りを上手に使えば、あなたの恋愛運を高めることも十分可能でしょう。

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あなたは、朝起き抜けに「彼氏とキス」できますか？   ■4人に1人が「口臭がきつくてキスしなかったことがある」 彼氏とお泊まりデートした朝、起き抜けのキスってちょっと躊躇しませんか？　気になるのはやっぱり口の粘 […] The post おはようのキスできる？「冬は口臭がキツくなる」と判明!? appeared first on AppWoman.

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私たちは眠ることで、脳やカラダにたまった疲れを癒します。短時間でも爽快に目覚める人もいれば、長時間寝ても眠りが浅い人がいます。ここでは、あすけん栄養士が質の良い睡眠を助ける食べ物や5つの心得をご紹介します。

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前回に引き続き、今回も初デートのときの彼の言動で次回のデートがあるかどうかを判断するポイントを紹介していきましょう。

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前回に引き続き、今回も女性の部屋にあると一気に気持ちが冷めてしまう、アイテムを3つ紹介しましょう。

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