一人暮らしの一週間献立・節約レシピ特集！一人暮らしだと一週間の献立を考えるのは面倒…。節約もしたいけれど、どのように自炊をしていけば良いのか分からない人も多いのではないでしょうか。今回は一人暮らしの女性に一週間の節約レシピを大公開します！

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気になる彼と「いいカンジ」なのに告白されないのは、彼の方も「本当に言って大丈夫か？」と、こちらの様子をうかがっている可能性大です。お付き合いまであと一歩なこの状況なら、あとは彼の背中を押してあげるだけ。今回は、いいカンジの彼から告白を引き出す「ひと押しテク」をご紹介します。

ハウコレ

お弁当やオードブルでは欠かせないソーセージですが、ウインナーと言われることもありますよね。両方とも同じようなもの、と思っていませんか？実はこの2つには、違いがあるのです。しかし、はっきりとした違いを言える人は、あまりいないと思います。お弁当に入っているものは、どちらなのでしょうか。お祭

Eレシピ

おにぎらずの簡単人気レシピ特集！おにぎらずは「握らないで作るおにぎり」のことで、たくさんの具材を入れて手を汚さず簡単に作れる人気の料理です。おにぎりの定番の具材だけでなく、ご飯に合うおかずや卵など、アイデア次第でなんでも入れられますよ。

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2020年9月号の第二特集は「夏のおつまみ」です。旅行作家の石田ゆうすけさんは、「おつまみ」と言われて思い浮かべる国といえばスペインだといいます。石田さんが感じたスペインの魅力とは――。

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一人暮らしの食事は毎日外食やお弁当ではなく、食費や栄養を考えてもできれば自炊したいですよね。今回は、一人暮らしにおすすめの作り置きおかずのレシピをご紹介していきます。

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ししとう料理☆人気レシピ特集！ししとうは唐辛子の仲間ですが辛味の少ない品種で、ツヤのある緑色やクセになる苦みが特徴です。料理に加えれば味や香り、見た目まで美味しくしてくれる万能野菜。しかも栄養満点で身体に嬉しい効果もたくさんあるんです。

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栄養たっぷりのスイートバジルを使った人気のレシピをたくさんご紹介していきましょう。夏にとても美味しくなる人気のハーブのバジルは、緑の色味が鮮やかできれいですね。バジルはいろいろな料理に活用できるとても便利なハーブです。

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人気のアヒージョでアレンジレシピ特集！アヒージョは簡単にできて人気のある料理ですが、様々なバリエーションがあることをご存知でしょうか。アヒージョは見栄えも良いので献立に困ったときにも使えますよ。

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福岡県に本社をおく、ケール青汁を製造販売する「キューサイ」と、福岡土産「めんべい」でおなじみの総合食品メーカー「山口油屋福太郎」が初コラボ！100％国産のケールを使用した新商品「ケール煎餅」が、8月1日(土)から「福太郎」の直営店・オンラインストアで販売中だ。 両者はどちらも福岡で創業。長年培ってきたお互いの技術を生かして新たな商品を開発し、福岡から発信することで地域が元気になるようにと、今回初コラボが実現した。 「めんべい」の製法にサツマイモを使用 新発売される「ケール煎餅」2枚×2袋/324円(税込)は、「福太郎」の「めんべい」の製法を生かし、「キューサイ」のケールパウダーを練りこんだ煎餅。 通常「めんべい」の味づくりはイカやタコがベースだが、同商品はケールと同じ野菜のサツマイモをベースに使用。サツマイモの優しい甘さでまろやかに仕上がっているので、ケールや青汁が苦手な人も食べやすい。このほか、北海道小清水町産のじゃがいもでんぷんを使用するなど、素材にもこだわっている。 「キューサイ」の100％国産ケールパウダー スーパーフードとして注目されているケールは、アブラナ科の野菜で、キャベツやブロッコリー、カリフラワーなどの原種。紀元前から自生し続け、その力強い生命力も魅力の一つ。ビタミンB1・B2・B6、葉酸、ミネラル、ルテインなど、健康・美容に役立つさまざまな栄養素が豊富に含まれている。 日本食品標準成分表2015年版(七訂)によると、食物繊維はレタスの約3.3倍、カルシウムは牛乳の約2倍、β-カロテンはピーマンの約7.2倍、ビタミンCはグレープフルーツの約2.2倍。同商品には「キューサイ」の100％国産のケールパウダーを使用している。 ケールの葉をモチーフにした爽やかな色使いのパッケージは、手に取りやすい可愛らしいデザインで、手土産や贈り物にもぴったり！ 健康への想いとともに素材にも味にもこだわった「ケール煎餅」を、ぜひチェックしてみて。

ストレートプレス

来週（2020年8月3日〜8月9日）の【射手座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2020年7月27日〜8月2日｜総合運＆恋愛運TOP３ 『恋愛では積極さを増してい…

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寒くて厳しい冬が終わり春になると様々な生物が活発に活動するようになってきます。

Eレシピ

日ごろから業務スーパーを愛用しているママが、見つけたら即買いしているおすすめ品を紹介。今回は業務スーパーで売り切れ続出の「姜葱醤（ジャンツォンジャン）」と同じシリーズの調味料。「姜葱醤」との味の違いや、おいしい活用法を教えてくれました！

ベビーカレンダー

卵焼きの人気アレンジレシピ特集！卵焼きは朝ごはんやお弁当に良く食べるおかずですよね。卵焼きは簡単に作れて栄養が満点なので、レパートリーをたくさん持っておくと便利です。そこで今回は卵焼きのアレンジレシピを大公開します♪

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さっぱり食べたい時の夕飯メニュー特集！暑い夏の夕飯はさっぱり食べられるような料理が良いですよね。栄養バランスを考えながら作りたいので、色々なレシピを知っていると助かります。そこで今回は夕飯におすすめのさっぱりレシピをご紹介します♪

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世界50カ国以上を一人旅した筆者が、世界で出会い心に残った料理をご紹介。今回紹介するのは、スウェーデンの首都ストックホルムで食べた「Biff Rydberg（ビフ・ライドバーグ）」です。コクがある旨さは、どこの家にもあるあの調味料のおかげです。

TABIZINE

お酒を飲む時はつまめるものが食べたくなりますよね。しかしおつまみを食べる時に、カロリーを気にしてしまうのではないでしょうか。楽しいお酒の席に重要なのは、美味しくてヘルシーなおつまみです。今回はヘルシーに食べられる人気のおつまみを紹介します♪

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冷製パスタの美味しい簡単レシピ特集！夏は冷たい食べ物が食べたくなりますよね。温かいパスタを食べたくない時は、冷製パスタがおすすめです。そこで今回は冷製パスタの美味しいレシピをたくさん紹介します♪

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