日本美のミュージアムホテル「ホテル雅叙園東京」では、館内にある東京都指定有形文化財「百段階段」にて、2023年7月1日(土)～9月24日(日)の期間限定で、「和のあかり×百段階段2023～極彩色の百鬼夜行～」が開催中。今回の企画展は、『百鬼夜行』のストーリーがテーマ。『色』が特徴的な展示演出をはじめ、音楽・香りまで、五感を刺激する夏の涼を誘う体験をぜひ堪能して。こちらの記事では、チケットやグッズ情報などもあわせてご紹介します。

ことりっぷ

2023.7.3

副業で稼ごうと思っている会社員は、高収入タクシードライバーや Uber配達員がやっているコツを試すといいかもしれません。副業サラリーマンが参考にできそうなコツが3つあります。

dメニューマネー

2023.7.3

旅を愛する人たちが薦める、出合ってほしい、もの、こと、景色。ここでは、アナウンサー・宇賀なつみさんが、旅の魅力と記憶に残る思い出を語ってくれました。

anan web

2023.7.1

老舗洋菓子店【シャトレーゼ】では、人気のケーキ類にとどまらず、和の要素を取り入れたスイーツも注目を集めています。今回はシャトレーゼで、今食べてほしいオススメの抹茶系スイーツをご紹介します。

fashion trend news

2023.7.1

こんにちは、Nの人ことNatuorhythmです。暑くなってきたものの、私の食欲が減退．．．

リビングWeb

2023.6.30

こんにちは！地域特派員のちーこです。尾道本通り商店街にある「あくびカフェー．．．

リビングWeb

2023.6.30

サンマルクカフェから「レトロ」をテーマにした新メニューが、6月30日（金）より期間限定で登場します。喫茶店の定番である『昭和レトロナポリタン』と、見た目も味わいも懐かしさを感じる『昭和レトロクリームソーダ』、懐かしさと新感覚のどちらも楽しめ・・・

@la farfa

2023.6.30

Netflix（ネットフリックス）で2023年7月に配信がスタートする映画・ドラマ作品をご紹介。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2023.6.30

今春までニューヨーク近代美術館（MoMA）で披露され、話題となっていた作品がありました。手がけたアーティストの名は、レフィーク・アナドール。その彼と資生堂クレ・ド・ポーボーテのコラボレーションとなる作...

madame FIGARO.jp

2023.6.28

多忙な40・50代のなかには、「疲れがたまって休日は寝てばかり……」という、心身に元気が出ない人もいるのではないでしょうか？身体と心はつながっています。そのため、健康でいるためには両方のバランスが大切です。つやプラ日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーである筆者が、心と身体のバランスを取るためのアプローチ方法をお伝えします。■心身が元気にならない理由は？年齢を重ねるにつれ、寝ても疲れが取れず、なかなか元気が出ないのは、運動の習慣がないからかもしれません。40・50代はトレーニングや運動をしないと、筋力が低下してくる年代。日頃から運動の習慣がないと、「疲れやすい」と感じる方が多い傾向にあるそうです。すると心も連動し、無気力・モチベーションの低下・集中力の低下など、負のループに陥ってしまいます。そうならないためにも、運動を習慣にしておきたいところです。運動をするメリット運動をすると、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンやドーパミンが分泌されます。男性ホルモンのテストステロンも運動をすることで増加し、やる気の向上にもつながります。これらのホルモンの作用もありますが、運動をすることで適度にストレスを発散できることも、心にとってのメリット。また、同時に筋力も使うので、体力アップもできます。さらに、運動をすると適度な疲労感を得られて、安眠できるようになるため、疲労回復にもつながります。■身体と心のバランスを整えるおすすめの運動は？以下でご紹介する内容は、運動や筋トレという部類に入りますが、「鍛えること」が目的ではありません。あくまで「気持ちいい」「スッキリした」と感じられる軽めの運動をイメージし、気軽に行ってくださいね。人によって「適度」の量は違います。自分が心地よいと思えるくらいの運動を試してみてくださいね。(1)ウォーキングやランニング心地よいと感じる有酸素運動を続けることで、セロトニンが活性化します。継続的に続けると、満足感や達成感も得られ、自信にもつながります。ただし、過度な運動は活性酸素を発生させ、身体の負担になってしまう可能性も。続けたいと思える運動量を心がけましょう。「ウォーキングもハードルが高い」という場合は、まず散歩からはじめるのも良いでしょう。(2)その場でスキップ部屋のなかで気軽にできる「スキップ運動」。大きく腕を振りながらリズム良くスキップしてみましょう。リズム運動はセロトニンを活性化してくれます。ちなみに、運動でなくても食べ物を噛む咀嚼運動や呼吸もリズム運動に含まれます。一定のリズムで行うのがポイントです。(3)すき間時間での「ながら運動」通勤や家事の合間は、最高の「ながら運動」タイムです。電車やバスの待ち時間におすすめなのが、「かかと上げ運動」。足を肩幅に広げ、かかとを上げてゆっくりと地面に着かないギリギリのところでストップ。これを1～3回ほど繰り返すだけです。また、「もも閉じ運動」もいつでも行えるのでおすすめです。この運動は座った状態で行います。少し浅めに椅子に腰かけ、両ももをギュッと閉じた状態をキープ。地味だけど意外としんどいこの運動。閉じた足の間にクッションやブランケット、本などを挟むと負荷をプラスできますよ。「最近疲れやすい」「やる気がでない」と感じている方は、運動を習慣に取り入れてみるのはいかがでしょうか？　まずは気軽なものから試してみてくださいね。大切なのは習慣にすること。身体と心のために心地よくできる運動習慣を身につけましょう。（美容ライター／心理カウンセラー　北口　慈子）

つやプラ

2023.6.28

2023年4月12日、日本橋のコレド室町1にグランドオープンしました。 兵庫県夙川エリアにある有名な洋菓子店「ミッシェルバッハ」。 「クッキーローゼ」は連日朝から行列ができるほど、入手困難です。 日本橋店の購入方法についてまとめています。

MORE

2023.6.28

100日連続で走るランニングチャレンジから私が学んだ4つのこと

Women's Health

2023.6.27

映画『007』シリーズの主人公ジェームズ・ボンド役は、多くの人にとってあこがれの役。もし、ダニエル・クレイグがいなかったら、ヘンリー・カヴィルがボンド役を演じていた可能性があったよう。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2023.6.26

最先端のサステナビリティを体感できる、国内の注目ホテルを特集！今泊まりたい、サステナブルなホテルを4つご紹介。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2023.6.26

西洋風のおしゃれなカフェもいいけれど、いつもとは違ったユニークなカフェ巡りをしてみませんか？他にはない珍しいコンセプトカフェでは、話題も尽きず、写真映えすること間違いなし！今回はそんな、関西にあるユニークな〇〇×カフェを9店舗ご紹介したいと思います。

RETRIP

2023.6.26

気になる男性はいるけれど、直接アプローチできない……。そんなときは「LINE」で恋の駆け引きをしてみてはいかがですか？ でも、LINEって相手の顔が見えないから難しそう……。そこで今回は、19〜28歳独身男性に「もらって嬉しいLINE」を徹底リサーチ！ 男性に思わず「かわいいな」と思わせる胸キュン文面をピックアップしてみました。

KOIGAKU

2023.6.26

YouTube「suisui-Project 〈車椅子ライフスタイル〉」は、パパとママ、そして息子のあおとくん、ワンちゃんとの日常をご覧いただけるチャンネルです。 育児についてや、車椅子ユーザーのパパならではの様々な発信をご覧いただくことができますよ。 今回は、あおとくんとおばあちゃんの久しぶりの再会の様子をご紹介します。 初めは少し人見知りで、塩対応気味のあおとくんでしたが…一体どうなるかな？

ベビーカレンダー

2023.6.24

圧倒的な透明感と周りを幸せにするハッピー力を持つ、永野芽郁さん。彼女の魅力の源はどこにあるのだろう。

VOCE

2023.6.24