4月19日発売の「アエラ」（2021年 4月26日号）の 巻頭特集は、「働きながらできるファスティング」だ。「アエラ」ではこれまで、様々なタイプのダイエットを特集してきたが、「プチ断食」とも言われるファスティングで得られる効果は、「やせる」だけではない。一定の「食べない時間」、つまり空腹の時間を設けることで、体内で脂肪を燃やし、古くなった細胞が生まれ変わる「オートファジー（自食作用）」が働き、身体全体が整う。結果、気分もすっきり。特集では、飲んで食べた翌朝をプロテインに置き換えて理想の体を維持しているというトレーナーの女性や、羊羹もステーキも食べる「16時間断食」で体脂肪を8％に押さえている津田塾大萱野稔人教授のノウハウを取材しているほか、「月曜断食」「オプティマム・ファスティング」の基本ルールを公開している。

BOOKウォッチ

沖縄本島の北部、本部半島の北西の海に浮かぶ伊江島（いえじま）。沖縄の大人気スポットである「美ら海水族館」の周辺から見える島で、「訪れたことはないけど、目にしたことがある」という方は少なくないでしょう。今回はそんな伊江島の魅力を、山・洞窟・ご当地グルメという３つの要素から紹介しま…

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カルディにはマニアも絶賛する驚きの調味料があるのをご存知ですか？ お料理好きな人にとって絶品調味料

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業務スーパーには、大容量の食品から超便利な調味料までなんでも揃っていますよね♪今回はそんな業務スーパーで販売されている商品の中から、とくに人気が高い「とあるソース」をご紹介していきますよ♡

lamire

こんにちは。地域特派員のじゃがイモ美です。今回は、「無性にお肉を食べたい！．．．

リビングWeb

CNNが発表した「2020年世界のベストフード50」をチェック。その中から世界に認められたおいしい食べ物トップ10を紹介します。さて、日本のあの料理は何位でしょうか。

fuelle

誕生日は美味しい料理を作ってパーティーしたいですね。今回は誕生日パーティーを盛り上げてくれる、豪華で人気のメイン料理を特集します♪メイン料理にふさわしい、牛肉、鶏肉、豚肉や魚介類を使った素材別で人気料理をご紹介していきます。

folk

あらゆるものがお得にGETできる【コストコ】では、【A4黒毛和牛】までもがお得って知っていましたか？まだ食べたことがない人は必見です♡今回ご紹介するのは、コストコの極上神グルメである”黒毛和牛”ですよ♪

lamire

「ルミネエスト新宿」の屋上にある「WILDBEACH SHINJUKU」は、オープン5周年を迎え、ラグジュアリーなバーベキュー空間として2021年4月26日（月）にリニューアルオープンします。非日常を満喫できる贅沢な5つの空間、味もクオリティも大満足のプランがそろい、大人が楽しめる都会のバーベキューの誕生です。

TABIZINE

彼氏にご飯を作ってあげるときには、ハンバーグは定番人気で作りやすいですよね。メインがハンバーグに決まったら、合わせる副菜やスープなどハンバーグに合う献立を作っていきましょう。今回は彼氏に作るハンバーグに合う人気の献立を特集します。

folk

はちみつの使い道といえば、どんなものが思い浮かびますが？定番の使い道にはホットケーキやパンにかける方法がありますが、それ以外にも食感を変える使い道や味を変える近い道など、意外なアイデアがたくさんありますよ。

folk

毎日に欠かせないスタンダードな日用品こそ、機能やデザインを吟味して選びたい。朝、目玉焼きをつくるフライパンから、すやすや眠れるベッド周りのアイテムまで。あれば家での時間がぐっと楽しくなるアイテム...

GINZA

行ったこともない場所なのに懐かしく感じたり、初めて出会った人に昔からの知り合いのようなやすらぎを覚えたことはありませんか？　もしかしたら、それは前世からの繋がりがあるからかもしれません。また、もし本当に前世があるとしたら、あなたはどんな風に暮らしていたのか気になりませんか？　そこで今回は、占い師で心理テストクリエイターの月風うさぎさんに、「前世」とあなたの「本当の使命」がわかる10の質問をご紹介してもらいました。あまり深く考えず、直感で答えてみてくださいね。

anan web

烏丸五条にひっそりとたたずむ焼肉屋さん。七輪で焼くうんまい焼肉！初めて行きましたが美味しすぎてリピ決定！すっかりファンになりました♡

キョウトピ

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第31回は私、徳永早希がお届けします。

Hanako

コストコの絶品グルメ「フレーバーチーズ」をご紹介します。ちょい足しするだけでいつもの料理がワンランクアップする、コストコの人気商品は必見ですよ。

lamire

日本のほぼ中央に位置し、豊かな山と川、そして歴史の面影が多く残る岐阜県。面積は全国7位と広い岐阜県は、世界遺産の白川郷を含む県北部が飛騨地方と呼ばれます。飛騨地方の中でも古くからの街並みが残る高山と、日本3大名泉のひとつでもある下呂温泉の魅力をご紹介します。

Hanako

「京王百貨店」では、2021年3月31日（水）～4月13日（火）まで新宿店7階大催場にて「春の大北海道展」を開催。毎年春と秋の年2回行われますが、昨年春はコロナ禍によって中止に。2年ぶりの今回は、春を楽しめる豪華テイクアウト弁当、ベリー・スイーツ、限定メニューのラーメンと寿司のイートインなど、味わい・見た目ともに華やかなラインアップ。 1週目（3/31～4/6）・2週目（4/7～13）で一部内容を変更し、計69店舗の登場です！

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