何を食べたらいいの？ 医師がおすすめする「腸活」ルーティン

コスモポリタン

新しいコスメをひとつ買うと、それだけで気持ちもウキウキ華やいで仕事や外出が楽しみになりますよね。そんな気分の上がる今週新発売のとっておきビューティアイテムを5選ご紹介。メイクや肌のお手入れを普段より少し丁寧にしたくなる、そんな商品を集めてみました。家中でゆっくりケアできる今の時期、気になる商品をみんなより一足早くチェックしましょう。

イエモネ

キッチンで保管する食材は多いですが、収納スペースに上手く収まっていないと、何だか落ち着かないですよね。使い勝手の良い収納スタイルが実現すれば買いすぎや食品ロスを防ぐことができます。今回は、食材収納に役立つアイデアをご紹介します。

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平日は家で仕事をし、夜も週末も家で過ごすようになり、早いもので1か月半が経過。この生活、分かってはいたけれど、『暇』『暇』『暇』。いかんせんやることがないので、楽しみは食事のみ。それも、いかに楽しむかを考え、プレート物ばかりを食す日々は、動かないし良く食べるし、正直「自粛太り」まっしぐら！！ 「これはいよいよダイエットをしなければまずいのでは？」 そう思った私の目に飛び込んできたのは『ファスティング』。何せ暇だし食事の誘いもないし体力も使わない、加えてお腹が空いたら寝てしまえば良いのだから！これを実施するチャンスは今しかない！！ そう考え、人生初の3日間ファスティングチャレンジをしてみました。

byBirth

年々強まっている紫外線に対抗するには、日焼け止めだけではもはや追いつかない！？　美容賢者たちが実践している、日焼け止めプラスαの対策を紹介します。

anan web

シンプルで、おしゃれなインテリアを楽しむ団地暮らしさんのお部屋を大特集！昔懐かしいレトロな内装やコンパクトな間取りを生かした、空間づくりにはアイデアが満載です。 今回は好きなものに囲まれて、丁寧な暮らしを楽しむ素敵なインテリア術を是非チェックしてみてくださいね。

folk

ダイエットを決意したとき、まずは「食事を我慢することからスタート」という方は少なくないと思います。ところが、世界的人気を誇るモデルのベラ・ハディッドのアプローチは異なります。それでは、栄養バランスの良い食事をしっかり摂り、その上でデトックスを促進することを心がけているというベラ…

beauty news tokyo

今は、ホームセンターなどで購入するよりも低価格で、クオリティが高いグッズが入手できますよ。そこで今回はセリア、ダイソー、キャンドゥで発見した収納グッズをご紹介します。

folk

加齢による白髪や薄毛、髪のボリューム不足にお悩みの方必見！今回は、それぞれの原因と今からできる対策をご紹介していきます。おすすめのヘアケアアイテムも最後に登場しますので、お見逃しなく！

byBirth

バストアップを邪魔するのは？ 美胸を保ちたいと考えるときに、胸が下に垂れてきてしまうのは、できるだけ避けたいところ。食べ物や運動の工夫、サプリメント、ナイトブラなど、バストアップのために役立つ情報も多く紹介されていますか …

fytte

誰もが一度は憧れる美しく白い肌。もちろん、健康的なトーンのお肌も素敵なのですが、色白さんの持つ儚い雰囲気も素敵なんですよね。肌の色って生まれ持ったものだし…と諦めかけている方も、実は気付かないうちに肌がくすんでいるのかも。今回はくすみの原因別に対処法とアイテムをご提案します。

michill

使い続けるうちに良さを実感“リピ”したいブランドを愛用中 営業女子として、日々がんばる女子たちが登場...

シティリビングWeb

いまこそ毎日食べるべき！　ビタミンCが豊富な10種類の食品

Women's Health

免疫力を上げるハウツーはいろいろあって、確かに興味はあるけれど、正直もうちょっとラクにできるものってないんでしょうか…？　日々疲れ果てている“だるだる女子”たちから聞こえてくるそんな声にお応えし、背中を押してくれる5つのグッズをご紹介。巻くだけ、履くだけ、塗るだけ、飲むだけ、そして噴射するだけ？！　とりあえずこのあたりから、トライしてみましょう！　だるだる女子の“最新お助けグッズ”をご紹介します。

anan web

人にはもともと、病原体などに抵抗してカラダを守ってくれる“免疫”が備わっている。でも、そんな大事な働きをするものなのに、現代人の免疫力は弱まりがち…。偏った食事、運動不足、ストレスフルな習慣を見直して、免疫力を高める生活を心がけよう！　チェックリストで自身の免疫力もチェック！

anan web

天然・非加熱の「生はちみつ」専門店「MYHONEY」より、新商品「ハニーショコラサンド リープ」が登場！一般的なチョコレートに使用する乳製品・砂糖・化学物質をカットし、はちみつとカカオのみで作り上げた、罪悪感ゼロで堪能できる安全で安心なクッキーです。

TABIZINE

効率的な1日を決めるのは早起き！　3役をこなすフードスタイリストの朝のルーティーンとは？

Women's Health

VOCE編集部で、当たると人気急上昇中の占い師、Love Me Do。今すぐできる開運アクションを、毎週12星座別に伝授。あなたのハッピーはすぐそこに！

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