秋冬は、肌の乾燥が気になる季節。気温が下がり、湿度が低くなると、肌の潤いはどんどん奪われてしまいます。かゆみや赤みが生じるだけでなく、場合によっては肌荒れがひどくなってしまうことも。今回は、秋冬の乾燥の原因や対策を、あん

Sheage

2024.11.11

下半身痩せをめざすなら、立ったり歩いたりと日常生活の中で酷使されている太もも裏の筋肉群「ハムストリングス」のケアは必須。この筋肉くんが凝り固まってしまうと腰から下の血液循環が滞るため、下半身太りの原因となりかねません。そこで習慣に採り入れたいのが、前屈で太もも裏をしっかり伸ばす…

beauty news tokyo

2024.11.11

いつだってパンツしかはいていない、おぱんつ君。毎週、占術家mimielさんから受け取った星読みメッセージを、おぱんつ君がみんなにお届けします。さぁ、今週もわくわく楽しく過ごせますように。

リンネル.jp

2024.11.11

年末に向けて休息を12日に金星が山羊座のハウスに入ることで、責任ある役割を任されたり、人前に立って発表するなど、注目が集まるでしょう。ただ、その分、やることが多すぎて、頑張りすぎると体も心も悲鳴をあげてしまいそう。さらに、なかなか言うことを聞いてくれない人や、わがままな後輩など、面倒な人まで近づいてくるかも。そんなときはあなたよりも上の立場の人に相談して対処してもらうように。全部自分で面倒を見ようと思ってしまうと、年末に向けての忙しさと合わせて、体調を崩したり、本当にダウンしてしまう可能性も。なるべく休めるときは休んで、自分自身のケアに勤しんで。そして、あなたを頼ってくる人も多いので、人のことばかりに振り回されないこと。無理難題を言ってくる人には、きちんと物申すのも必要です。肌触りの良いニットやパジャマ、クッションやブランケットなどに触れることで気持ちが穏やかになりそう。今週も、あなたに素敵な出来事が訪れますように。TEXT=杉浦エイト

GINGER

2024.11.11

産後ケアの普及を通じて「産後を起点とする社会問題(産後うつ／乳児虐待／夫婦不和)の解決」を目指す、マドレボニータは、「積水ハウス マッチングプログラム」の助成を受け、産前・産後の女性以外にも広く一般の人も対象にした、セルフケアの普及・啓発のための「ランチタイムでリセット！オンライン15分ストレッチ」を来年3月までの予定で開催する。 「産後ケア」の現場から 近年、国や自治体の事業、さらに産院や民間企業による「産後ケア」が広まり、男性育休取得率も年々高まっている。 しかし、2024年には遂に出生数が70万人を切るといわれるほどの少子化と、“孤育て”の状況は続き、産後うつ・乳幼児虐待・夫婦不和という、産後が起点となる社会問題はさらに深刻なものになっている。 そこでマドレボニータは、1998年より産後ケア教室という現場で、日々産後女性の生の姿と声に触れながら、産後ケアプログラムの開発・普及・調査研究を通じて、産後ケアは、その時期により取り組むべき「段階(ステップ)」と「具体的な取り組み」があるということを見出した。 こうした知見を活かし、当事者はもちろん、広く一般の人々も対象に、日常にセルフケアを取り入れるきっかけとなるオンラインストレッチ講座をスタートする。 産後ケアとセルフケアの普及・啓発に期待 この取り組みは、“「わが家」を世界一幸せな場所にする”をグローバルビジョンに掲げる積水ハウスグループが、地域社会の幸せを実現するために実施する、従業員と会社の共同寄付制度「積水ハウス マッチングプログラム」の助成を受けて実施するものだ。 地域社会に暮らす一人ひとりの幸せの土台には、心身の健康が必要であり、そのためのセルフケアに取り組む「ランチタイムでリセット！オンライン15分ストレッチ」を、積水ハウスグループの助成を受けて実施することで、従来よりも幅広い層の人々への、産後ケアとセルフケアの普及・啓発となる可能性に期待している。 産前・産後ケアで取り組むセルフケアは、年代や性別を問わず、誰にとっても必要で取り組みやすいケアだ。「運動したいけれど時間も場所もない」という人も、妊娠中・産後・子育て中の人も、デスクワークで肩こりや腰痛に悩む人も気軽に参加してほしいという。 開催概要 「ランチタイムでリセット！オンライン15分ストレッチ」の開催期間は、11月13日(水)～2025年3月末まで。11月の開催日時は、13日(水)、15日(金)、20日(水)、22日(金)、27日(水)、29日(金)12:10～12:25となっている。 開催場所はオンライン(ZOOM)にて。申し込み者にZOOM URLを案内する。ランチタイムのストレッチでリフレッシュし、午後の仕事や家事・活動にスムーズに取り組めるだろう。参加費は無料。申し込みは下記参加申し込みフォームにて受け付けている。 この機会に、セルフケアの普及を目指す「ランチタイムでリセット！オンライン15分ストレッチ」に参加してみは。 参加申し込みフォーム：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc7RB7PNQhtVYoxXW4g-7T9IbCT5kwcXpo8ZrWRQvkoEcyY3g/viewform 公式サイト案内：https://www.madrebonita.com/post/11%E6%9C%88%E3%82%88%E3%82%8A%E6%96%B0%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0-%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%81%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A0%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%81%8C%E5%A7%8B%E3%81%BE%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99 積水ハウスマッチングプログラム詳細：https://www.sekisuihouse.co.jp/matching (さえきそうすけ)

ストレートプレス

2024.11.11

毎週月曜日更新！　星乃せいこさんによる「WEEKLY NEO HOROSCOPE」2024年11/11〜11/17の射手座の運勢と、それぞれのキャラへの“贈る言葉”。

yoi

2024.11.11

毎週月曜日更新！　星乃せいこさんによる「WEEKLY NEO HOROSCOPE」2024年11/11〜11/17の水瓶座の運勢と、それぞれのキャラへの“贈る言葉”。

yoi

2024.11.11

これまで約1万8000人を鑑定してきた占い師・林知佳が、火・地・風・水の4つのエレメントの可愛いキャラクターとともに、11月11日～11月17日のあなたの運勢を占います！ 　恋愛は？ 仕事は？ ラッ...

コクハク

2024.11.11

最近平地で足先がひっかかり、つまずいたことがある人は要注意！ 体を支え、動かすための筋肉や関節「運動器」が衰えているかも？ まずはあなたの運動器年齢をチェックしてみましょう！大人のための、健康と美を兼ねた体作りのやり方を教えてもらいました。

ハルメク365

2024.11.11

元海上自衛隊のイラストレーター・ヤマモトクミコさんが、東日本大震災の支援を通じて学んだことをマンガでお伝えする連載「元自衛隊員が描く“こころの防災”」。 「HBC演劇エンタメ研究会（エンケン）」のメ...

Sitakke

2024.11.10

愛らしくも色っぽくもなりうるリップは、服とのバランスを考えることも大事なプロセス。「真逆の」色・質感・テンションを合わせる発想で、ほどよくキレイで、ほどよくカジュアル、ほどよくモードな理想形へとたどりつける。 ブラウンは […]

GISELe

2024.11.10

目元のたるみやほうれい線、首や手のシワ……。肌の老化だからと諦めていませんか？ 実は骨密度の低下と筋肉の凝りもシミやたるみの原因になると、整形外科医の中村光伸さんは言います。簡単に全身の骨を強くする「骨たたき」を教えていただきます。

ハルメク365

2024.11.10

鏡を見るたびに気になる肌トラブル。何が原因なのかわからずスキンケア迷子に。肌内部で起こっていることを正しく理解すれば、手を打つべきケアが一目瞭然！ 今回は「シミ」にフォーカスします。

MAQUIA ONLINE

2024.11.10

メノポーズカウンセラーの吉川千明さんに、更年期不調のやわらげ方を教えてもらいます。

GLOW Online

2024.11.10

肌質や肌タイプの“捉え方”“例え方”が多様になった昨今。「私の本当の肌質って？」と迷うことも多いはず。肌メカニズムとコスメに精通した友利新先生が、今一度、肌質の基本をレクチャー。今回は「混合肌」にフォーカスします。

MAQUIA ONLINE

2024.11.10

アストロカウンセラー・まーささんによる2024年11月10日からの天秤座の週間占いです。…

CHANTO WEB

2024.11.10

「20代からしたら、マジでうっとうしい（笑）」 36歳吉田麻也、若手に言わないようにしている老害言葉とは。

Qoly

2024.11.10

今年で創業30周年を迎える、オーガニックコスメブランド「john masters organics（ジョンマスターオーガニック）」。 これを記念して、新たなオーガニックケアライン「me johnmasters organics」を11月21日（木）にローンチします。 ハンドクリームやマルチオイルなど、毎日のケアに取り入れやすいアイテムがラインナップ。3つの香りから選べて、“心ほどける自分

isuta

2024.11.10