「お腹もそうだけれど、背中の余分なお肉も気になる…」という方も多いようですね。 そこで今回は、背中の脂肪を落としたい方にお勧めな背中痩せエクササイズをご紹介します。

byBirth

これまで肩こりに有効なストレッチをいくつかご紹介してきましたが、「それでも肩こりが解消されない…」という声も。 そこで今回は、そのような方に是非試していただきたい「肩こり解消プログラム」をご紹介します。

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今週（2021年2月22日〜2月28日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果をチェックしてみましょう。 ▶︎【占い】恋をしっかり後押し。12星座別《2021年3…

beauty news tokyo

今週（2021年2月14日～2月20日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『いつの間にか10kg痩せた“簡単ダイエット習慣”』、『むくみ予防＆太ももを細くする簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 自然と10kg…

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来週（2021年2月22日〜2月28日）の【魚座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2月15日〜2月21日｜総合運＆恋愛運TOP３ 『恋愛ではポジティブが鍵です』 …

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これまでお届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介。今回はキレイな体型づくりのためにも参考にしたい『自然と６kg痩せていたダイエットの秘訣』、『スラリとした細脚に導く簡単ストレッチ』の２本になります。週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ぽっちゃりから“ほっそ…

beauty news tokyo

「彼にどのくらい愛されているんだろう」と思い悩んでいる人も多いのではないでしょうか。上辺だけの「好き」や「お前だけ」という言葉に騙されて、都合の良い女になってはいないでしょうか？ もしかしてキープ女にされてる？と不安に思 […]

Grapps

外出を控える日々、運動不足が気になりますよね。寒い季節には体を温めるストレッチやヨガがおすすめです。ストレッチやヨガは、お風呂上がりに行うとさらに体が温まり効果アップが期待できます。 そこで今回は、お風呂上がりに取り入れ […]

GATTA

痩せやすいヘルシーな体は理想とするところですが、体質を改善するには代謝UPに意識を向けていきたいもの。そこで大切なポイントの１つが“腸内環境を整えること”になります。そこで習慣に採り入れたいのが、腸内環境を整える効果とともにお腹の引き締めに効くヨガの簡単ポーズ【コブラのポーズ】です…

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バレンタインデーによって状況がガラッと変わる人もいるでしょうが、今週いっぱいはまだもたつく部分がありそうです。 予想外の展開はあっても、スタートからいきなりゴールにたどり着く恋物語はないはず。 焦らずマイペースを守るとい...

愛カツ

 あざとい女性は話題にもなりやすく、皆から注目を集めることになりますが、意外とあざとい男性もいます。あざとく見せるのが上手なのでついつい乗せられがちになってしまうこともあるでしょう。 気が付いた時には彼にとって都合のいい女性になってしまっている可能性もあります。あざとい男性は一番警戒しなければいけないタイプなのかもしれません。 今回は計算高い「あざとい男性」の特徴についてご紹介していきます。 

ハウコレ

やせたいパーツだけをせっせと鍛えるなんて、もはや過去の常識！ カラダの土台「おしり」を伸ばして整えてあげればダイエットはバビューンと加速するんです。 土台がゆがんだままムリなトレーニングをしていらないところにいらない筋肉つけちゃう前におしり・・・

S Cawaii!

今季はどのブランドでもニットが大豊作！いつでも頼れるプチプラで身近に寄り添ってくれる【GU】も同じく大豊作です♪今は春物ニットにシフトチェンジされました。今回は、中でも「美シルエット」を叶えてくれる春ニットをご紹介します♡

lamire

おしゃれで似合わせやすく、小顔効果もバッチリなショートヘアは春に向けたイメチェンに断然おすすめ。でも「ショートヘアは顔が小さくないと似合わない…」と、なかなか踏み出せない方も少なくないと思います。そこで今回は、おしゃれかつ小顔感UPが叶う【旬顔ショートヘア】を手に入れるためのコツ３…

beauty news tokyo

マスク必須で顔の下半分が隠れる今、視線が殺到するのが目もと。ヘアメイクGeorgeさんが教える、印象5倍まつげで“目もと美人“になるワザを大公開！ 石井美保さん主催のサロンでの整形級テクも満載。

VOCE

マスク生活になって、今まで以上に「落ちないメイク」が重要に。そこで今回は、プロのお眼鏡にかなったリップとアイライナー5品をご紹介します。すべて1500円以下とお買い得！

VOCE

美しい姿勢をキープすることは体のシルエットをキレイに見せるために欠かせない要素。中でもまっすぐ伸びるほっそりとした脚はよりシルエットの美しさを引き立たせてくれます。そこで、そんな理想のスラリ脚を手に入れるべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【立ち木のポーズ】です。 立ち木の…

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カジュアルになってしまいがちで、手を出しにくいパンツコーデ。実は意外と「女のコのパンツルックが好き！」と答える男のコは多いんです。そこで今回は、同級生の男のコにウケのいい“親近感ワイドパンツ”コーデをご紹介します♡ スカート派のコもぜひトライしてみて。

Ray