クリスマスと言えばチキンが定番ですが、チキンと言えばやっぱりフライドチキン。どうしても野菜不足になりがちなメニュー。だったら、野菜の上にのせちゃったらいーじゃん。ということで、今日はそんなクリスマスにおすすめのメインと前菜を兼ね備えたような豪華ボリュームメニューのご紹介です。

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今年もいよいよこのイベントが近づいてきました！　そう、クリスマスです！ 24日のイブは恋人と外でディナーだけど、その前に女友達とホームパーティーをするという人も多いのでは？ 定番のシャンパンにケーキにチキンもいいけど…… […] The post 女子会にはコレでしょ！1ランク上の「クリパ」アイディア5つ appeared first on AppWoman.

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私たちのカラダにはもともと抗酸化酵素が備わっています。しかし、喫煙や栄養不足・ストレス・紫外線・食品添加物などにより、活性酸素が増えすぎると対応しきれなくなります。ここでは、あすけん栄養士が抗酸化作用のある食べ物をご紹介します。

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飲み会の翌日に、顔やカラダのむくみが気になったことはありませんか？むくみはお酒の飲み方や食事の食べ方で回避することができます。飲み会の翌日もすっきりした自分でいるために、今すぐとり入れられるむくみ対策をお教えします。

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加齢臭は、中高年男性特有の臭いと思われがちですが、実は女性にも起こりますし、加齢臭が若年化している傾向もあるとか。気になる方は早めの予防が必要ですね。ここでは、あすけん栄養士が加齢臭を抑制させる食生活をご紹介します。

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乾いた空気は肌の水分を蒸発させ、潤いを奪ってしまいます。特に寒くなってくると、肌のカサつきやかゆみが気になりますよね。ここではあすけん栄養士が、乾燥肌に効果的な食べ物と4つの心がけをご紹介します。

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