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“アドバイス”

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あと0.5mg！ダイエットを後押しするビタミンB1を効率的に増やすコツ
ビタミンB1は、糖質をエネルギーにかえる手助けをしてくれる栄養素。お米を主食とする日本人は、多くのビタミンB1が必要になりますが、摂取量は不足気味です。そこで、不足しがちなビタミンB1を、あと0.5mg増やすコツを栄養士がご紹介します。
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2016春夏メイクトレンド速報！『ナチュラルなツヤ感づくり』のポイントは？
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虐待していた父親との関係を修復すべき？
「血は水よりも濃い」とは言いますが、いくら血がつながっていても、離れていた方がいい関係もあります。コラムニスト・ひかりさんが父親との関係に悩む女性にアドバイスをします。
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好きなことに情熱を注げないのは、事実を認めたくないから？【心屋仁之助塾】
メディアで話題の心理カウンセラー・心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助塾」。今回は、「そもそも、仕事に情熱は必要でしょうか？」という、ほりさん（販売業）へ、心屋塾上級認定講師のこうさかあきこさんからのアドバイスです。
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2015年12月の12星座別運勢は？《射手座・山羊座・水瓶座・魚座》
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部下のためにもなる？管理職のパパが「育休取得」するメリット5つ
40代の男性です。このたび、縁ありまして妻の妊娠がわかりました。男性でも育児休職ができるらしいので、私も取得を考えています。しかしながら、私は管理職のため、
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お金をムダづかいしやすいのはどんな時？！名前の最初の文字でわかるコトダマ診断
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タイミングはいつ？先輩ママが語る「2人目の妊娠報告」エピソード6選
出産後、育児休暇ののちに仕事復帰して半年、2人目の妊娠が発覚しました。寝耳に水で、仕事のことを考えるといたたまれず手放しに喜べません。
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【サブ4は切れるか!?】好タイムで駆け抜けた「富山マラソン2015」体験記。
マラソン部の6人でチャレンジした「富山マラソン2015」。レポートの後編では、スタート後からゴールまでの模様をお届けします。目標の「サブ4」は切れたのか……!?
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優しさが空回り！？彼が落ち込んでるときのNG行動・4選
彼が落ち込んでいると心配になりますよね。「彼のためになにかしてあげたい！」と思うのはステキな彼女の証です！しかし、なにかしてあげたいと思う気持ちが空回りして、むしろ彼を落ち込ませてしまったり、場合によってはうっとうしがられることも…せっかく彼のためを思っているのに、それがきっかけで関係が悪化してしまえばおたがいにとってよくありません。そこで、彼が落ち込んでるときにNGな行動を紹介しましょう。
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