プチプチとした食感が特徴的なもち麦。ダイエットにも効果的だと話題ですが、その理由は一体どういったものなのでしょうか？今回は食育指導士の内藤絢先生に、もち麦がダイエットに効果的な理由や特徴をはじめ、方法やダイエット効果を高めるポイント、レシピまで詳しく教えていただきました。

美LAB.

いま絶賛ダイエット中の人のなかには、「白米」を制限している人も多いのでは？　じつは主食にひと工夫することで、ご飯をしっかり食べながら、簡単にダイエットできる方法があります。

ウーマンエキサイト

ダイエット中だけど、オカズだけじゃ物足りない…という方必見！ 最近話題になっている「もち麦ダイエット」をご存知ですか？ 食べるのを我慢しなくても、健康的に痩せれるというのだから、試してみない理由が見つかりません！

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■簡単にできる“きな粉スイカダイエット”とは？ ９月２日放送の「得する人損する人」（日本テレビ系）では、簡単にできるダイエット方法を特集。お笑い芸人・はなしょーの二人と、塩地美澄アナウンサーが３週間に渡ってダイエットにチ […]

fytte

おやつを我慢したり、糖質を制限したり、ダイエットは何かと我慢することが多くて誘惑に負けちゃいますよね。食事制限がうまくいかず、ダイエットに失敗したことがあるのなら、食事に足す“足し算ダイエット”を試してみてはいかがでしょう。

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