ハーブには、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれ、抗酸化作用もあるため、健康や美容にも効果的。また、ハーブティーの香りには、リラックス効果やリフレッシュ効果もあるので、気持ちを落ちつけるにもオススメです。今回は、お悩みに合わせたハーブティーをご紹介します。

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寒い時期に大人気の「おでん」。ここでは、あすけん栄養士がダイエット中に選ぶべき「低カロリー＆栄養価の高いおでん」のおすすめ具を5つご紹介します。

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お肌の乾燥が気になる季節になりましたね。 「保湿性の高い化粧水に切り替えた」 「小まめにパックをしている」 でも、本当にそれって効果を感じていますか？   ■肌のうるおいは「体の中」で創る！ 美容ジャーナリスト […] The post 美肌のもと「りんご」を超食べやすくする切り方のコツって？ appeared first on AppWoman.

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一度でしっかり効果が出て、簡単に楽しく続けられるセルフマッサージが理想。そんな思いを形にしたのが、猫手マッサージです。

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美肌のためには外側だけでなく体の内側からのケアも大切です。キレイな肌のために毎日の食事内容に気をつかっている人も多いかもしれません。でも、食べ物の美容効果を最大限発揮させるには、食べるタイミングも重要なのです。

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こんにちは！　大石参月です。 みんなは美容の情報はどうやって知ってるのかな？ 参月は、例えばマッサージは、エステ行ったときとかに寝ないでちゃんと起きてて、「あー、そこね」って覚えておく。プロから盗んで…

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