料理があまり好きでなく、毎日とても時間がかかって困ります。今は育児休業中ですが、もうすぐ働き始めたいと思っています。料理時間を短くする方法はありますか？

パピマミ

美肌になりたい！と思ったらまずスキンケアを考えますよね。しかし「美肌は腸から」と言うほど、腸内環境がお肌と密接な関係があります。栄養士が腸内細菌のバランスを整え、体の内側からきれいになる食事の方法をお伝えします。

あすけん

NEXTWEEKEND

結婚2年目の主婦です。仕事があり、料理にあまり手をかけていられないため、デパ地下などでお総菜を利用することが多いのですが、夫はそれが気に入らないようです。

パピマミ

ストレートプレス

ストレートプレス

ストレートプレス

ストレートプレス

【ママからのご相談】病院に行くほどの病気ではないんのですが、軽い風邪をひきます。小さい子なので、あまりお薬に頼りすぎるのも心配だし、ゆるやかに、なんとかする方法はありませんか。

パピマミ

ハウコレ

ストレートプレス

ストレートプレス

「食べあわせが良い」とは、複数の食材を一緒にとることで、食材のもつパワーをより引き立たせる効果があるものを言います。ここでは、あすけん栄養士が食べ合わせの良い食材を５つ紹介します。

あすけん

ストレートプレス