大田区の池上駅から徒歩10分。池上本門寺の門前にある、黒ずんだ板壁が目を引く木造2階建ての古民家が、カフェ「蓮月（れんげつ）」を紹介します。

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東京・三宿にある「Olu'olu cafe（オルオルカフェ）」は、オーガニックなビーガン料理やお酒を味わえるカフェ。ハワイアンな雰囲気で入りやすく、低カロリーだけどボリュームがあって味もしっかりしていると評判のお店なんです。気軽にもりもり、からだにうれしいメニューを楽しんでみませんか？

ことりっぷ

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「ダイエットはしたいけど、お酒がなかなかやめられない」という方も多いのではないでしょうか？お酒は、上手に飲む事ができればストレス解消になります。ここでは、あすけん栄養士が、お酒と上手に付き合い、ダイエットする方法をご紹介します。

あすけん

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年末年始に実家に帰ると沢山のご馳走が並んでいて、しかもゴロゴロして動かないのでほぼ確実に太る、という方も多いのではないでしょうか。 お正月休みが終わる頃にはすっかり太ってしまって全然体重が戻らない……とならないためにも、…

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神奈川県相模原市の住宅街にある一軒家カフェ「ソラ珈琲＆食堂ヒュッテ」。山小屋をテーマにした店内には、アウトドア関連を中心にした本や雑誌がずらりとそろっています。ひと味違う定食ごはんや手作りスイーツ、スペシャリティコーヒーを味わいながら、のんびり読書を楽しんでみてはいかがですか？

ことりっぷ

長野県の中央に位置する松本城から歩いて5分の「monkava」（モンカバ）は、ガレットとシードルの専門店。フランス・ブルターニュ地方の郷土料理であるガレットを、蓼科産のそば粉で作っています。信州のそばを、趣向を変えてフレンチスタイルでいただいてみては？

ことりっぷ

つらくて苦しいダイエットに耐え抜いて痩せたとしても、生活を戻せば体重も元通りになってしまうばかりか、以前よりも太ってしまうこともある!?　一体どのようなダイエットをすれば痩せられて、かつ体型キープができるの？　無理なくできるダイエット方法をプロに聞きました。

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気になる男性の前では、誰だっていい女に見えるように振舞いますよね。 でも、無理してふるまっている場合、ちょっとした行動から“あなたの本当の姿”がバレてるかも！　銀座でホステスをしている筆者も、たくさんの猫を被った女性たち…

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おつかれさまの一杯が美味しくなってきたこの頃。 最近は、若者のビール離れがすすんでいると言われていますが、フレーバービールなど飲みやすいタイプのビールも登場していて、ひとくちに“ビール”と言っても、いろいろな種類のものが…

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ハウコレ

夏といえばバーベキュー。大勢の中であなたがどう振る舞うか。それにより、彼の見る目が良くも悪くも変わります。「この子となら、ずっと一緒にいたいな…」そう思わせる必勝法、NGポイントとは？

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