鍋はダイエットに効果的。体を温めて内臓の動きを活発にしたり便秘の改善が期待でき、また低脂質で高タンパクな献立になるので、太りにくく痩せやすい身体作りに繋がります。今回は鍋ダイエットのやり方やおすすめレシピを専門家に教えていただきました！

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今年のように暑い日が続くと、体力を消耗してしまいますよね。そんなときに食べたいのが「お肉」を使った料理。そこで今回は、スタミナ満点なお肉を使ったレシピを5つご紹介します。どの料理も一品でスタミナがアップし、元気になれますよ。

Eレシピ

今回は、茶碗蒸しに合ったおかずや汁物などの献立を紹介していきます。 茶碗蒸しは作るのが難しいとされていますが、イベントやお誕生日会のときにあると嬉しくなるメニューです。 また、おもてなし料理を作るときには品数をたくさん作れるように、簡単にできる献立がおすすめです。

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長〜い梅雨が明けたと思えば、容赦のない猛暑や異常気象……。冷房ガンガン&冷たいものゴクゴクと、体を酷使していませんか？　長年夏バテに悩まされるイラストレーター・崎田ミナ（作者）が、身を張って体をメンテナンス！「とにかくスタミナつければいいのでは？」からもう一歩理解を深めるための、やさしい夏バテ講座の始まりです!!

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小豆島は「修行の島」だった！ 江戸時代に独自の八十八ヶ所霊場が興り、今もお遍路さんが参拝する聖地がある。今回はミニお遍路でパワースポットを巡ろう。…

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今回は、シーフードミックスを使った人気の簡単レシピを特集します。冷凍シーフードミックスを使った絶品シーフード料理や、簡単に作れるおしゃれなシーフード料理など、人気のレシピを盛りだくさんでお届けします。

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しょうがレシピ特集！ピリっと辛い爽やかな風味が魅力の生姜。今回は体も温めてくれる風味豊かな生姜を使った、人気の美味しいおかずレシピや、常備菜のレシピ、スープやご飯物やスイーツのレシピまでさまざまな場面で楽しめる生姜レシピをご紹介します。

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ごぼうにはたくさんの栄養成分が入っていて、中でも食物繊維が豊富にある食材です。日頃から便秘がちな人はごぼうを毎日摂取していくのがおすすめです。ごぼう料理はきんぴらごぼう以外思いつかないという人のために、たくさんのごぼうを使ったレシピを用意しました。簡単にできるレシピで人気のごぼうで、副菜やおかずなど作ってみましょう。

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猛暑が続くと、ツルッと食べられる冷たい麺類が恋しくなりますよね。食欲がなくても、冷たい麺なら、何とか食べられる、という人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、美味しい夏の麺レシピを5つご紹介します。どのレシピも一品でお腹を満たすことができますよ。

Eレシピ

味噌は和食の定番、ご飯と相性抜群の調味料です。いろいろな食材との相性もよく、さまざまな料理に使われています。そんな味噌を使った定番のおすすめ料理からちょっと変わり種のアレンジレシピを調理法別にご紹介します。

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大根は年中スーパーにあって、いろいろなアレンジが楽しめる食材ですよね。大根の甘い部分を使ったり辛い部分を使ったりと場所によってレシピを変えていきましょう。大根は安く購入できて簡単に節約料理にもなります。人気のおかずから話題のものまでたくさんの大根レシピを紹介していきます。

folk

味噌で味付けすればどのような食材も美味しく料理の幅が広がります。和食では味噌がたくさん使われていますが、アレンジをすれば洋風にも使用できる万能なレシピとなります。プロが作ったような美味しいレシピをたくさん紹介していきますのでぜひチャレンジしてみてください。少し変わり種のレシピもあるため自分のお気に入りが見つかりますよ。

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伊勢神宮の内宮前にあり、五十鈴川沿いの通りに商店やレストランが立ち並ぶ、おはらい町。歴史ある建物も残る石畳の街並みは、伊勢神宮を参詣する人々の立ち寄りスポットとして人気を集めています。そんな伊勢の観光名所に、人気キャラクター「スヌーピー」のオフィシャルショップを発見。おはらい町の雰囲気に合わせた和テイストのお店になっていて、名物はキャラクターたちをモチーフにした和食や和スイーツ。伊勢名物とコラボしたメニューも楽しむことができますよ。

ことりっぷ

ピリ辛で旨味たっぷりのキムチ。今回はそのままでも美味しくいただけるキムチを使った、簡単で美味しい人気のレシピを特集します。キムチのピリ辛を活かしたたシンプルなメニューから、キムチの旨味を引き立たせるアレンジレシピまで、さまざまな料理でキムチの美味しさを楽しんでみてくださいね。

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中華料理の一つで、アジア各国で広く親しまれているジャージャー麺。茹でた麺の上に、豚のひき肉や豆板醤などを炒めてつくった肉みそをかけていただきます。今回は、そんなアジアでメジャーな麺料理、ジャージャー麺のレシピをご紹介します。

Eレシピ

夏の暑さもいよいよ本番となり、家族の食欲も急下降・・・。そんな時には、まずは見た目から食欲UP！思わず完食してしまうような、美味しいお家ごはんを演出しましょう♪「ひやっ！辛っ！つるんっ」という、サマーシーズンにぴったりな食感の超絶美味な夏メニューをご紹介させていただきます♡

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夏の食卓のテーブルコーディネートは、暑い季節だけに涼しげなものにしたいですよね。食欲の落ちる季節だからこそ、お皿などにこだわってみませんか？今回は、夏にピッタリなお洒落なテーブルコーディネートをご紹介します！

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一人暮らしにおすすめの献立レシピを一挙大公開！時間がない時にもできる簡単な献立レシピから節約レシピなど和食・洋食・中華別に、さらにデザート・週末にできる作り置きレシピに分けて、一人暮らしにおすすめの献立レシピを集めました。ぜひ参考にしてくださいね。

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