fytte | TRILL【トリル】

fytteの記事一覧

【心理テスト】梅雨の時期です。あなたが苦手だと思う雨はどんな雨？
この心理テストでわかるのは…【あなたにピッタリの仕事の進め方】今回の回答からわかるのは、ずばり「あなたにピッタリの仕事の進め方」です。自分の仕事の傾向がわかれば、今よりもぐっとスムーズに仕事ができるようになるかも!? […]
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“忍者”と“五郎丸”で肩こり改善!? 筋肉を温める「ぷるトレ」のやり方
筋肉を温める「ぷるトレ」肩こり改善に効く「ぷるトレ」を提唱するのはアスリートゴリラ鍼灸接骨院の院長・高林孝光先生。４月22日放送の「ヒルナンデス！」（日本テレビ系）では、トレーニングのやり方を具体的に教えてくれました。 […]
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海外で大注目の「ヘンププロテイン」一体どんな味がするの？飲み方にも注目！　#Omezaトーク
通年、健康志向でヘルシー＆ビューティーをテーマにカフェ巡り。前回のOmezaトーク『「バナナ」と〇〇の組み合わせで美ボディ！試したくなるバナナスムージー #Omezaトーク』でご紹介した東京恵比寿にあるカフェ『marug […]
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もちもちの生フォーをココナッツベースのスープにからめて食べる♪ ナチュラルローソンの「冷しトムヤムフォー」
ちゅるちゅるの生フォーがたまらない！ところ狭しと盛りつけられた野菜がさわやかな印象の同商品。チラッと顔をのぞかせているゆでえびがなんともキュートです。トッピングの種類はトマト、レタス、もやし、きゅうりにパクチーなど非常 […]
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「立っているとツライ」は老化のサイン！足裏のセンサーを取り戻す「足指上げスクワット」
足裏のセンサーが失われると、「疲れ」を感じやすく年をとるにつれ、家事や立ち仕事をしているとすぐ疲れてしまい、すぐ座りたくなってしまう…。この「疲れずに立てる力」が衰えると、ただ「立ち続ける」という当たり前の動作ができ […]
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体重を増やしてしまう食習慣とは？罪深い「夜食」と「朝食抜き」
体重を増やしてしまう要注意の食習慣とは？食べるタイミングは難しい問題です。例えば、食べる時間帯。同じカロリーなのに、朝食、ランチ、夕食、夜食では、体型に与える影響が変わると言われることがあります。さらに、３食きちんと食 […]
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【心理テスト】ひとりで行くならどんな公園に行く？
この心理テストでわかるのは…【あなたの周りの人との付き合い方】今回の回答からわかるのは、ずばり「あなたの周りの人とのつき合い方」です。長所である部分が、ときには短所になることも…。自分の特徴を知り、ぜひ人とのつき合い方 […]
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【漫画レポート】リバウンドなし！－20kgやせに成功した３つの食べやせ術
３つの食べやせ術をうまく組み合わせてとり入れたトモカさん。そんなトモカさんが行っていた運動法を次回ご紹介します！イラスト／猫嶋いおり
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-５kgの着やせを実現⁉ スリムに見せるコーディネートテクニック♪
マイナス５kgの着やせコーディネート術４月18日放送の「ビビット」（TBS系）に、“服飾戦略スタイリスト”の窪田千紘さんが登場。ダイエットしなくても細く見せられる春ファッションのポイントをレッスンしてくれました。窪田 […]
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透きとおった甘酒、お肌をうるおす甘酒…いま話題の２種を飲んでみた！ #Omezaトーク
次から次へと新商品が出続けている甘酒ですが、とくに最近は、これまでに類を見ない、画期的な商品が出てきています。なかでもとくに気になっていたのが、ハナマルキの「透きとおった甘酒」（￥200※メーカー希望小売価格）と、養命酒 […]
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まろやかなクリームチーズが絶品♪ セブンの「トマトとチーズのジェノバ風サラダ」
濃厚なチーズとバジルソースが絶品！ふたを開けるとまっ白なチーズと、さわやかなバジルの香りがお出迎え。どっさりと盛りつけられたくし形切りのトマトも、鮮やかなレッドカラーで存在感を発揮しています。新鮮さをキープしたハリのあ […]
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１日５分の「宅トレ」で美姿勢！理学療法士が教える、骨盤と体幹を鍛えるエクササイズ
メジャーポイント（体の主要な問題点）改善エクササイズ前回の記事『理学療法士にかけ込みトレーニング！私の体はどう変わる!? スタイルアップの秘訣とは？』では、美ボディづくりの最初のステップ、自分の体の問題点（現状把握）を […]
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まるで大人のぶどうジュース！カルディオリジナルのノンアル・サングリアがおいしすぎ！
アルコールを取り除いた赤ワインとぶどうのブレンドサングリアはスペインやポルトガルで飲まれるカクテル。赤ワインに果物やスパイスを漬けたお酒で、スペイン料理のお供にはもちろん、果実の甘みがありフレーバーが豊かなので、女性に […]
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継続は力なり！運動嫌いなのに太らない女優さんが、毎日欠かさずしていることって？
朝ごはんは必ず食べる朝食は、必ず食べるようにしています。前日にみそ汁や野菜炒めを作っておいて、早朝でまだやる気スイッチが入っていないときでも、しっかり食べられるようにしています。最近気に入っている朝食のひとつは、プレ […]
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美脚、脚やせ、ヒップアップを一度に叶える！フロントランジ風エクサ
美脚をつくる３つの筋肉を一度に効率よく鍛えられる！【１】まっすぐに立ちます。両腕を床と平行にして、右足に重心をのせてスクワット。【２】立ち上がりながら、左足を前に蹴り出していき、両腕は後ろにそらします。【３】左足を […]
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ショートケーキ×メロンパンのぜいたくコンビ♪ 甘さマシマシなローソンの「ショートケーキ!? メロンパン」
味わいは本格的なショートケーキ！「ショートケーキ!? メロンパン」袋から取り出すと、大きさや形状は普通のメロンパンと同じ。しかし白いビス生地を使っているため、色は雪のように真っ白です。パンの横から切り込みが入っており、 […]
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カレー好きの私も驚いた「グリーンカレーヌードル（具材付271kcal）」のたったひとつの留意点！？　#Omezaトーク
袋を開けると、ヌードルと具材が分かれて入っています。はじめに麺を３分ゆでて、そのあと具材を入れてさらに１分。この具材の中に、乾燥した唐辛子の輪切りが入っているんです！　麺と唐辛子を一緒にゆでて、そこに粉末スープを溶かすの […]
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タオル１枚で肩スッキリ！ダンサーが教える、肩こり解消ストレッチ
肩こり解消ストレッチ　ステップ＜１＞まずは、肩甲骨まわりのストレッチ。両脚を軽く開いて立ちます。立つのがツラい場合は、あぐらや正座でもOK。両手は肩幅くらいのところで、タオルを横に持っておきます。ピンとタオルが張るよ […]
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