暑いときにあるとうれしい冷汁のレトルト 暑い時季の定番、冷やしご飯にもレトルトが登場！ 冷やしご飯といっても、ただの雑炊を冷やしたものではなく、冷汁（ひやじる、ひやしる）といって立派な宮崎グルメのひとつ。しかも夏だけの期 […]

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血糖値上昇を抑える夏野菜のメニュー 糖質制限ダイエットに詳しいアキバ水野クリニックの院長・水野雅登先生によると、血糖値を抑える夏の食材としてふさわしいのはオクラ。オクラには食物繊維が豊富に含まれており、糖質の吸収を穏やか […]

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努力をいとわない人ほど、誤った情報で肌を傷めている ―慶田先生の『女医が教える、やってはいけない美容法33』（小学館）が好評です。今、なぜ、この本を書こうと思ったのでしょうか。その動機とは？ 現代の女性は、仕事もプライベ […]

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今回のおすすめ100均グッズはコレ！ 今回のトレーニングで使用するアイテムは、100均のシリコン製のチューブです。 「サイドクランチ」で鍛えられる筋肉のはたらき 今回とくに動かしていくのは腹斜筋と呼ばれる筋肉。腹斜筋はろ […]

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ノートを書くだけで、次々に願いが叶うメカニズム 「金運を上げたいけれど、何をしたらいいかわからない……」、「努力しているつもりだけれど、一向に状況が好転しない……」、あなたもそんな悩みを抱えていませんか？ 丸井さんは、そ […]

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野菜をたくさん食べたくなる「豚生姜焼きのサラダ」 パッケージを開けてみると、たまねぎと豚肉を炒めたしょうが焼きがぎっしり。しっかり味つけされているようで、ふたを開けた瞬間にしょうがのこうばしい香りが漂ってきます。パッケー […]

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子どもが遠足で持っていくようなお菓子売り場の一角は、いつもにぎやかです。でもそこには、子どものお菓子だけ売っているのではありません。たとえば近所のイオン系スーパーには、ココナッツチップや柚子ピール、黒糖くるみやドライフル […]

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ビアガーデンへ行くときの、マイルール ビアガーデンに行く時間が選べる場合、私は基本的に昼間に行くようにしています。なぜなら、昼間なら夜に比べて食べたあとに動いてカロリー消費ができるからです。 夜にビアガーデンへ行くときは […]

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「お家の薬箱に自然の力を」体本来の健やかさを引き出すために 「薬局」というと、日本では処方箋を持って薬を受け取りに行く場所、という認識が一般的ですが、『コロリエ薬局』では、自然治癒力など、体本来の力を引き出すナチュラルな […]

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多種きのこでお料理のおいしさもアップ 無印良品の乾燥野菜は、国産野菜にこだわった季節ごとのシリーズです。お湯や水で戻すだけですぐに使えます。 少量なので少人数世帯でも余すところなく使え、ジッパー付きで保存がラクです。 『 […]

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楽しい旅の思い出を残すために最低限気をつけておくこと みなさん、こんにちは！　今回は少し前にご紹介した記事『専門家が教える旅の「安全安心」。準備すべきポイント３つ【出発前編】』の後半編です。前回は出発前の準備ポイントにつ […]

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この心理テストでわかるのは…【あなたにぴったりのファッション】 今回の回答からわかるのは、ずばり、「あなたにぴったりのファッション」です。あなたはいつもどんな服を着ていますか？　「好きな洋服が似合わない」「どんな服装をす […]

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とうもろこしの甘みを引き出す豪華な幕の内弁当！ もっとも目を引くのは、ご飯の上にたっぷりと盛りつけられたとうもろこし。白だしで炊き上げた味つけご飯の上に「これでもか」と大量に乗せられています。夏の風物詩とご飯の甘みは、ど […]

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関西では「黒」と「白」の水引が使えない？ ６月18日放送の「この差って何ですか？」（TBS系）でクローズアップされたのは、「関西ではなぜ葬式用の水引が黄色と白？」という疑問について。水引とは、金封などについている飾り紐を […]

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酢漬けの野菜が入ったマヨ系ディップ 『ディップソース　赤ピーマン』はサーモンピンクのマヨ系のソース。 瓶に入っているので、使い切る場合はそのままスティック野菜につけて食べることもできます。 酢漬けの赤ピーマンと玉ねぎ、き […]

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この心理テストでわかるのは…【今のあなたにぴったりなリフレッシュ法】 今回の回答からわかるのは、ずばり、「今のあなたにピッタリなリフレッシュ法」です。ふだんどれだけ忙しくても、息抜きをすることはとても大切です。「疲れがた […]

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とうもろこしとじゃがいものおいしさを最大に引き出したポテトサラダ！ まっ白なポテトサラダの上には、ツヤのあるキレイなとうもろこしがどっさり。容器の中にところ狭しと盛りつけられた姿が、なんともボリューミーです。公式サイトに […]

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薄着や素足が増える夏、気になるのがひじやひざの黒ずみ問題。手軽にキレイなツルツルお肌になれたらうれしいですよね。そんなときに美しい素肌を作ってくれるのがこちらのアイテム！ こちら、LUSH（ラッシュ）のサンドストーンとい […]

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